Constellation Knowledge Network - Una lista completa de nombres - ¿No es malo soñar todas las noches al acostarse? ¿Eso significa que la calidad del sueño es mala? ¿Cómo mejorar? ¿Por qué sueña la gente, cuál es el significado de los sueños y qué impacto tienen los sueños en las personas? Soñadores, psicólogos y neurobiólogos han estado buscando esto durante miles de años, pero hasta ahora no han podido encontrar una respuesta a este misterio. En el siglo XVII se iniciaron estudios científicos más rigurosos sobre los sueños. Robert, un experto en sueños en 1886, creía que las personas están expuestas a innumerables informaciones de forma intencionada o no en sus actividades diarias, y deben liberar parte de esta información a través de los sueños. Esta es la famosa teoría del "sueño para olvidar", que volvió a hacerse popular cien años después, en la década de 1980. Poco después de Robert, reapareció la teoría de Freud sobre la interpretación psicológica de los sueños. Freud creía que las personas tienen deseos y anhelos constantemente, que se expresan y liberan a través de diversos disfraces y deformaciones en los sueños, para que no irrumpan en la conciencia de las personas y las despierten. En otras palabras, los sueños pueden ayudar a la persona a eliminar esos deseos y. deseos que son inaceptables para el sistema consciente y es el guardián de la protección del sueño. Las teorías de Freud fueron populares desde principios de este siglo hasta la década de 1960. Más tarde, la investigación mundial sobre los sueños abandonó lentamente el campo de la psicología y entró en los laboratorios biológicos. Desde entonces, soñar ha sido considerado un fenómeno biológico. Michel Jouvert, neurobiólogo del Laboratorio de Investigación de los Sueños en Lyon, Francia, es un experto de renombre internacional en la investigación de los sueños. Jouvet definió los sueños como "sueño anormal" en 1959. A través de pruebas de electroencefalograma, descubrió que las personas tienen de 5 a 20 minutos de sueño soñador cada 90 minutos. Las señales reflejadas en la pantalla del instrumento son diferentes y muestran cambios en la actividad cerebral durante el sueño. Si se despierta al sujeto cuando el EEG muestra un sueño sin sueños, dirá que no hay ningún sueño; si lo despierta cuando muestra un sueño sin sueños, recordará el sueño que acaba de tener. Además, los investigadores utilizaron tomografía de rayos X para realizar pruebas y descubrieron que la imagen del cerebro durante la etapa de sueño es similar a la imagen cuando está despierto. Curiosamente, los investigadores utilizaron pruebas instrumentales para descubrir que soñar no es un fenómeno exclusivo de los humanos. Las aves y todos los mamíferos también sueñan. A finales de los años 1970, un científico descubrió mediante experimentos con ratones que el sueño de ensueño también está relacionado con la memoria. Las ratas soñadoras recordaban mejores experiencias que las privadas del sueño, pero los hallazgos no se aplican a los humanos porque los médicos usan un inhibidor llamado monoamonio oxidasa cuando tratan a pacientes con depresión; este inhibidor puede cancelar por completo el sueño de una persona, pero lo hace. no causa deterioro de la memoria. El experto francés en sueños Wei Ru cree que los sueños están determinados por factores genéticos. Comparó los sonidos alfanuméricos producidos por ratones durante el sueño y descubrió que los ratones con el mismo sistema genético tenían números alfanuméricos similares. Un experimento reciente de Burga, investigador de la Universidad de Colorado, confirmó esta teoría. Burga realizó un estudio con gemelos idénticos y descubrió que los gemelos que crecieron en dos familias diferentes en diferentes lugares en realidad tenían experiencias de sueños similares, lo que demostró que la ejecución de los sueños humanos es memoria genética. Además, hay un informe más reciente sobre la investigación de los sueños en el recién publicado American Science