¿Qué debo hacer si tengo las manos entumecidas por la mañana? ¿Qué debo hacer si tengo los brazos entumecidos?
Otras son causadas por espondilosis cervical. Cuando una hernia de disco cervical comprime las raíces nerviosas cervicales adyacentes, pueden aparecer síntomas como entumecimiento y sensación anormal en los dedos. En este caso, puedes masajear más tus brazos por la noche, o buscar una posición cómoda antes de acostarte. No te duermas ni te despiertes entumecido.
Además, también podemos elegir una almohada de altura adecuada para dejar que la cabeza y el cuello descansen sobre la almohada para mantener el flujo sanguíneo. En horarios normales, se debe prestar atención para evitar trabajar en el escritorio durante mucho tiempo, mirar teléfonos móviles y hacer ejercicios de columna cervical.