Un nombre de un poema
Tanto hombres como mujeres deben elegir nombres, preferiblemente de poemas antiguos. Generalmente, los chinos prestan atención a los nombres: "El Libro de las Canciones para las mujeres, Canciones de Chu para los hombres, Las Analectas de Confucio para las mujeres y el Libro de los Cambios para Wu".
Mujer
1. Zhen Zhen (Yin Zhen). "Zhou Nan·Taoyao": "Cuando el melocotón es joven, sus hojas son puras". Zhen Zhen, apariencia exuberante.
2. Yan Fei. "¿Bei Feng? Yan Yan": "La golondrina vuela, pero sus plumas no son tan buenas como las suyas".
3. Shushen. "¿Bei Feng? Yan Yan": "Al final, es amable y servicial, y Shu es cautelosa con su cuerpo". Shushen, amable y cauteloso. Por ejemplo, hay un artista en Taiwán llamado Xiao Shushen.
4. Hui Ran. "¿Bei Feng? Viento final": "El viento final es brumoso, pero Hui Ran está dispuesto a venir". Hui Ran, obedece la apariencia.
5. Jing Shu. "¿Beifeng? Jingnu": "Jingnu y su concubina me están esperando en un rincón de la ciudad". En la versión 2010 de Three Kingdoms, se agregó un personaje llamado Orz llamado Jingshu. También hay una palabra "Jing Juan" debajo, las cuales significan tranquilo y hermoso.
6. Wei Tong. "¿Bei Feng? Jing Nu": "Tongguan tiene a Wei, y se dice que Yinu es hermosa". Pinza: roja. Wei: brillantez.
7. Preciosa. "Bei Feng? Jingnu": "Desde que pastoreé y regresé a la pradera, es hermosa y única". Xunmei significa muy hermosa. "Zheng Feng Shu Yu Tian": "Xunmei y la benevolencia", "Xunmei y el bien".
8. Yan Wan. "Beifeng? Xintai": "La solicitud de Yan Wan". Yan Wan: Tranquilo y gentil, también se refiere a un marido deseoso. El texto es hermoso, pero el objetivo principal de este artículo de "Xintai" es satirizar ** de Wei Xuangong, el contexto no es muy bueno, así que utilícelo con precaución.
9. Como las nubes. "{¿Viento? Los caballeros envejecen juntos": "Mi cabello es como nubes, que es desdeñoso". Ruyun: tan numerosos como las nubes. "¿Zheng Feng? Sal por la puerta este": "Al salir por la puerta este, hay una mujer como una nube". "Mrs. Xiang" de Qu Yuan: "Nueve Yis se reúnen para darte la bienvenida y los espíritus vienen como nubes".
10. Bang Yuan. "{Feng? Los caballeros envejecen juntos": "Una persona así es la belleza de un país". Estado: país. Yuan: Belleza. También está "Bang Yan" - "Zheng Feng Yangqiu": "Su hijo es el Yan del país". Yan: Talento excepcional. Por ejemplo, hubo un poeta llamado Zhou Bangyan en la dinastía Song del Norte.
11. Lluvia espiritual. "{Feng? Dingzhi Fangzhong": "La lluvia espiritual se ha reducido a cero". Lluvia espiritual: lluvia oportuna. Cabe señalar que los sureños no pueden distinguir entre los sonidos nasales anteriores y posteriores, por lo que la palabra se puede pronunciar fácilmente como "bajo la lluvia", por lo que es fácil obtener el apodo de "rata ahogada" gt;gt;
Se desconoce el nombre originario del poema debido al apellido. .
Solo da algunos nombres. . . .
Zheng Yu proviene de cinco sonidos de la música antigua china: Gong Shang Jiao Zheng Yu
Zun Yue proviene de "Jianjin Wine" de Li Bai
Xiao Xiang proviene de " "Treading on the Shasha" de Qin Shaoyou
"Trátense unos a otros por la noche" es de "Su Xiaoxiao Tomb" de Li He
Su Shi es de "Oda a Orange" de Qu Yuan "
Tao Yao es de "El Libro de las Canciones" "
Jinse proviene de "Jinse" de Li Shangyin
El humo cálido proviene de "Jinse" de Li Shangyin
La escena fluida proviene de "Heavenly Fairy" de Zhang Xian.
Hua Nong Ying es de "Tian Xian Zi" de Zhang Xian.