Weekly. Los autores del informe, una colaboración entre el Instituto de Neurociencia de Washington y los Institutos Nacionales de Salud de Bocaistar, Maryland, probaron a una docena de sujetos con una cámara de neurotomografía de alto rendimiento y encontraron que la sangre en esta área específica de su corteza cerebral El ciclo se acelera anormalmente durante las etapas del sueño. Los investigadores descubrieron que el sistema nervioso visual del cerebro responsable de ver las escenas de los sueños y las escenas visuales externas existía originalmente de forma independiente. Según los informes, después de ver que se ha demostrado que el sistema visual interno de los sueños existe de forma independiente, esto puede explicar por qué tenemos emociones infladas en los sueños y por qué podemos aceptar tramas extrañas e irracionales y conceptos confusos de tiempo y espacio. Soñar es un fenómeno fisiológico y psicológico normal e indispensable del cuerpo humano. Después de que una persona se queda dormida, una pequeña cantidad de células cerebrales siguen activas, lo que constituye la base de los sueños. ¿Por qué sueña la gente y qué pasaría si no soñaran? La actividad normal de los sueños es uno de los factores importantes para garantizar la vitalidad normal del cuerpo. Los científicos han realizado algunos experimentos para evitar que la gente sueñe. En otras palabras, cuando aparecen las ondas cerebrales del sueño de una persona que duerme, se la despertará inmediatamente, impidiendo que su sueño continúe, y así sucesivamente. Se descubrió que la privación de los sueños puede provocar una serie de anomalías fisiológicas en el cuerpo humano, como la presión arterial, el pulso, la temperatura corporal y la capacidad de respuesta eléctrica de la piel, y se debilitará la función del sistema nervioso autónomo. Al mismo tiempo, también puede provocar una serie de reacciones psicológicas adversas, como ansiedad, tensión, irritabilidad, alucinaciones perceptuales, deterioro de la memoria, irritabilidad, etc.

¿No es malo soñar todas las noches al acostarse? ¿Eso significa que la calidad del sueño es mala? ¿Cómo mejorar? ¿Por qué sueña la gente, cuál es el significado de los sueños y qué impacto tienen los sueños en las personas? Soñadores, psicólogos y neurobiólogos han estado buscando esto durante miles de años, pero hasta ahora no han podido encontrar una respuesta a este misterio. En el siglo XVII se iniciaron estudios científicos más rigurosos sobre los sueños. Robert, un experto en sueños en 1886, creía que las personas están expuestas a innumerables informaciones de forma intencionada o no en sus actividades diarias, y deben liberar parte de esta información a través de los sueños. Esta es la famosa teoría del "sueño para olvidar", que volvió a hacerse popular cien años después, en la década de 1980. Poco después de Robert, reapareció la teoría de Freud sobre la interpretación psicológica de los sueños. Freud creía que las personas tienen deseos y anhelos constantemente, que se expresan y liberan a través de diversos disfraces y deformaciones en los sueños, para que no irrumpan en la conciencia de las personas y las despierten. En otras palabras, los sueños pueden ayudar a la persona a eliminar esos deseos y. deseos que son inaceptables para el sistema consciente y es el guardián de la protección del sueño. Las teorías de Freud fueron populares desde principios de este siglo hasta la década de 1960. Más tarde, la investigación mundial sobre los sueños abandonó lentamente el campo de la psicología y entró en los laboratorios biológicos. Desde entonces, soñar ha sido considerado un fenómeno biológico. Michel Jouvert, neurobiólogo del Laboratorio de Investigación de los Sueños en Lyon, Francia, es un experto de renombre internacional en la investigación de los sueños. Jouvet definió los sueños como "sueño anormal" en 1959. A través de pruebas de electroencefalograma, descubrió que las personas tienen de 5 a 20 minutos de sueño soñador