La inspiración de Ming Taizu Zhu Yuanzhang sobre la preservación de la salud.

Pensar con diligencia es bueno para la salud. Zhu Yuanzhang nunca había ido a la escuela desde que era niño, pero se dio cuenta de la importancia del conocimiento. Después de unirse al ejército rebelde, nunca dejó de estudiar y a menudo utilizaba los descansos en las batallas y el tiempo de descanso para estudiar y pensar.

Aunque las generaciones posteriores suelen decir que Zhu Yuanzhang provenía de un entorno humilde, todos lo admiran por su extraordinaria intriga y su mente inteligente. Después de convertirse en emperador, Zhu Yuanzhang a menudo trabajó duro para los asuntos nacionales. Purgó a funcionarios poderosos, tomó medidas enérgicas contra los funcionarios corruptos, construyó proyectos de conservación del agua y planificó una inmigración única. Todos estos logros se deben a su arduo trabajo e innovación.

La medicina moderna cree que utilizar más el cerebro es beneficioso para el sistema nervioso central humano, promueve la circulación sanguínea, previene el envejecimiento y también es beneficioso para la salud y la longevidad de Zhu Yuanzhang.

Tener hambre y frío sienta las bases de un cuerpo sano. Zhu Yuanzhang había sufrido hambre y frío desde que era un niño, y era muy consciente de las dificultades de la gente de abajo, lo que le permitía mantener hábitos de vida sencillos. Después de que Zhu Yuanzhang se convirtió en emperador, a menudo vivía en la pobreza y era muy descuidado con la comida y la bebida.

La teoría de la salud moderna cree que el hambre y el frío moderados tienen un efecto positivo en la salud humana. Se dice que muchas personas que han pasado hambre en tiempos difíciles viven una larga vida. La gente moderna sufre muchas enfermedades, muchas de las cuales se deben a las malas condiciones de vida, la dieta descontrolada, la exposición prolongada a ambientes cálidos y la falta de frío. -ejercicio de prueba. Zhu Yuanzhang pudo mantener un buen cuerpo después de muchos años de arduo trabajo. Cabe decir que se benefició del entrenamiento del hambre y el frío.

El ejercicio aporta salud. Zhu Yuanzhang pronto será el emperador. Desde que se unió al ejército, a menudo ha tomado la iniciativa y su larga carrera militar lo ha hecho fuerte y fuerte. Después de convertirse en emperador, también prestó gran atención a los deportes y al ejercicio. Se dice que creó un conjunto de técnicas de autointroducción, similares a la gimnasia moderna, y las practicaba todas las mañanas y todas las noches. También practica a menudo deportes como el polo y el montañismo, que contribuyen a garantizar su salud.