Yu Gong es de "Tian Xian Zi" de Li Yu. Lang Tao Sha"
Xuan Chuang es de "Jiang Cheng Zi" de Su Shi
Hua Ling proviene de "La felicidad frente al palacio" de Zhang Yanghao
Pu He viene de "¿El libro de las canciones? Chen Feng"
Sunset proviene de "¿Ovejas en la ladera? Golondrinas" de Zhao Shanqing
Shukuang proviene de "Butterfly Loves Flowers" de Liu Yong
El vertido superficial proviene de "Crane Soars to the Sky" de Liu Yong
Tongyin proviene de "He Xinliang" de Su Shi
Fengzhu de "He Xinliang" de Su Shi "
La canción de cuerda proviene de "Butterfly Love Flower" de Yan Jidao
El Qin Zheng proviene de "Emperor's Lotus" de Yan Jidao
La canción de cuerda lenta viene de "Butterfly" "Love Flowers" de Yan Jidao
La luz de la luna es de "Butterflies Love Flowers" de Ouyang Xiu
Las fotos de la noche son de "Spring in the Jade House" de Song Qi
El salón de flores es de "Primavera en la Casa de Jade" de Song Qi "
Chu Jing proviene de "El Hada" de Zhang Xian
Yun Dan proviene de Meng Haoran
Yin Chen proviene de "Recalling Qin E" de Li Bai
Lingque proviene de "Recalling Qin'e" de Li Bai
Quien de repente olvidó de quién venía Tianliu, pero el nombre del poema es "Xi Qianying"
Yun Fei proviene de "Chu Ci" ?Nine Chapters? Crossing the River"
Chengyu proviene de "Chu Ci?Nine Chapters" ? Cruzando el río"
Obviamente, esto proviene de algunas palabras de la evaluación del príncipe Zhaoming Xiao Tong sobre Tao Yuanming
Xiang Wan proviene de "Adiós a la capital de Wei Wan" de Li Qing.
La escena de humo proviene del "Prefacio del banquete de la noche de primavera en el jardín de duraznos y ciruelos" de Li Bai.
Xiuzhu proviene del "Prefacio a la colección del pabellón de orquídeas" de Wang Xizhi.
"Su Liuguang" proviene de la "Oda al antiguo acantilado rojo" de Su Shi
"Tianlun" proviene del "Prefacio al banquete de la noche de primavera en el jardín de melocotones y ciruelos" de Li Bai
Ji Jun viene del mismo modo que el anterior
El canto es del mismo modo que el anterior
Tianya es de "Linjiang Immortal" de Su Shi. . Ajaja, me gustan mucho Su Shi y Li Bai~~~
Qianqiu es de "Borracho en el Jianglou, tocando la flauta y cocinando vino" de Lu Glaze
La escena del borracho es de Li Bai: Jade dorado y blanco Compra canciones y ríe, y cuando estés borracho, la luz de la luna iluminará al príncipe. Lala ~ Nuestro Li Bai es tan elegante ~
Canglang proviene de "Respuesta al rey bebiendo solo en las doce noches frías y teniendo sentimientos" de Li Bai, Hu. . . Hay muchos de Li Bai. . Por favor, comprenda mi entusiasmo ~
Dang Ge proviene de "Wine to the Moon" de Li Bai. Solo espero que cuando Dang Ge se combine con vino, la luz de la luna siempre brille en la botella dorada.
Como los de "¿El Libro de las Canciones? ¿Xiaoya? Sigan". Eso, la palabra significa volar rápidamente
Jiang Ran de "The Mad Man" de Du Fu
Qingxi de "Mencius": El agua en Canglang es clara.
Yaolan es de "Thirteen Poems of Nanyuan" de Li He.
He olvidado qué canción es Nuanmo de Li He (perdóname por dejarme llevar~~), la frase original es gasa, día cálido, tinta y primavera
Uh,
Eso es todo lo que puedo pensar ahora mismo.
Principalmente porque ayer terminé el examen final y estaba de muy buen humor ~~
Entonces, cuando vi esta pregunta hoy, comencé a codificar con gran entusiasmo. . .
Tengo que reconocer que todavía soy un poco egoísta. . . Realmente me gusta el sentimiento audaz y desenfrenado de Su Shi y Li Bai, por eso ms recopiló muchos de sus poemas y los subió. . . whee. . . . Al principio me gustaba Li Yu, pero debido a que sus buenas palabras son bastante tristes y la emoción en su nombre es un poco deprimente, básicamente no me gusta. . .