cada 90 minutos. Las señales reflejadas en la pantalla del instrumento son diferentes y muestran cambios en la actividad cerebral durante el sueño. Si se despierta al sujeto cuando el EEG muestra un sueño sin sueños, dirá que no hay ningún sueño; si lo despierta cuando muestra un sueño sin sueños, recordará el sueño que acaba de tener. Además, los investigadores utilizaron tomografía de rayos X para realizar pruebas y descubrieron que la imagen del cerebro durante la etapa de sueño es similar a la imagen cuando está despierto. Curiosamente, los investigadores utilizaron pruebas instrumentales para descubrir que soñar no es un fenómeno exclusivo de los humanos. Las aves y todos los mamíferos también sueñan. A finales de los años 1970, un científico descubrió mediante experimentos con ratones que el sueño de ensueño también está relacionado con la memoria. Las ratas soñadoras recordaban mejores experiencias que las privadas del sueño, pero los hallazgos no se aplican a los humanos porque los médicos usan un inhibidor llamado monoamonio oxidasa cuando tratan a pacientes con depresión; este inhibidor puede cancelar por completo el sueño de una persona, pero lo hace. no causa deterioro de la memoria. El experto francés en sueños Wei Ru cree que los sueños están determinados por factores genéticos. Comparó los sonidos alfanuméricos producidos por ratones durante el sueño y descubrió que los ratones con el mismo sistema genético tenían números alfanuméricos similares. Un experimento reciente de Burga, investigador de la Universidad de Colorado, confirmó esta teoría. Burga realizó un estudio con gemelos idénticos y descubrió que los gemelos que crecieron en dos familias diferentes en diferentes lugares en realidad tenían experiencias de sueños similares, lo que demostró que la ejecución de los sueños humanos es memoria genética. Además, hay un informe más reciente sobre la investigación de los sueños en el recién publicado American Science Weekly. Los autores del informe, una colaboración entre el Instituto de Neurociencia de Washington y los Institutos Nacionales de Salud de Bocaistar, Maryland, probaron a una docena de sujetos con una cámara de neurotomografía de alto rendimiento y encontraron que la sangre en esta área específica de su corteza cerebral El ciclo se acelera anormalmente durante las etapas del sueño. Los investigadores descubrieron que el sistema nervioso visual del cerebro responsable de ver las escenas de los sueños y las escenas visuales externas existía originalmente de forma independiente. Según los informes, después de ver que se ha demostrado que el sistema visual interno de los sueños existe de forma independiente, esto puede explicar por qué tenemos emociones infladas en los sueños y por qué podemos aceptar tramas extrañas e irracionales y conceptos confusos de tiempo y espacio. Soñar es un fenómeno fisiológico y psicológico normal e indispensable del cuerpo humano. Después de que una persona se queda dormida, una pequeña cantidad de células cerebrales siguen activas, lo que constituye la base de los sueños. ¿Por qué sueña la gente y qué pasaría si no soñaran? La actividad normal de los sueños es uno de los factores importantes para garantizar la vitalidad normal del cuerpo. Los científicos han realizado algunos experimentos para evitar que la gente sueñe. En otras palabras, cuando aparecen las ondas cerebrales del sueño de una persona que duerme, se la despertará inmediatamente, impidiendo que su sueño continúe, y así sucesivamente. Se descubrió que la privación de los sueños puede provocar una serie de anomalías fisiológicas en el cuerpo humano, como la presión arterial, el pulso, la temperatura corporal y la capacidad de respuesta eléctrica de la piel, y se debilitará la función del sistema nervioso autónomo. Al mismo tiempo, también puede provocar una serie de reacciones psicológicas adversas, como ansiedad, tensión, irritabilidad, alucinaciones perceptuales, deterioro de la memoria, irritabilidad, etc.

