¿Existe alguna forma sencilla y eficaz de blanquear los dientes amarillos?
Métodos para blanquear los dientes amarillos: cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio, beber más té verde, cepillarse los dientes y usar hilo dental con frecuencia, comer más verduras de color verde oscuro y masticar apio.
1. Cepille sus dientes con bicarbonato de sodio.
Al cepillarse los dientes, agregue un poco de bicarbonato de sodio a la pasta de dientes. No toque el agua ligeramente para eliminar los dientes. Oxidar y aumentar el brillo de tus dientes. El bicarbonato de sodio es comestible, pero es una sustancia alcalina, por lo que no debes cepillarte los dientes con demasiada fuerza, de lo contrario dañará fácilmente los delicados músculos de la boca, lo que no solo causará dolor, sino que también puede dañar tu salud.
2. Bebe más té verde
El ácido tánico del té verde puede evitar que las bacterias se adhieran a los dientes, evitando así que se manchen los dientes, y también ayuda a prevenir el mal aliento. Los polifenoles del té verde pueden prevenir la acidificación oral y el crecimiento bacteriano en los tejidos. El té verde también aumenta los niveles de fluoruro oral y reduce el daño al esmalte dental.
3. Cepillarse y usar hilo dental con frecuencia
Es más fácil prevenir la decoloración de los dientes que eliminar las manchas. El cepillado y el uso de hilo dental juegan un papel importante para proteger la blancura de los dientes. Este hábito puede evitar que tus dientes se decoloren durante mucho tiempo.
4. Coma más verduras de color verde oscuro
Los minerales contenidos en las espinacas, el brócoli y otras verduras de color verde oscuro pueden ayudar a formar una película protectora en la superficie de los dientes para evitar que los dientes se pongan amarillos. . Los expertos también recomiendan comer más manzanas, peras, apio, zanahorias, etc. Masticar puede promover la secreción de saliva, reducir las bacterias bucales y ayudar a blanquear los dientes.
5. Masticar apio
La fibra espesa es como una escoba, barriendo algunos residuos de comida en los dientes. Además, cuanto más se mastica, más se estimula la secreción de saliva y. Equilibra el valor ácido en la boca para lograr un efecto antibacteriano natural.
Notas:
1. Cepillarse los dientes una vez cada mañana después de levantarse y antes de acostarse por la noche. Es más importante cepillarse los dientes antes de acostarse y no comer después de cepillarse los dientes.
2. Los adultos comunes deben realizarse un examen bucal al menos una vez al año para detectar enfermedades bucales a tiempo y brindar un tratamiento temprano.
3. Después de las comidas, snacks y bebidas carbonatadas, conviene enjuagarse la boca con agua a tiempo para eliminar los restos de comida, o masticar chicle sin azúcar para reducir el riesgo de caries dental.
Enciclopedia Baidu-Huangya