¿Se puede curar la depresión? ¿Por qué?
De esta manera pasé de ser una antigua persona hogareña a una persona que ama el deporte, de una persona que no hace nada todos los días a una persona que estudia todos los días. Insisto en limpiar todos los días para mantener mi casa limpia y ordenada. Siempre que pienses en algo que no entiendes, déjalo a un lado. Después de un mes, obviamente había cambiado. Mis colegas dicen que he cambiado como persona y me siento con más energía.
Por otro lado, la llamada depresión significa que te niegas a dejarte llevar y competir contigo mismo. De hecho, quieras superarlo o no, no existe depresión en absoluto.
Hace algún tiempo, 312.000 internautas participaron en una encuesta sobre "¿Es usted propenso a la depresión?" publicada por el Weibo oficial del Youth Daily a través de Weibo. Entre ellos, más de la mitad de los votantes cree que tiene una ligera tendencia a la depresión, y la proporción que piensa que tiene una tendencia a la depresión llega al 27,6%. Algunos internautas dijeron que habían luchado contra la depresión.
La investigación en psicología clínica ha descubierto que la aparición de eventos estresantes es a menudo la causa principal de la depresión. En términos generales, cuando una persona está verdaderamente deprimida, tendrá seis características y la tercera es muy peligrosa.
Precursor: Pensar involuntariamente y entrar en un estado de abnegación.
Muchos pacientes con depresión siempre están inmersos en su propio mundo antes de la aparición de la enfermedad y no pueden evitar pensar, y este tipo de pensamiento suele ser único y subjetivo. Los pensamientos y palabras del mundo exterior no pueden interferir y pueden permanecer en un estado extremo.
Este comportamiento se considera un precursor de la depresión, lo que significa que los pacientes comienzan a resistir las interferencias externas y entran en un estado de abnegación.
1. Falta de energía en el cuerpo
2. Incapacidad para mantenerse concentrado
La depresión no sólo afecta a nivel mental y psicológico, sino que también tiene un gran impacto. Impacto a nivel físico. Los pacientes con depresión suelen sentirse fatigados, lo que se manifiesta como insomnio, anorexia y falta de energía física.
Sin embargo, un número considerable de pacientes sufren somnolencia, y algunos pacientes sufren estreñimiento, vómitos, neurastenia, etc. La característica más evidente es que se despiertan 2-3 horas antes durante mucho tiempo y no pueden volver a conciliar el sueño. Este tipo de fatiga física y malestar a menudo acelera la ansiedad psicológica.
Las personas con depresión suelen tener problemas para concentrarse en las cosas. Se volverán distraídos, nerviosos y ansiosos, siempre preocupados por algunos problemas y les gustará magnificar infinitamente los acontecimientos de pequeña probabilidad, exacerbando su propia tensión.
La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow cree que las personas sólo realizarán una serie de conductas cuando estén llenas de seguridad. Por otro lado, también muestra que los pacientes con depresión pierden el pensamiento claro y carecen de la capacidad de pensar en un espacio multidimensional.
3. El pesimismo a largo plazo
4. La cognición básica se desvanece.
El pesimismo a largo plazo con emociones negativas es la característica más importante de la depresión.
En los autoinformes de algunos pacientes con depresión, se describe su situación como "caer en un pantano oscuro".
Las actividades sociales desaparecen gradualmente y ya no existe el deseo de aceptar y expresar el mundo exterior. Este pesimismo a menudo les hace perder la esperanza y permanecer en un estado de alta tensión durante mucho tiempo, lo que les lleva al hastío del mundo.
Y este pesimismo a largo plazo a menudo se convierte en un desprecio por la propia vida, lo que resulta en emociones unilaterales y extremas como "la vida no tiene sentido" y "la muerte es una especie de alivio", y luego autolesiones o incluso suicidio. Por tanto, el pesimismo a largo plazo es peligroso.
En los pacientes con depresión, sus cogniciones básicas, como la memoria, el sentido común, el lenguaje y la audición, han disminuido hasta cierto punto. Su dimensión ideológica sólo permanece en el presente y no puede transformar el espacio y el tiempo. Esta disminución de la cognición también está profundizando su miedo interno, lo que dificulta que el mundo exterior los ayude de manera efectiva.