Obviamente, la actividad onírica normal es uno de los factores importantes para garantizar la vitalidad normal del cuerpo. Los sueños son una forma de coordinar el equilibrio del mundo psicológico humano. Debido a que las personas están controladas por la actividad del hemisferio derecho en los sueños y la actividad del hemisferio izquierdo después del despertar, durante las actividades del cuerpo diurnas y nocturnas de 24 horas, la vigilia y el sueño aparecen alternativamente, lo que puede lograr un equilibrio dinámico de regulación neuronal y actividad mental. Por tanto, los sueños son una forma de coordinar el equilibrio del mundo psicológico de las personas, especialmente la atención, las emociones y las actividades cognitivas de las personas. Dormir sin sueños no sólo es de mala calidad, sino también un signo de daño o enfermedad cerebral. Los resultados de investigaciones recientes también han confirmado esta opinión, es decir, los sueños son el resultado del centro regulador del cerebro que equilibra varias funciones del cuerpo. Los sueños son necesarios para el desarrollo saludable del cerebro y el mantenimiento del pensamiento normal. Si el centro de regulación del cerebro está dañado, los sueños no se formarán o sólo aparecerán algunos fragmentos incompletos del sueño. Si duermes sin sueños durante mucho tiempo, es digno de la vigilancia de la gente. Por supuesto, si tienes pesadillas durante mucho tiempo, suele ser un signo de debilidad física o de determinadas enfermedades. Soñar puede producir reacciones químicas extremadamente activas dentro del cerebro, lo que hace que la síntesis de proteínas y la renovación de las células cerebrales alcancen su punto máximo. La sangre que fluye rápidamente trae oxígeno y nutrientes y elimina los desechos, lo que permite que las células cerebrales que no pueden renovarse renueven rápidamente las proteínas. ingredientes para prepararse para la intensa actividad que se avecina. Entonces, hasta cierto punto, soñar ayuda al funcionamiento del cerebro. Algunas células del cerebro no funcionan cuando una persona está despierta, pero cuando una persona se duerme, estas células "practican" sus funciones, formando así los sueños. Los sueños brindan a las personas recuerdos dolorosos o agradables. Los sueños ejercitan la función cerebral. A veces, los sueños pueden guiarte para cambiar tu vida y también pueden resolver parcialmente los conflictos de la vigilia y hacer tu vida más plena. Hablando de eso, estoy en la misma situación que el cartel original. Incluso si duermo en secreto en clase, tendré sueños. Pero no parece haber evidencia obvia de que los sueños frecuentes conduzcan a la falta de sueño, así que no se preocupe demasiado. Si quieres conocer más detalles, puedes consultar este artículo: Casi todas las personas sueñan mientras duermen. Los sueños se pueden dividir en sueños generales sin sentido, dulces sueños y pesadillas. Los adultos generalmente sueñan de 3 a 6 veces por noche, con una duración total de dos horas, menos en las primeras etapas del sueño y más en las últimas etapas del sueño. ¿Por qué la gente sueña? Sabemos que durante el sueño, incluso mientras duerme, el cuerpo humano no está completamente aislado del entorno que lo rodea. Algunos estímulos externos aún pueden transmitirse al cerebro a través del sistema sensorial, provocando el "estado de despertar" de algunos grupos de células en el cerebro. , soñando así. Esto significa que ciertas áreas del cerebro permanecen conectadas a estímulos externos durante el sueño, es decir, soñar. Soñar puede producir reacciones químicas extremadamente activas dentro del cerebro, lo que hace que la síntesis de proteínas y la renovación de las células cerebrales alcancen su punto máximo. La sangre que fluye rápidamente trae oxígeno y nutrientes y elimina los desechos, lo que permite que las células cerebrales que no pueden renovarse renueven rápidamente las proteínas. ingredientes para prepararse para la intensa actividad que se avecina. Entonces, hasta cierto punto, soñar ayuda al funcionamiento del cerebro. Algunas células del cerebro no funcionan cuando una persona está despierta, pero cuando una persona se duerme, estas células "practican" sus funciones, formando así los sueños. Los sueños brindan a las personas recuerdos dolorosos o agradables. Los sueños ejercitan la función cerebral. A veces, los sueños pueden guiarte para cambiar tu vida y también pueden resolver parcialmente los conflictos de la vigilia y hacer tu vida más plena. Los dulces sueños a menudo brindan a las personas sensaciones agradables, cómodas, relajadas y otras sensaciones maravillosas, que pueden hacer que las personas tengan la mente más clara y mejorar sus actividades de pensamiento. Son útiles para la digestión y la salud física y mental de las personas, son útiles para estabilizar las emociones de las personas y promueven y promueven. mejorar la inteligencia de las personas, la inspiración y el pensamiento creativo. No es de extrañar que en algunos países y regiones la gente todavía utilice "que tengas un dulce sueño" como mantra para saludar antes de acostarte. Las pesadillas no sólo hacen infeliz a las personas, sino que también interfieren con el sueño y afectan la función cerebral. Además, las pesadillas suelen ser signos tempranos de cáncer y algunas otras enfermedades. En particular, las pesadillas repetidas con frecuencia y con aproximadamente el mismo contenido pueden predecir signos evidentes de enfermedad, revelar la ubicación, la naturaleza y la gravedad de la enfermedad que se producirá y hacer predicciones días, un mes o incluso un año antes de que aparezcan los síntomas externos del paciente. Las pesadillas tienen causas psicológicas, fisiológicas y patológicas. La depresión, muchas enfermedades físicas y la indigestión pueden provocar pesadillas. Para las personas con enfermedades cardíacas graves, arteriosclerosis cerebral y aneurisma cerebral, es más probable que las pesadillas induzcan y agraven enfermedades graves como insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio, hemorragia cerebral, infarto cerebral y hemorragia subaracnoidea. Se puede observar que las pesadillas tienen efectos adversos sobre la inteligencia, la fuerza física y la salud, y deben evitarse en la medida de lo posible.