Bueno, espero que el autor quede satisfecho ~
=w=
Por favor, acéptelo como una respuesta satisfactoria. ...gt；gt;
¿De qué poema proviene el nombre de August Changan? Es solo un nombre
Citando el ¡¡Nombre connotativo de la poesía antigua!! Qin Poetry
Si hay sonido en el qin, ¿por qué no ponerlo en la caja Ming? Si las palabras están al alcance de tu mano, ¿por qué no escucharlas al alcance de tu mano? Poema de Val Luqin - homofónico: (seda de amor repetida) Para poder mirar las emociones futuras de manera racional y estar tranquilo y sereno ante los cambios en las emociones y la experiencia de vida completas, esto debería ser lo que siempre quieres ver ¡Sí! /p>
Significado: La producción de una pieza musical no se puede realizar solo con el piano, ni solo con los dedos, sino también con los pensamientos, las emociones y la competencia técnica humana. No es difícil dominar el piano y todo el mundo tiene dedos. Sin embargo, debido a las grandes diferencias en los pensamientos, sentimientos y habilidades de interpretación de las personas, es completamente diferente si la música que se toca es agradable o no. El poema utiliza dos preguntas para hacer pensar a los lectores. De hecho, se trata de una cuestión estética compleja: la relación subjetiva y objetiva que produce la belleza artística.
El nombre de la niña proviene del antiguo poema Xingxuan, que hace referencia a Xuanyuan Xingguan. En la antigüedad, una de las grandes estrellas se utilizaba como símbolo de la heroína. Adecuado para nombres de niñas. De "¿Obras seleccionadas? Yan Yanzhi": "Kun es suave y está decorado por Xingxuan".
Ruohua, la flor de Ruomu en la mitología antigua. Adecuado para que niños y niñas elijan nombres. De "Las canciones de Chu? Tianwen": "Xihe aún no ha florecido, ¿cuál será la gloria de las flores?"
A Fanghua también se la llama "flor fragante". flor fragante. Adecuado para nombres de niñas. De "¿Canciones de Chu? ¿Nueve capítulos? Pensamientos sobre la belleza": "La fragancia y la belleza se mezclan y sale la fragancia de Qiang".
Capullos fragantes, flores florecientes y caídas. Adecuado para nombres de niñas. De "Wen Fu" escrito por Lu Ji de la dinastía Jin: "La fragancia de Fang Rui se deriva de la densidad de Qingtiao".
Fang Ling, el nombre de la vainilla. Se refiere al loto. Adecuado para nombres de niñas. De las "Obras literarias seleccionadas", los huesos congelados están congelados y castigados Pxg Polygonum, la hierba rastrera es fragante. "
Huiyan, inteligente y hermosa. Adecuado para nombres de niñas. De "Yuewei Cottage Notes? Such I Wen Yi" escrito por Ji Yun de la dinastía Qing: "Después de dar a luz a una hija, un poco más. , extremadamente brillante y hermoso. "
Sabiduría y palabras ingeniosas. Adecuado para nombres de niñas. De "Patos mandarines" de Cheng Yu en la dinastía Ming: "¿Quién puede escuchar las palabras sabias si no están en humo? Las delicadas flores lo harán. no serán apreciados, y la fragancia se convertirá en polvo, y serán restaurados." Sin duda. ”'
Junhui, belleza e inteligencia. Adecuado para nombres de niñas. De los "Manuscritos Guisi? Colección Han Wenjing Gongshi" de la dinastía Qing: "La prostituta del amor Wang Wushan es muy guapa e inteligente". "
Fragante, fragante y próspero. Adecuado para nombres de niñas. De "Chu Ci Jiu Bian": "Cuando dejas la fragancia y la amabilidad, eres fuerte y fuerte, pero los restantes están marchitos y triste." "
La fragancia y la fragancia de las flores y plantas son hermosas. Es adecuada para nombrar a las niñas. De "Mengxi Bi Tan" de Shen Kuo de la dinastía Song: "La belleza del mundo desaparece en abril , y las flores de durazno en el templo de la montaña comienzan a florecer ". "
Majestuoso y majestuoso. Adecuado para nombres de niñas. De Sikong Tu de la dinastía Tang y "Chengjun Satire": "El río y el cielo son tan hermosos, y Yao Chun está pensando en los barcos dragón". "
Elegante y hermosa. Adecuado para nombres de niñas. Del "¿Libro de la dinastía Han posterior? ¿Wenyuan Zhuanzhang? ": "Una apariencia hermosa no es agradable a la vista, pero sí la voz de Zheng. Wei no es ruidoso para los oídos." "
El agua se arremolina profunda y ancha. Es adecuada para nombrar a las niñas. Del prefacio de "Inscripción de la primavera de perlas" de Wang Yun: "Este manantial está lleno de agua, corriendo hacia las olas claras, caminando el arroyo cien pasos, con un muro. ”
Hongxi ⑺ profundo y ancho Adecuado para nombres de niñas.
