Postura estándar de etiqueta al sentarse

Siéntate suave, firme y lentamente. Camina hasta tu asiento, date la vuelta y siéntate suavemente. Si la silla está en la posición incorrecta y es necesario moverla, debe moverla a donde desea sentarse antes de sentarse. Va en contra de la etiqueta social moverse en una silla.

Luce relajada y a gusto

Luce relajada (labios ligeramente cerrados, mandíbula ligeramente recogida, rostro tranquilo y natural).

Relaja los hombros

Relaja los hombros y apoya los brazos sobre las piernas con una flexión natural, o coloca los brazos sobre los reposabrazos de una silla o sofá. Se recomienda usarlo de forma natural y con las palmas hacia abajo.

Siéntate en una silla

Párate derecho con el pecho recto y la parte superior del cuerpo recta. Las rodillas están naturalmente juntas, las piernas están erguidas o a los lados y los pies están muy juntos o superpuestos o formando una pequeña "V". Las rodillas de un hombre pueden estar separadas como un puñetazo, y sus pies pueden estar un poco separados para mostrar la belleza de la naturaleza y la libertad, pero no puede abrir las piernas y los pies como quiera, ya que esto parecerá vulgar y arrogante. Si permaneces mucho tiempo sentado, tus piernas pueden cruzarse y superponerse, pero debes prestar atención a la recuperación de los muslos y los dedos de los pies hacia abajo. Al sentarse en una silla, se debe llenar al menos 2/3 de la silla y al menos la mitad del sofá de asiento ancho. No se apoye en el respaldo de la silla durante al menos 10 minutos después de sentarse. Después de mucho tiempo, puedes inclinarte ligeramente hacia atrás.

Al hablar

Según la posición del hablante, gire las rodillas de la parte superior del cuerpo hacia el hablante, mantenga la parte superior del cuerpo recta y no muestre inferioridad, adulación o adulación. . Presta atención a la etiqueta y respeta a los demás, pero no pierdas la autoestima.

Al levantarte de tu asiento, mantente natural y estable, retrocede medio paso con el pie derecho y luego levántate.

Cuando hombres y mujeres necesitan sentarse de lado

La parte superior del cuerpo y las piernas deben girarse hacia el mismo lado al mismo tiempo, pero la cabeza debe mantenerse hacia adelante.

Cuando una mujer está sentada

Si es falda, rodéala un poco con las manos. No te sientes y lo tires. Nada elegante. Es de buena educación sentarse en el lado izquierdo de la silla en situaciones formales y alejarse del lado izquierdo de la silla al abandonar su asiento. Las mujeres deben sentarse elegantemente, en silencio y suavemente, con las piernas juntas, los pies en el lado izquierdo o derecho al mismo tiempo y las manos apiladas en las piernas izquierda y derecha. Si permaneces sentado mucho tiempo, puedes cruzar y superponer las piernas, pero debes prestar atención a la recuperación de los muslos y los dedos de los pies hacia abajo, dando a las personas una sensación noble y generosa.

Evita hacer ruido.

Como mujer

La elección de la posición para sentarse depende de la altura de la silla y de la presencia o ausencia de reposabrazos y respaldos. Hay muchas formas de colocar las manos, las piernas y los pies, pero separarlas o doblarlas en forma de cuatro no es apropiado.

A la hora de comer en un restaurante

La postura para sentarse más adecuada es sentarse por la izquierda. Cuando se retira la silla, el cuerpo se mantendrá erguido casi tocando la mesa, el líder empujará la silla hacia adentro y cuando las piernas estén dobladas y tocando la silla de atrás, podrá sentarse. Después de sentarse, su postura debe ser correcta y la parte superior de su cuerpo puede apoyarse en el respaldo de la silla. No apoyes las mejillas ni los codos sobre la mesa con las manos. No te levantes de la mesa ni muevas tu asiento con frecuencia. Al comer, la parte superior de los brazos y la espalda deben apoyarse en el respaldo de la silla y el abdomen debe mantenerse a una distancia de un puño de la mesa. Lo mejor es evitar sentarse con los pies cruzados.