上篇: La redacción publicitaria exclusiva de Moments es madura y breve. La copia de la firma para el círculo de amigos es madura y breve (156 frases seleccionadas) 1. La razón por la que las flores de durazno son solitarias es porque crecen para las personas emocionales y florecen para los heridos; Phoenix, que había jugado aquí antes, se fue sin aceptar y esperó toda la noche. A partir de entonces, la gente del sur al norte del río Yangtze lloró a miles de kilómetros de distancia. Una vez que el mundo estuvo completamente en silencio, no supe si sentirme triste o herido. 2. Cuando el corazón está cansado, lentamente se arrugará, se perderá en el río del tiempo y morirá lentamente. 3. Por la mañana, a menudo no tenemos tiempo para respirar aire fresco o abrir las ventanas para echar un vistazo a la bulliciosa ciudad, así que nos metemos en esta ruidosa caja de hierro. El coche es ruidoso por dentro y llamativo por fuera. ¿Cuántas personas desperdician las horas de buenos días trabajando para ganarse la vida? Los jóvenes de nuestra generación van y vienen del trabajo todos los días, esperando en los atascos el próximo destino, sólo para descubrir que el destino original está muy lejos de ellos. 4. En el camino de la vida nadie debe acompañarle hasta el final. No continúes cuando el té esté frío; si continúas, el sabor será diferente. Si la gente se va y no se queda, no volverá a sentir lo mismo si se queda. Las cosas más bellas del cielo son las estrellas, y las cosas más bellas de la vida son el calor. Mira a la gente corriente con una mente normal, quítate las gafas de colores y el cielo que ves es azul. Ten grandes ambiciones y sé estricto contigo mismo; sé claro en las cosas pequeñas y confuso en las grandes. 6. Si un día me rindo, recuerda que es porque no te importa. De hecho, no lo amas tanto. No es tanto que no pueda dejarlo ir, es más que no puedo dejarme ir a mí mismo que lo amo tanto. 7. Si haces una cosa al año, eres una persona que quiere hacer grandes cosas; si sólo haces una cosa durante diez años, eres una persona extraordinaria, si haces una cosa durante toda la vida, debes ser una persona extraordinaria; gran persona. 8. La sonrisa es un poder mágico que puede brindar a las personas el disfrute de la belleza; la sonrisa es una corriente interminable de dulce primavera que puede brindarte un poder ilimitado. 9. Una sonrisa es siempre lo más bonito de una persona. Cuando miras hacia atrás después de caminar una cierta distancia, todavía puedes verlo claramente y es tan hermoso que hay personas que amas y amas, hay cosas que te gustan y cosas que debes hacer, hay personas que se preocupan por ti y; personas que te importan; la vida humana es corta, déjate ser feliz. 10. Me amo por vivir mis sueños. Creo firmemente que todo lo que sucede en mi vida tiene un significado. No lucho, no espero, no temo. Simplemente acepto lo que suceda, sigo el negocio de la vida y lo observo. 11. Cuando estás solo, puedes hacer que tu amor sea menos condicional y más puro. 12. No te preocupes por las opiniones de los demás, solo haz lo tuyo. 13. Cuando no tengas nada, te aferrarás a las cosas calientes. 14. Si adoras ciegamente a los demás, es mejor que te detengas y te admires con orgullo. 15. Nadie se reirá de tus sueños, sólo se reirán de tu fuerza. 