Del "Prefacio" de Lu Kun de la dinastía Ming: "También fluye, Hong_Y, como una corriente colgante de mil millas, que se extiende en todas direcciones y es inagotable". un poste utilizado por las historiadoras antiguas para registrar eventos. Una pluma pintada en bermellón. Adecuado para nombres de niñas. De "¿El Libro de las Canciones? ¿Beifeng? Jingnu" "Yi Wo Tong Guan".
Elegante, indiferente y elegante. Adecuado para que niños y niñas elijan nombres. De "Oídas, visiones e imágenes de Feng" escrito por Feng Yan en la dinastía Tang: "El pintor es algo simple y elegante".
Es versátil en arte y literatura. Adecuado para que niños y niñas elijan nombres. De "Refranes de la familia de Confucio: Práctica de los discípulos": "Estar ansioso por aprender y tener conocimiento, guardar cosas y ser diligente es la manera de buscar".
Melodiosa, melodiosa y gentil. Adecuado para nombres de niñas. Lu Shiyong de la dinastía Ming escribió "Una teoría general de la poesía espejo": "Los poemas de He Xun tienen un lenguaje práctico y no tienen colores estancados. Cada vez que explora el paisaje, su tono es gentil y gentil, y la lectura está llena de sentimientos persistentes. ."
Binwei, rico en talento literario. Adecuado para que niños y niñas elijan nombres. Proviene de "Wen Fu" de Lu Ji "Elogio por el excelente viaje con Binwei, y la discusión es sutil y clara".
Amplia y generosa. Adecuado para que niños y niñas elijan nombres. Del "¿Libro de la última dinastía Han? Qiao Xuan Zhuan": "Yi tiene un alto estándar moral y un amor universal por la gracia".
Yi es hermosa, Yi es hermosa. Adecuado para nombres de niñas. De "Erya" "Yi, belleza".
Jin Yu es una metáfora de la virtud y los talentos. Adecuado para que niños y niñas elijan nombres. De Yan Zhitui de la dinastía Qi del Norte, "¿Instrucciones de la familia Yan? Ahorra problemas": "En este mundo, aquellos que aprecian a Jinyu y tienen orquídeas y osmanthus se avergonzarán de ello.
El espíritu de campana condensa el espíritu". energía espiritual entre el cielo y la tierra. Adecuado para nombres de niñas. Proviene del modismo "Zhong Ling Yu Xiu".
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¿Un poema que pueda usarse para nombrar? Nuestra nación china tiene una larga historia y una cultura espléndida. Los bellos y destacados poemas y artículos heredados de la historia, la concisión y la esencia de los modismos y alusiones profundas son los tesoros de nuestra cultura nacional. El nombre es intencional y está condensado a partir de extractos de artículos y poemas, como "la exhibición de antigüedades tiene un nombre adecuado". ("Poemas Suiyuan" de Yuan Mei). Encarna la esencia de nuestra cultura nacional tradicional y podemos estar orgullosos de ella; también se adapta al entorno social y cultural y parece novedoso y refinado. Elegante y hábil, sutil y significativo, es profundo y difícil de superponer con otros.
A lo largo de los siglos, el "Libro de las Canciones", las "Analectas de Confucio", los "Registros históricos", los Poemas Tang y Song Ci, etc. no sólo han educado e influido en generaciones de estudiantes, sino que también han También hay muchas personas que han tomado sus nombres de ellos, especialmente en la clase cultural, nombrar a las personas según el Libro de los Cambios se ha convertido en una tendencia.
