¿Cuáles son las papillas que preservan la salud en primavera?
¿Cuáles son las papillas que preservan la salud en primavera? Echemos un vistazo a lo que comparte el editor hoy.
1. Gachas de arroz negro
Método: Agregar una cantidad adecuada de arroz negro, agregar agua y cocinar hasta que la papilla esté cocida, agregar 1 a 2 huevos, hervir hasta hervir, agregar. agregue azúcar y sirva la comida.
2. Gachas de dátiles rojos
Método: 10 a 15 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japónica, cocinar las gachas como de costumbre.
3. Gachas de maní
Elaboración: Agrega 50 gramos de maní y 100 gramos de arroz japónica en una olla con agua para cocinar la papilla. Agrega azúcar al gusto al comer.
Gachas de Hígado de Pollo 4 Método: 100 gramos de arroz japónica, agregar agua y hervir; 50 gramos de hígado de pollo, lavar y picar finamente, agregar a la papilla, continuar cocinando hasta que esté completa la papilla, sazonar. y servir.
4. Gachas de hígado de pollo
Preparación: 100 gramos de arroz japónica, agregar agua y hervir 50 gramos de hígado de pollo, lavar y picar finamente, agregar a la papilla, continuar cocinando; cocine hasta que la papilla esté completa, sazone y sirva la comida.
5. Plántulas de crisantemo
Método: 15-30 gramos de plántulas de crisantemo jóvenes, lavadas y finamente picadas, 100 gramos de arroz japónica, la cantidad adecuada de azúcar de roca, cocinar la papilla como de costumbre; .
6. Gachas de semillas de coix, arroz glutinoso y dátiles rojos
Método: 100 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de semillas de coix y dátiles rojos, añadir agua para cocinar las gachas juntas. , añade azúcar moreno cuando la papilla esté espesa.
7. Gachas de champiñones
Preparación: 80 a 200 gramos de arroz japónica, lavado, añadir de 4 a 5 tazones de agua, 80 a 100 gramos de champiñones remojados, lavados y cortados; en trozos Poner las tiras en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento hasta que espese, agregar un poco de sal y servir.
8. Gachas de ñame y baya de goji
Método: Lavar 15 gramos de ñame y baya de goji cada uno, lavar 80 gramos de arroz japonica y ponerlo en la olla junto con el ñame y la baya de goji, agregar. agua 4 Tazón, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que se forme papilla.
Lo anterior es lo que el editor compartió hoy, espero que pueda ayudar a todos.