¿Qué debo hacer si tengo las manos entumecidas por la mañana? ¿Qué debo hacer si tengo los brazos entumecidos?

Algunas personas duermen mal, por ejemplo, a veces presionan sus manos debajo del cuerpo, lo que provoca que el qi y la sangre se bloqueen y luego se entumezcan las manos. Algunas personas se ven afectadas por problemas con las almohadas. Una almohada demasiado alta o demasiado baja provocará algún tipo de desequilibrio en el cuerpo, lo que provocará una deficiencia de qi y sangre en todo el cuerpo.

Otras son causadas por espondilosis cervical. Cuando una hernia de disco cervical comprime las raíces nerviosas cervicales adyacentes, pueden aparecer síntomas como entumecimiento y sensación anormal en los dedos. En este caso, puedes masajear más tus brazos por la noche, o buscar una posición cómoda antes de acostarte. No te duermas ni te despiertes entumecido.

Además, también podemos elegir una almohada de altura adecuada para dejar que la cabeza y el cuello descansen sobre la almohada para mantener el flujo sanguíneo. En horarios normales, se debe prestar atención para evitar trabajar en el escritorio durante mucho tiempo, mirar teléfonos móviles y hacer ejercicios de columna cervical.

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