Lu Yu, el sabio del té de la dinastía Tang, también fue llamado Hongjian. Su nombre y carácter provienen del "Libro de los Cambios", "Hongjian estaba en Lu, y sus plumas podían usarse como rituales. y buena suerte".
Educación moderna El nombre original de Jia Hangwei era Hang Xikui. Cuando estaba en la escuela, el director lo llamó Hangwei basándose en el significado de "¿Quién es He Guang? ¿Uno es Wei Hangzhi?" "¿El Libro de las Canciones? He Guang".
El revolucionario proletario Zhang Tailei fue nombrado Zhang Tailai cuando era joven. Tailai fue nombrado por su abuelo materno basándose en el significado de "No Ji Tai Lai" en el "Libro de los Cambios". Más tarde, optó por la pronunciación homofónica para expresar su gran ambición, deseando convertirse en un trueno gigante y romper la vieja trampa.
El crítico y esteticista Chao Wen, cuyo nombre original era Wang Zhaowen, fue nombrado "Chao Wen" por su especial aprecio por la frase de Confucio "quien escucha el Tao por la mañana puede morir por la noche", tomando su significado y la homofonía del nombre original.
El nombre del revolucionario proletario Tao Zhu se menciona en "Zhuangzi Xiaoyaoyou" "Es la paja que deja su polvo, que será como el Tao Zhu Yao y Shun". Pi Rixiu de la dinastía Tang también dijo en su poema "El primer ministro de Fang Du": "Tao Zhu ha enseñado a la gente de generaciones posteriores hasta el día de hoy".
El nombre del mártir Fang Zhimin proviene de "¿Libro? Shuo Ming Xia": "Sólo si eres pobre en aprendizaje y ambicioso en el trabajo, podrás practicar rápidamente a tiempo". Más tarde, surgió el modismo "Xunzhi Shimin", que significa ser humilde, tener ganas de aprender y estar siempre motivado.
"Poeta Yuxiang" Dai Wangshu, anteriormente conocido como Dai Chaozong. Wangshu está tomado de la famosa obra "Li Sao" de Qu Yuan, un gran poeta Chu: "Wangshu al frente es el líder y Fei Lian es el líder detrás". Wangshu es el dios que impulsa la luna en la mitología y más tarde se convirtió en sinónimo de luna.
Zou Taofen es un famoso periodista y editor moderno en mi país. Su nombre original era Zou Enrun debido a que utilizó el seudónimo "Taofen" para sus principales escritos y muchas actividades a lo largo de su vida, su nombre original quedó sumergido. Con respecto al nombre Taofen, una vez explicó a los demás: "Tao" significa mantener un perfil bajo (del "Libro antiguo de la dinastía Tang"), y "Fen" significa esforzarse continuamente y animarse a uno mismo. Guo Moruo escribió una vez un dístico sobre su seudónimo: "Taoluo eventualmente debe construir un nuevo país y debe leer buenos libros para volar con fuerza". Este pareado también es muy instructivo para nosotros.
También está el escritor Dongfang Jibai, cuyo nombre proviene de "Inconscientemente Dongfang Jibai" en la "Oda Qian Chibi" de Su Wu. Oriente es complejo.
El nombre del famoso escritor Xie Bingxin proviene del poema "Adiós a Xin Jian en la Torre Furong" de Wang Changling, poeta de la dinastía Tang: "Hace frío y llueve en el río a las noche, y despido a mis invitados en Chushan en el día despejado. Los familiares y amigos en Luoyang son como preguntarse: "Hay un corazón de hielo en una olla de jade". El nombre "Bing Xin" recuerda a la gente aspiraciones nobles y sentimientos puros.
El escritor moderno Zhang Henshui, cuyo nombre original era Zhang Xinyuan. La frase "odio el agua" también contiene un significado profundo. Li Yu, el posterior maestro de la dinastía Tang del Sur, escribió un poema en "Llorando en la noche oscura": "Las flores del bosque se desvanecieron en primavera, demasiado apresuradamente. Indefenso, la lluvia fría llegó por la mañana y llegó el viento. por la tarde colorete y lágrimas, dejándose borrachos, cuando será pesado, es natural que la vida crezca y odie el agua". A Zhang Henshui le encantaba la poesía cuando era joven. Después de leer la poesía de Li Houzhu, se dio cuenta de que el tiempo pasa en vano como agua corriente. El nombre "odia el agua" nos hará lamentar que el tiempo pasa como el agua y debemos disciplinarnos estrictamente.
