¿Qué tan dañino es quedarse despierto hasta tarde, Zhihu?

En segundo lugar, las personas que sufren de insomnio prolongado son propensas al cáncer. Un estudio demostró que el cáncer de mama en las mujeres también está indirectamente relacionado con el sueño. Durante el sueño, el cerebro humano produce una sustancia llamada "melatonina", que puede retrasar la producción de estrógeno en las mujeres (los niveles altos de estrógeno tienen más probabilidades de causar cáncer de mama), pero si no puedes dormir, el cerebro no tiene una posibilidad de secretar esta sustancia, por lo que los niveles de estrógeno aumentan, aumentando la posibilidad de cáncer de mama.

En tercer lugar, la imposibilidad de dormir puede provocar otras enfermedades, cuyo impacto más directo es mental, que puede derivar en esquizofrenia en casos graves. El insomnio a veces coexiste con muchas enfermedades crónicas y también puede provocar la aparición de algunas enfermedades crónicas. Por ejemplo, las personas que sufren de insomnio prolongado pueden experimentar síntomas como mareos, dolor de cabeza y tinnitus, y pueden sentirse más irritables, aburridas o deprimidas que la gente común. Los casos más graves también pueden provocar enfermedades mentales como la neurastenia y la esquizofrenia. Además, el insomnio también puede causar presión arterial y enfermedades cardíacas.

En definitiva, dormir es tan importante como la dieta y es una necesidad humana básica. No menosprecies a tu hijo sólo porque no siente nada cuando duerme. Si hay un problema con el sueño, la vida normal no puede continuar. Por ello, los expertos de la Red de Salud Mental recuerdan que hay que solucionar los problemas de sueño lo antes posible para que se pueda continuar con la vida normal.