¿Qué es lo mejor para desayunar?
Hablemos de esta papilla de boniato es súper sencilla de hacer. Sólo prepara unas batatas y arroz. Primero lava el arroz con agua limpia, luego corta el boniato en trozos pequeños y cocínalo en la olla con el arroz. Agrega cierta cantidad de agua y espera hasta que la papilla se vuelva pegajosa. Y puedes agregar un poco de azúcar según tu gusto para que tenga un sabor más delicioso. De hecho, además de las gachas de boniato, también puedes beber muchos tipos de gachas por la mañana, como las gachas de mijo y las gachas de arroz. Si es verano, lo mejor es beber un poco de papilla de frijol mungo, porque puede aliviar el calor.
Además de las gachas, muchas personas también comen huevos por la mañana, de diversas formas. A algunas personas les gusta hervir huevos en agua, a otras les gusta comer huevos fritos y huevos revueltos, y a otras les gusta comer sopa de huevo. De hecho, los huevos también se pueden cocinar maravillosamente. No sé si alguien ha comido alguna vez una tortilla de calabacín. Para ello necesitamos preparar una calabaza, dos huevos y un poco de harina. Primero lava el calabacín y raspalo en tiras finas, ponlo en un bol y déjalo marinar con sal durante unos minutos. Luego agrega dos huevos también puedes agregar un poco de aceite de sésamo para que tenga un sabor más fragante. harina y agua, revuelva uniformemente y luego póngalo en la olla frita. De hecho, esto es bastante sencillo de hacer y normalmente se puede hacer en diez minutos.
También hay mucha gente a la que le gusta comer leche de soja y palitos de masa fritos por las mañanas. Generalmente comen algo sobre la marcha. De hecho, también podemos hacer palitos de masa frita en casa, lo cual es cómodo e higiénico. También podemos hacer nuestras propias tortillas y ponerles algunas de nuestras cosas favoritas, como tocino, jamón, lechuga o aderezo para ensaladas con ketchup. También hay muchas personas a las que les gusta comer croquetas de patata. De hecho, es similar a las tortitas de huevo: simplemente cortas las patatas en tiras, las mezclas con harina, les añades agua y luego las fríes en una sartén. Son muy fáciles y rápidos de hacer, son riquísimos y nutritivos, y los pueden comer tanto niños como adultos.
También puedes comer dos bollos al vapor y beber unas gachas por la mañana. Si realmente apremia el tiempo, también podemos comer un poco de pan y beber un poco de leche, que también es bueno. Lo más importante es que puedes comerlo sin cocinarlo. Sin embargo, hay una cosa que no debes comer antes de comer por la mañana y son los plátanos. Creo que muchas personas no entienden por qué no pueden comer plátanos por la mañana, porque comer plátanos con el estómago vacío afectará la función cardíaca. Así que debes saberlo y nunca comerlo.