El revolucionario proletario Wang Ruofei, antes conocido como Wang Yunsheng. Ha admirado a los héroes nacionales desde que era un niño. Cuando leyó "La canción de Mulan" y vio la famosa frase "Quería luchar miles de kilómetros en el ejército, pasó por montañas y montañas para ver a Ruofei", anhelaba. La carrera de lucha de luchar en el campo de batalla y envuelta en cuero de caballo, por lo que cambió su nombre a Ruofei para expresar que no teme a las dificultades, tiene el coraje de seguir adelante y está ansioso por salvar a la gente.
Se puede ver en los orígenes de los nombres anteriores que los nombres se eligen de textos y proverbios antiguos, con ideas novedosas, significados significativos y ojos y oídos agradables, lo que puede hacer que los nombres de las personas tengan un significado profundo. y encanto duradero. Al mismo tiempo, las palabras y frases claras de excelente poesía condensadas en los nombres de personas pueden ser estimulantes y evocadoras, y también pueden reflejar una variedad de estilos diferentes. Si desea expresar sus elevados sentimientos y ambiciones, puede elegir Zhuang Fei (el poema de Li Bai: "Todos están llenos de alegría y emoción, quieren volar y subir al cielo azul para atrapar la luna brillante". ), poema de Bai Yu Lulun: "Buscando plumas blancas en el día normal, pero faltan en los bordes de piedra"), Zhidan, dejando pastillas rojas (poema de Wen Tianxiang: "Quién nunca ha muerto en vida desde la antigüedad, dejando su corazón leal para iluminar la historia"), etc.; si quieres ser trascendente y elegante, puedes elegir árboles ("¿El Libro de los Cantares? Tala": "Desde el valle profundo, muévete hacia los árboles"), navegar sombra (Poema de Li Bai: "La sombra de la vela solitaria está muy lejos en el cielo azul, y sólo se puede ver el río Yangtze fluyendo en el cielo"), Piaoran (poema de Du Fu: "Los poemas de Bai Ye son invencibles y sus pensamientos son incomparables"...gt; gt;
Ya sea porque te obligan a quedarte despierto hasta tarde para trabajar o estudiar, o porque te estás dando el gusto de desperdiciar Durante su juventud, quedarse despierto hasta tarde es como fumar, por lo que le pedimos que se quede despierto hasta tarde tanto como sea posible. Si tiene que quedarse despierto hasta tarde, debe ingerir más nutrientes para protegerse. Minimice el daño a su cuerpo.
¿Qué daño le causa a su salud quedarse despierto hasta tarde? Sin embargo, es un hecho indiscutible que los colegas que trabajan en turnos nocturnos a menudo se quejan de que su salud está empeorando.
Existe suficiente evidencia que demuestra que permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede afectar la función del sistema inmunológico. Los informes de exámenes físicos de las personas que trabajan en turnos nocturnos también muestran que la tasa de función hepática anormal es mayor que la de la población general. Y las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde sienten que envejecen más rápido que la persona promedio. Además, la secreción de adrenalina y otras hormonas entre las personas que se quedan despiertas hasta tarde también es mayor que la de la gente común, lo que aumenta considerablemente la presión sobre el metabolismo y aumenta el riesgo de enfermedades crónicas en los adultos.
Por lo tanto, las personas que se quedan despiertas hasta tarde deben prestar atención a dos partes en su ingesta nutricional: una parte es cómo proteger su cuerpo y la otra parte es cómo mantener las mejores condiciones cuando trabajan de noche.
Complementar la nutrición cuando se queda despierto hasta tarde.
Cómo mantener la inmunidad y proteger la función hepática son cosas a las que las personas que se quedan despiertas hasta tarde deben prestar atención. Si se queda despierto hasta tarde solo para mirar la pantalla de la computadora, también debe prestar atención a proteger su vista. Consulte el tema especial sobre Familia de computadoras y Sangzi en este sitio web. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde tendrán una mayor demanda de vitaminas A, complejo B, C y E. Cualquier cantidad menor puede aumentar la sensación de fatiga y aumentar el desgaste de su salud.