5. Confusión emocional
Muchos pacientes con depresión son inestables. Algunas personas se sienten tristes involuntariamente cuando están en silencio. La falta de seguridad interior a largo plazo genera a menudo un sentimiento de culpa en los pacientes. Se considera que la depresión tiene un fuerte "ciclo interno".
Los pacientes con depresión severa no pueden confiar en su propia construcción psicológica para controlar sus emociones. Junto con la resistencia a los factores ambientales externos, las emociones negativas pueden crecer como una bola de nieve.
6. La búsqueda excesiva de la perfección
La búsqueda excesiva de la perfección hace que muchas personas se sientan ansiosas y nerviosas. Desde un punto de vista psicológico, emoción es el término general para una serie de experiencias cognitivas subjetivas y no es inherentemente buena o mala. Lo que nos pone ansiosos, nerviosos y propensos a la depresión es a menudo nuestra negación de nuestro propio comportamiento y emociones.
Esta búsqueda excesiva de la perfección nos ha hecho progresar hasta cierto punto, pero unos estándares demasiado estrictos crearán una mayor sensación de brecha y provocarán consecuencias muy graves. Un profesor de la Universidad de Harvard dijo una vez a sus alumnos: Acepta tus imperfecciones y libera el estrés. Hay muchas cosas hermosas en la vida. Las personas no son santas. Sólo aceptando sus imperfecciones pueden amar verdaderamente la vida.
En la vida, podemos adivinar aproximadamente si nosotros o las personas que nos rodean sufrimos depresión en función de estas siete características. Por supuesto, es posible que los resultados no sean precisos. Se recomienda utilizar una escala de autoevaluación de la depresión para la evaluación.
La depresión se puede curar.
La depresión no es simplemente una depresión causada por una secreción insuficiente de dopamina en el cerebro. Si la deficiencia de dopamina es realmente la causa, entonces tomar suficientes antidepresivos durante un período de tiempo suficiente debería poder curar la depresión. Y la depresión causada por una cantidad insuficiente de dopamina no es suficiente para que los pacientes con depresión sufran lo suficiente como para tener pensamientos suicidas. Esta serie de fenómenos muestra que la causa subyacente de la depresión debe estar oculta en lo profundo del subconsciente del paciente. Sólo la energía y el dolor generados desde el subconsciente son suficientes para hacer que el paciente tema la muerte.
La causa fundamental de la depresión es una imagen problemática subconsciente, que puede ser de uno o varios tipos. Estas imágenes recorren toda la información de la memoria del paciente desde el nacimiento hasta el presente, e incluso pueden rastrearse hasta información genética. Por lo tanto, confiando en sus propias fuerzas, es difícil para los pacientes salir por sí solos. Los antidepresivos solo pueden aliviar las emociones en ese momento, y es aún menos probable que el asesoramiento psicológico superficial toque esos mensajes subconscientes.
Entonces, la mejor forma de curar la depresión es la hipnoterapia profunda. Bajo hipnosis profunda, la información subconsciente se rastrea gradualmente en busca de imágenes de memoria dañinas. Este es un trabajo muy complejo que se realiza en colaboración entre el paciente y el terapeuta.
Después de descubrir esas imágenes subconscientes dañinas, el terapeuta, con la cooperación del paciente, le ayuda a cambiar su percepción de las imágenes problemáticas, es decir, a eliminar la percepción de la mala información en las imágenes. .
Pero debes entender que muchos pacientes e hipnotizadores creen que han curado la depresión tras eliminar la mala información de esas imágenes. Esto es falso. Hacerlo es sólo el primer paso hacia la curación.
El 90% de las personas padecen ansiedad crónica, y los pacientes con depresión también la padecen. Cuando un paciente que se está recuperando o que se ha curado de una depresión desarrolla ansiedad debido al estrés del entorno que lo rodea, pensará que la depresión ha recaído, porque a los pacientes con depresión les resulta difícil distinguir los síntomas de la depresión de los de la ansiedad crónica. Si esta sugerencia psicológica se prolonga durante demasiado tiempo, el paciente puede volver a caer en depresión. Por lo tanto, eliminar la ansiedad crónica es el segundo paso y el más crítico en el tratamiento de la depresión.
