La nieve se determina por sorteo

Reglas de las carreras de esquí alpino.

Cada prueba de esquí alpino la completa una sola persona, y el orden de activación se determina mediante sorteo, pero algunas pruebas pueden requerir esquiar dos veces. Los tiempos de inicio tienen una diferencia de 60 segundos, pero solo los tiempos de inicio de los eventos de rotación son diferentes. Al comenzar, los atletas deben usar ropa deportiva especial con un casco codificado y esquís con patas de bastón. El esquí alpino es un deporte técnico que requiere muy altas habilidades técnicas y de equilibrio por parte de los deportistas. Por lo tanto, durante la competición, los atletas también deben estar preparados para los cambios en la velocidad límite de la pista y otras situaciones relacionadas, lo que también puede ayudar a los atletas a prepararse con anticipación durante el entrenamiento.

Entrenamiento deportivo para esquiadores alpinos.

Los deportistas de esquí alpino necesitan desarrollar todas las capacidades físicas del deportista, incluyendo la resistencia, la estabilidad, la fuerza máxima, la capacidad anaeróbica explosiva y el control del equilibrio corporal. Por lo tanto, durante el año pasado, para satisfacer las necesidades de aptitud física, fue necesario entrenar la fuerza central, el poder explosivo estable, la resistencia, la capacidad de coordinación y la capacidad de equilibrio. El ciclo de entrenamiento del esquí alpino también comienza desde la época de competición de los 110 de octubre y noviembre en invierno hasta el período de preparación en marzo de 2020, y el entrenamiento de esquí en nieve comienza en abril.

Resumen

El esquí alpino realmente puede mostrar el espíritu olímpico. Durante el proceso de entrenamiento, puedes mejorar continuamente tus habilidades de esquí, mejorar tu condición física y mostrar tu capacidad mental emprendedora.