En las noches en las que necesites trasnochar, conviene ingerir más alimentos ricos en vitamina B en la cena, como cereales integrales, hígado, carnes magras, legumbres y frutas y verduras frescas. Si desea tomar un refrigerio nocturno, también puede utilizar alimentos que contengan vitamina B, como leche con levadura, yogur y pan integral como base. Si es necesario, puede tomar suplementos nutricionales o masticar el conocido caramelo Taitang Jiansu (que contiene vitamina B). También hay literatura que menciona que la esencia de pollo puede acelerar el metabolismo y mejorar la eficiencia en el trabajo. Para hacer frente al aumento de la secreción de hormonas como la adrenalina, también se debe prestar atención a una ingesta adecuada de vitamina C. En cuanto a los líquidos orales refrescantes que hay en el mercado, los ingredientes principales son vitamina B, C, cafeína, ingredientes de la medicina tradicional china, etc. Tienen ciertos efectos, pero no se recomienda beberlos todos los días para evitar la dependencia.
Cosas que engañan al cuerpo
Las bebidas con cafeína son las favoritas de las personas que se quedan despiertas hasta tarde, y los alimentos ricos en calorías como dulces, galletas y comida rápida occidental también son comunes" "Suplementos nutricionales" para personas que se quedan despiertas hasta tarde, pero sólo pueden refrescar o aumentar temporalmente los niveles de azúcar en sangre. Y estos alimentos acelerarán el consumo de vitamina del complejo B en el organismo. El exceso de cafeína inhibirá la secreción de nervios y adrenalina, consumiendo así el complejo de vitamina B del cuerpo.
Una insuficiencia de complejo vitamínico B provocará un problema de "metabolismo lento", lo que hará que sea más propenso a cansarse y afectar a su eficiencia en el trabajo. Algunas personas beben más café, lo que crea un círculo vicioso. Por lo tanto, también debemos entender qué se entiende por reponer el cuerpo. ¿Qué es engañar al cuerpo? Prestar atención a una nutrición equilibrada y suficiente complejo de vitamina B es para reponer el cuerpo; fumar, masticar nuez de betel y el exceso de cafeína son un completo engaño para el cuerpo.
Los seres humanos no somos animales nocturnos. Quedarse despierto hasta tarde es la ley biológica que más viola, y el daño a la salud es sólo un castigo necesario. Incluso los productos para el cuidado de la piel utilizados por la señorita Xiao no pueden compensar el envejecimiento y los daños a la salud causados por quedarse despierta hasta tarde. ¿Puedes quedarte despierto hasta tarde o no? Si tienes que estar activo por la noche, lo mejor es recuperar el sueño al día siguiente. Crear un ambiente oscuro (como usar máscaras para los ojos) durante un sueño reparador tiene un efecto particularmente positivo en la mejora de la calidad del sueño.
***Ejercicios para proteger el hígado
Wu Changxin, presidente de la Sociedad Científica China de Qigong, quien insiste en que "visita a un médico cuando estés enfermo, y confía en ti mismo para curarte". Health" cree que la gente moderna está ocupada en el trabajo y, a menudo, trabaja horas extras y se queda despierta hasta tarde. Debe desarrollar el hábito de cuidar su hígado todos los días, como vivir una vida normal, relajarse y hacer algunos ejercicios sencillos para proteger el hígado. Y presta atención en todo momento a tu estado físico, y acude al médico lo antes posible si no te encuentras bien.
A. Hígado*** Ejercicio
Frota tus manos para calentarlas.
Utilice tres dedos de ambas manos hacia adentro e inserte lentamente unos 2 o 3 centímetros directamente debajo de las costillas del seno.
Este punto es el meridiano del hígado. Hacer más masajes puede ayudar a proteger el hígado.
Nota: La fuerza normal es suficiente, no se requiere fuerza especial.
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B. Abraza el ejercicio del hígado
Cruza las manos y abraza tu pecho, con la mano izquierda hacia afuera.
Gira lentamente tu cuerpo hacia la izquierda y levántate, inhala profundamente hasta que ya no puedas inhalar...gt;gt
Viene el nombre del niño; del poema "Lan" Yue, Canghai, Zhengmao, Tianqing, Yuanfeng
Encuentra el nombre del niño en el poema Zhong Lingyu (de Zhong Lingyuxiu) Zhuang Jinse (de Jinse Wutuanwu) Diez cuerdas, una cuerda y una columna, pensando en el pasado.
Zhuang Sheng está obsesionado con las mariposas y espera con ansias la primavera del emperador. La luna está llena de lágrimas y el cielo azul es cálido. y el jade está lleno de humo.)