¿Cómo pueden los trabajadores mantenerse felices todos los días?
Un estudio reciente sobre el lugar de trabajo demostró que el 70% de las personas se sienten aburridas o miserables en el trabajo.
Sin embargo, las personas no tienen que hacer esto en el trabajo. Aquí hay diez cosas que puedes hacer hoy y todos los días para disfrutar más de tu trabajo:
1.
La mitad de la diversión del trabajo es observar a las personas y descubrir qué las motiva y por qué hacen lo que hacen. Cultiva una sana curiosidad para nunca aburrirte.
2. Habla más pensativamente.
Las personas que charlan pueden meterse en dificultades y problemas evitables. Piensa antes de hablar y evita las molestias y el estrés que te quitan la alegría todos los días.
3. Obtenga más información.
Si vale la pena hacer un trabajo, entonces vale la pena dominarlo. Cuanto más perfecciones tus habilidades, más te divertirás practicando las que ya tienes.
4. Respira profundamente.
La respiración superficial puede provocar un suministro insuficiente de oxígeno al cerebro, lo que provoca depresión y ansiedad. Por el contrario, la respiración profunda puede resultar calmante y relajante. Ah...
5. Come despacio.
Comer es uno de los mayores placeres de la vida. En lugar de atiborrarte de comida chatarra, elige y disfruta de la mejor comida que puedas permitirte.
6. Imagina más pasión.
Las metas sólo te motivarán si tienen motivación para seguir adelante. Cuanto más estrechamente conectes tus sentimientos con tus objetivos, más probabilidades tendrás de alcanzarlos.
7. Sonríe más.
Todo el mundo sabe que las personas sonríen cuando están felices, pero pocos se dan cuenta de que puede funcionar al revés. Cuando sonríes, te hace más feliz.
8. Toma decisiones más rápido.
La indecisión es una lacra en el ámbito laboral. En lugar de esperar hasta que sea demasiado tarde para tomar una decisión que podría ser correcta, es mejor tomar una decisión equivocada ahora.
9. Más fácil perdonar a los demás.
Las personas son simplemente personas, y las organizaciones que crean también son personas. Guardar rencor contra otras personas o cosas sólo te hará infeliz. Deja que la naturaleza siga su curso, deja que la naturaleza siga su curso.
10. Sé más agradecido.
Un hombre sabio escribió una vez: "¡Nunca ignores el milagro de la existencia de la conciencia, pronto terminará!" "En otras palabras, cada día que vivas en la tierra es un buen día.