¿Qué conocimientos deben tener los principiantes sobre la práctica del golf?

Conocimientos introductorios para principiantes en el golf El golf se originó en la cultura escocesa y se formó en los siglos XIV y XV. Actualmente es popular en América del Norte, Europa occidental, Australia, Sudáfrica, Asia y otros países. Durante las dinastías Song, Yuan y Ming en China, se llamaba? ¿Vencer a la píldora? . El golf moderno se introdujo en China en el siglo XIX d.C. El primer campo de golf se creó en Guangdong en la década de 1980. En los Juegos Asiáticos de 1994 y 1998, los atletas chinos obtuvieron el segundo lugar en la prueba de golf individual masculina y el tercer lugar en la prueba por equipos femenina.

Campo de golf

El campo de golf tiene una longitud de 5943,6-6400,8 metros y generalmente cubre un área de 50 a 100 hectáreas. Hay 18 hoyos en total, con calles conectadas de extremo a extremo, con longitudes que van desde los 1.000 a más de 500 metros. Según la longitud de la calle, los hoyos se dividen en hoyos largos, hoyos medianos y hoyos cortos. ¿Entre el inicio y el final de cada hoyo? ¿Área de salida? ,?¿Calle? ,?Zona difícil? ,?¿Búnker? ,?Zona de peligro de agua? Entonces qué. ¿Área del hoyo? etc.

Pelotas de golf

Solo existen dos tipos de equipos de golf, por eso debes entender que el golf es redondo y es algo muy sencillo, pero jugarlo bien no es tan fácil. El núcleo de la pelota está hecho de un material sintético similar al caucho duro y la capa exterior está cubierta con un material sintético duro y liso con muchos círculos cóncavos. También se puede enrollar una capa de alambre de caucho entre el núcleo interior y la cubierta exterior. El diámetro no es inferior a 42,67 mm y el peso no supera los 45,93 gramos.

Palo de golf

Un tipo de equipamiento deportivo de golf Cuando jugamos al golf, necesitamos. utilizar un palo para golpear la bola cuando la bola entra en el hoyo, elegir el palo adecuado es muy importante y puede ayudarnos a jugar mejor en el campo. La longitud del poste es de aproximadamente 1 metro. Se divide en tres partes: empuñadura, eje y cabeza del palo, y la cabeza del palo se utiliza para golpear la pelota. Hay dos tipos de maderas y hierros. Los postes de madera se dividen en 1, 2, 3, 4 y 5 según la longitud y se utilizan principalmente para tiros de larga distancia. Los hierros se dividen en 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 y 9 según su longitud, lo que facilita el control de la dirección del tiro. En términos generales, cuanto menor sea el número de palos, más larga será la varilla, menor será el ángulo entre la superficie de golpe de la cabeza del palo y el eje de la varilla, y más lejos se golpeará la bola.

Introducción a los movimientos de golf 1, postura

Asegúrate de que tus ojos estén en la línea esperada de rodadura de la pelota. Sostenga el palo con facilidad, justo debajo de sus ojos. Cuando apuntes la pelota, déjala caer naturalmente bajo la influencia de la gravedad.

Ahora, asegúrate de que cuando mires hacia abajo, tu palo esté justo en el camino de la pelota. Si no, avanza o retrocede un poco hasta que no puedas ver la pelota. El balón debe colocarse ligeramente hacia adelante (hacia el pie izquierdo).

Presiona tus manos ligeramente hacia adelante, empuja hacia el objetivo y empuja el putter. Apunta el palo hacia tu antebrazo izquierdo. Esta posición permitirá que la bola ruede mejor después de salir de la cabeza del palo.

2. Sujeta el joystick

Las dos manos deben estar coordinadas y no se pueden dividir en dos partes independientes. Cuanto más separadas estén las manos, más anhelarás la potencia de las muñecas, lo cual está mal (el golpe con un putter lo impulsan los hombros y los brazos).

Simplemente utiliza un agarre normal. Sostenga el poste con tres dedos de cada mano, con los otros dedos apoyados contra el poste. Utilice un agarre más ligero (en una escala del 1 al 10, el nivel 5 es suficiente) para sentirse mejor.

3. Objetivo

Encuentra un objetivo e imagina una línea recta que comienza desde el centro de la cabeza del palo. No te obsesiones demasiado con la línea formada por tus pies, pero asegúrate de que la cabeza del palo apunte hacia el objetivo, y esa es la línea que debes seguir al golpear la pelota. No inclines la cabeza o tu perspectiva se distorsionará.

4. Golpe de la pelota

El empuje debe controlarse con los hombros y los brazos, y procurar no utilizar la fuerza de las muñecas para balancear la raqueta. Minimiza los movimientos del cuerpo y trata de no desplazar tu centro de gravedad ni rotar tus caderas.

(En otras palabras, olvídate de los principios que el cuerpo necesita seguir cuando haces swing con toda su fuerza)

5. Velocidad de la cabeza del palo

Un putter exitoso debe hacer un swing hacia atrás (swing hacia arriba) Crea. un arco lo suficientemente largo para aumentar la velocidad de la cabeza del palo y ayudarte a controlar la distancia. Uno de los errores más comunes es dejar de patear después de golpear la pelota. ¿Recuerdas seguir la pelota? ¿empujar? Sal, ¿no? ¿Influencia? Es...

Cuanto más amplia sea tu posición en la pelota de golf, más estable será tu centro de gravedad. Tus pies deben estar ligeramente más separados que el ancho de los hombros, la misma distancia que tendrías al salir del tee. La postura de tus piernas debe ser estable y tranquila. Harrington adoptó esta posición porque creía que sería más estable adoptar una postura más amplia.

No movió los pies al abordar el balón, ni siquiera después de realizar un swing de prueba. Pruebe la misma cantidad de swings cada vez para acostumbrarse al putt.

Harrington cree que un buen putt proviene de la sensación, y un buen sentimiento de putt proviene de sólidas habilidades básicas. Esto hará que tus putts sean más estables y reducirá la cantidad de golpes que realizas.

? ¿Golpear la pelota con los ojos?

El truco consiste en seguir la bola hasta el hoyo con la vista inmediatamente después de golpearla. Sin embargo, esto hará que los hombros y las caderas se abran, provocando movimientos innecesarios de las extremidades superiores.

Hacer este ejercicio sobre la alfombra en casa puede reducir algunos movimientos innecesarios de los miembros superiores.

Elige un punto de impacto

Cuando apuntes a la pelota con un putter corto, concéntrate en un punto de la alfombra detrás de la pelota y no apartes la mirada hasta que la pelota ruede. un hoyo imaginario (este hoyo puede ser una taza de entrenamiento, un vaso o un tee de salida invertido). Para que puedas oír la bola rodando hacia el hoyo.

Practica más.

Llegar a este nivel requiere más práctica. Nadie se convierte en un maestro del putt de la noche a la mañana como David Howell, Padrago Harrington y Henrik Stenson.

En este sentido, necesitas mucha práctica para mejorar tu precisión en el putt. Intenta cambiar tu putt, forma un camino y tómate un tiempo para practicar.

Puedes practicar el putting fuera de la cancha y el efecto de entrenamiento del putting en el interior es mejor.

No te distraigas.

Cuando practiques en interior, ya sea en el slide del putter o en la alfombra, asegúrate de mantenerte concentrado y relajar tus ganas de anotar.

Esto le permitirá concentrarse por completo en la retroalimentación técnica y en mejorar sus habilidades y, eventualmente, será competente en el putt.

Haga clic en la página siguiente para obtener más detalles> gt gtComo cortesía para los golfistas.