¿Cómo deshacerse de la ansiedad crónica? Este es un componente central del tratamiento de la depresión. El siguiente contenido es importante para todos. Piénsalo: ¿por qué siempre estás infeliz? ¿Cuánto tiempo hace que no te reías sin freno? ¿Cuánto tiempo hace que no sientes la dulzura y el éxtasis dentro de ti? ¿Tu pareja piensa que a veces eres irrazonable? ¿Alguna vez has pasado una noche sin dormir?
La ansiedad proviene del estrés, y el estrés puede provocar mal humor.
La calidad de tu estado de ánimo es un tipo de pensamiento, y depende de si eres activo o pasivo. Las personas que piensan positivamente ven los problemas como oportunidades, mientras que las personas que piensan negativamente pueden ver las oportunidades actuales como problemas que les molestan. Las personas que piensan negativamente están llenas de emociones negativas: quejas, dudas, irritabilidad, miedo..., mientras que las personas que piensan positivamente son alegres y seguras.
Cómo obligarse a tener un pensamiento positivo. La sopa de pollo para el alma es inútil y la consulta psicológica general no será eficaz. El pensamiento positivo debe surgir de dentro y ser espontáneo, en lugar de forzado por la fuerza de voluntad. Al igual que un fumador que dice que fumar es perjudicial para la salud es inútil, es difícil dejar de fumar confiando en la propia fuerza de voluntad. Para dejar de fumar realmente, debería odiar fumar desde el fondo de su corazón y debería hacerlo de forma espontánea en lugar de depender de su fuerza de voluntad.
Para permitirte realmente tener un pensamiento positivo, primero debes entender de dónde viene la energía que provoca el pensamiento positivo. Si no conoces esa energía y te falta esa energía, no podrás tener pensamientos positivos de forma espontánea.
Para la existencia de esta energía, debes sentir el placer, el confort y la alegría de tu cuerpo, de lo contrario no podrás tener pensamientos positivos de forma espontánea. Porque el cuerpo humano es una reacción química compleja entre frutas, como un Viagra, que te hace sentir poderoso y seguro al instante. Sin embargo, con la presencia de esta energía, además, se siente más placer físico y mental.
Antes de hablar de esta energía, detente y piensa: ¿Cuándo somos más felices? ¿Cuándo fue tu momento más feliz? ¿Cuándo tu pareja te encuentra más adorable y comprensivo? ¿Y cómo podemos seguir estando en un momento tan feliz?
Es decir: cuando estás enamorado, el momento del amor. Cuando un hombre y una mujer están enamorados, tú eres el más feliz y el más considerado. En ese momento, no hay pasado ni futuro en tu corazón. Sólo existe este momento. Tu cuerpo y tu mente se llenan de alegría. El tiempo parece desaparecer en tu mente. La mitad también cambia de tu rostro. Entiendo tu amor y ternura en tus palabras.
Lamentablemente el momento del amor es muy corto y no podemos durar por la pérdida de energía. ¿Hay alguna manera de que podamos permanecer en ese momento? ¿Existe siempre ese tipo de acontecimiento alegre, incluso extático y feliz?
Si nuestro cuerpo y nuestra mente pueden permanecer siempre en ese momento feliz, entonces no pensaremos demasiado en arrepentimientos pasados y ansiedades futuras. Solo quieres permanecer en el momento y disfrutar del placer físico y mental que brinda.
El momento más suave en el corazón de una persona es también el momento en el que más comprende, y es el momento más hermoso y soleado para ella. Si podemos permanecer en ese momento, serás alegre, considerado y tu pensamiento se volverá positivo. Al mismo tiempo, tomará la iniciativa de hacer cosas y comunicarse de manera proactiva, y descubrirá que las emociones negativas y las palabras de queja se alejan cada vez más de usted.
Se puede curar... pero depende de quién lo busques y cómo lo busques.
Para tratar esta enfermedad es necesario cambiar su estilo de vida original (a excepción de problemas de Feng Shui). Debes decidirte a utilizar cereales de alta calidad (arroz) como medicina y la enfermedad mejorará.
Generalmente, la depresión leve se puede controlar con medicamentos, relajar el estado de ánimo y ¡aprender más de la naturaleza!