16. No hay perspectivas a largo plazo en el mundo. Aprovecha el día. 17. Debes ceñirte al camino que elijas, y no hay necesidad de quejarte de las dificultades del camino. 18. Algunas cosas no se trata de preocuparse, sino de preocuparse. No hay condiciones en la vida, sólo consecuencias y resultados. La madurez es afrontar todas las pequeñas cosas con una sonrisa. 19. Si esperas demasiado, no obtendrás mucho. Vivir una vida sencilla y feliz a menudo produce recompensas inesperadas. 20. Sólo cuando aprendas a soportar la soledad podrás madurar. 21. Sonríe y diles a los demás que hoy eres más fuerte que ayer. 22. No quiero ser mediocre toda mi vida, ni quiero ser de esas personas que agarran mucho en la calle. 23. Aunque esté cubierto de nubes oscuras, el sol aún puede brillar. ¡Incluso si tropiezas con una roca, aún puedes levantarte y reír! 24. Por muy terrible que sea la realidad, debemos insistir en creer que ésta es sólo la corta oscuridad que precede al amanecer. 25. Cuanto mayor sea el precio que te pagues a ti mismo, mayor será la realización de tu propio valor. No importa lo que enfrentes hoy, ya que has llegado a este punto, mantente firme y date un poco de afirmación. Eres más fuerte de lo que crees. 27. No elijas el amor por la soledad. De hecho, una persona puede tener muchas cosas hermosas. 28. No importa qué elección hagas, ¿es la elección correcta? Por favor, no te arrepientas. No se puede retroceder en el tiempo y todos son responsables de los errores de todos. Una persona madura debe saber responsabilizarse de sus actos. Muchas veces, lo que se pierde nunca podrá volver. 29. Cuando trabajas duro para mejorar, muchas cosas se vuelven más fáciles. 30. Caminé por este mundo y nunca me di por vencido. 31. Hay algunas cosas que decimos pero no podemos hacer, es decir, todavía somos jóvenes; hay algunas cosas que no decimos, eso es la madurez. 32. A medida que vayas mejorando, conocerás cada vez a mejores personas. 33. Haz bien lo tuyo y esfuérzate por conseguirlo al 100%. 34. No te tomes siempre todo en serio, no te metas en líos, no seas demasiado orgulloso y no seas estrecho de miras. No importarle es una especie de mentalidad abierta. Una especie de libertad. No importa cuándo empieces, lo importante es no parar una vez que empiezas. 36. ¡Todos los malentendidos en este mundo provienen de la falta de comprensión, todos los conflictos provienen de la falta de comunicación y todos los errores provienen de la desconfianza! 37. Aparte del carácter, la mayor pérdida en la vida es la pérdida de la confianza en uno mismo. 38. La confianza puede superar todos los obstáculos en el camino de la vida, ¡tal vez incluso la muerte! 39. Lo que brilla no es necesariamente oro, y lo que calla no es necesariamente piedra. 40. Jóvenes, en aras de recuerdos futuros, hagan clic con cuidado en su imagen actual. 41. La fe es una gran emoción y creatividad. 42.Esta montaña es muy alta. Mientras esté dispuesto a escalar, no importa cuán alta sea la montaña, estará a mis pies. 43. La vida debe ser como una vela, encendida de principio a fin, siempre brillante. 44. Entre las cosas más fáciles del mundo, la procrastinación es la que requiere menos esfuerzo. 45. Cuanto menos hablas, más escuchas. 下篇: Un adivino dijo que cierta persona caerá gravemente en marzo del próximo año. Pídale a un maestro que entienda que le explique.
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