¿Hay alguien como yo a quien le preocupan los sueños todos los días? ¿Qué debo hacer?

Esta pregunta es bastante interesante. Como era de esperar, el sujeto es una persona adorable. Soy estudiante de psicología e intentaré compartir con ustedes algunas bases teóricas desde una perspectiva psicológica. Tenga en cuenta nuevamente: no soy un adivino, ni soy un curandero en teología, adivinación o cosas similares. Según la interpretación de los sueños de Freud y la teoría psicoanalítica que fundó, podemos pensar que los sueños son una manifestación de deseos individuales. La clave es que tenemos dos niveles: atributos naturales y atributos sociales. Después del nacimiento, afectados por atributos sociales como la cultura social, las reglas del grupo, la ética y la moral, algunos de nuestros deseos y necesidades no pueden expresarse ni satisfacerse. Por ejemplo, el complejo de Edipo no puede reflejarse en el complejo de Edipo. Por lo general, cuando estamos despiertos, nuestro nivel consciente tiene un alto grado de autocontrol y estos deseos no expresados ​​se suprimen en el nivel subconsciente, que es el contenido bajo el iceberg mencionado en el libro de texto. Muchos dicen que estos factores se deben a la naturaleza humana primitiva. El problema es que estos deseos reprimidos, especialmente los sexuales, la libido y los instintos de vida y muerte, siguen pesando sobre el individuo. Si estas presiones psicológicas no se satisfacen o liberan durante mucho tiempo, los individuos desarrollarán trastornos psicológicos, provocando comportamientos anormales y trastornos psicológicos. Debido al sueño nocturno, la capacidad de autocontrol del individuo en los sueños disminuye y estos factores inconscientes que temen ver a la gente entre semana están proliferando. Luego, cuando el cerebro detecta que lo padecemos, activa mecanismos de protección para satisfacer y aliviar el estrés en forma de fantasías y sueños. Entre ellos, el punto clave es que los personajes y cosas de nuestros sueños tienen ciertos significados representativos, pero no son prototipos, sino algunas deformaciones y distorsiones. Freud también utilizó la hipnosis en sus primeros días para explorar las causas fundamentales de los problemas subconscientes de los pacientes. Mientras descubra los complejos inacabados de sus primeras experiencias, el individuo mejorará con frecuencia. Volviendo a la realidad, en realidad no te preocupes demasiado. En general, lo que estás diciendo puede deberse simplemente a algo que sucedió recientemente. La psicología en sí tiene una gran capacidad para repararse a sí misma y, naturalmente, se equilibrará con el tiempo. Eso sí, si la afección continúa empeorando y se produce somatización, conviene acudir al hospital para un diagnóstico a tiempo. excluir la posibilidad de enfermedad orgánica. Manténgase de buen humor y actúe. Una última cosa que añadir: en los últimos años, cada vez más estudios han descubierto patrones de integración mente-cuerpo. En otras palabras, no hay nada malo en el cuerpo. Es precisamente por los efectos psicológicos que se producen los problemas físicos. Nuestra inspiración es que necesitamos una mente tranquila y seguir sonriendo. Esta capacidad puede proporcionar la mayor protección para la salud física. Limitación de tiempo, intercambio sencillo. Bienvenido a seguir a @lemonpsychology y, naturalmente, tendrás la respuesta.

A Herring Baba también le gusta soñar, e incluso registra sus sueños nada más despertarse.

A veces solo puedes grabar el último, porque practicas deliberadamente y grabas lentamente dos o tres sueños.

En este momento, Hailing Baba leyó un libro sobre sueños y descubrió que podemos tener más de un sueño por la noche, lo cual es realmente sorprendente.

Pero en cuanto a soñar, Herring Baba nunca pensó que fuera un problema, sino que pensaba que era algo muy interesante. Si el sujeto está preocupado, su sueño será lo suficientemente infeliz como para que usted esté preocupado.

Si quieres dejar de soñar y dormir bien por la noche, Herring Baba es una buena canción para escuchar.

El sueño se puede dividir en sueño ligero y sueño profundo. Los sueños de sueño ligero generalmente cuentan historias y se acercan a experiencias personales reales, mientras que los sueños de sueño profundo son en su mayoría abstractos e ilógicos.

Cuando una persona tiene más sueño ligero que profundo, tendrá una mala calidad del sueño y más sueños.

Por lo tanto, mejorar la calidad del sueño profundo puede garantizar mejor el descanso y reducir los sueños.

La Ley del Sueño Eficiente de Stanford propone: Acostarse a la misma hora, levantarse a la misma hora y ducharse 90 minutos antes de acostarse, para que la temperatura corporal comience a bajar y la diferencia de temperatura entre la superficie corporal y el cuerpo se reduce.

Hacer las cosas más monótonas al mismo tiempo, como leer un libro oscuro o ver una película aburrida, puede hacer que te quedes dormido rápidamente.

Después de conciliar el sueño, permanecer en un sueño profundo durante los primeros 90 minutos puede brindarte el descanso más profundo.

2. Lee tus sueños y desbloquea tu corazón.

Creo que hay otro tipo de persona que tiene mala calidad de sueño. Hay un nudo en sus corazones que no pueden desatar, por eso reaccionan ante los sueños.

Aunque los sueños son diversos, su existencia es razonable, y explican más o menos tu vida o tu salud.

Por ejemplo, si sueñas que buscas el baño, eso es una señal de tu cuerpo, por lo que beber menos agua antes de acostarte puede ayudarte a dormir mejor.

Por ejemplo, si la escena de tu sueño te hace sentir triste, ansioso, arrepentido o nervioso, entonces refleja tu estado de vida reciente. Las personas sustituidas en el sueño no somos nosotros mismos, sino las personas que creemos que son más adecuadas en el sueño.

Recomiendo leer "La interpretación de los sueños" de Freud para que te sientas repentinamente iluminado.

Cuando puedas comprender tus sueños y dejar de lado las historias de tus sueños, podrás vivir una vida más feliz y mejorar la calidad de tu sueño de una manera benigna.

Bueno, esta es la respuesta de Herring Baba. ¡No sé si te será útil!

Soy Herring Baba. Sólo cuidándote podrás cuidar tu vida.

Todos soñamos, lo cual es un fenómeno físico y un fenómeno psicológico. En términos generales, siempre que no sea un sueño muy aterrador y sangriento o un sueño demasiado estresante y ansioso, no tendrá ningún impacto en la salud física y mental. Lo pienso todos los días y sueño con ello por las noches. Los sueños son a menudo la manifestación de deseos psicológicos. La mayoría de las personas que tienen muchos sueños están demasiado cansadas durante el día y piensan demasiado. Deberían prestar más atención al descanso.

¡Desde pequeño, nunca ha habido un día sin sueños! Creo que es bastante bueno. En los sueños, a menudo puedes lograr cosas que no se pueden lograr en la realidad, ¡y puedes apreciar otra vida más que otras!

Prueba a poner calcetines debajo de la almohada. Solía ​​soñar todos los días, pero dejé de soñar cuando puse calcetines malolientes debajo de la almohada. Puedes intentarlo.

Si no duermes lo suficiente, estás jodido. Si trabajas más cada día, no tendrás tiempo para soñar después de cuatro horas de sueño.

Soñar todos los días

Esto es algo bueno. Si aún recuerdas tu sueño cuando te despiertes, escríbelo.

Los sueños son la puerta al subconsciente y pueden decirte mucho.

Analiza tu sueño y presta atención a las emociones del sueño y a cómo te sentiste en el sueño.