Abre la caja negra de la mente subconsciente - comparte la mente subconsciente de los casos de hipnosis

(Todos los casos se citan con el consentimiento de las partes involucradas. Para proteger la privacidad, se utilizan seudónimos. Cualquier similitud es pura coincidencia).

Hola a todos. La última vez que discutimos el trauma en el subconsciente a través de la pesadilla en "Diálogo reproductivo" de Song Han, mucha gente planteó preguntas sobre el subconsciente. Entonces, esta vez compartiremos qué es el subconsciente y exploraremos lo que significa para nosotros a través de algunos casos de hipnosis.

¿Qué es la mente subconsciente?

¿Ciencia subliminal?

¿Qué utilidad tiene para nosotros comprender la mente subconsciente?

Esta es una foto de un iceberg. El psicólogo Freud utilizó la metáfora del iceberg para describir nuestra conciencia. Por encima del agua está el nivel consciente y debajo del agua está el nivel subconsciente. El nivel consciente son los pensamientos y sentimientos que hemos notado, como "Sé que esto es una mesa" y "Sé que estoy escuchando mil chats en este momento". La mente subconsciente son los pensamientos y sentimientos de los que no somos conscientes. No somos conscientes de ellos, pero no nos conocemos a nosotros mismos lo suficientemente profundamente y nuestra conciencia es sólo superficial. Lo que a menudo afecta nuestros diversos comportamientos y elecciones no son sólo los pensamientos y sentimientos en el nivel consciente, sino también en el nivel subconsciente. Entonces, ¿qué sucede si los pensamientos en el nivel consciente son inconsistentes y contradictorios con los pensamientos en el nivel subconsciente?

No sé si tienes este tipo de experiencia, es decir, claramente siento que se debe elegir este camino y esto se debe hacer, pero aun así elegiré ese camino o lo sé; Es mejor elegir a este hombre que tiene un automóvil y una casa. Confiable, pero me encanta el hijo pródigo que viaja. Cuando sentimos que hay pensamientos más profundos debajo, necesitamos profundizar en el nivel subconsciente. la manera de entendernos a nosotros mismos.

Entonces, ¿qué es la hipnosis? La hipnosis es guiada por un hipnotizador hacia la mente subconsciente para explorar y comprender razones más profundas.

Me gustaría utilizar una historia de consultoría para ilustrar:

Llamémoslo el protagonista Xiaojing. Xiaojing fue uno de los mejores estudiantes en la escuela secundaria y ingresó a una escuela secundaria clave en la escuela secundaria. Sus notas no son tan buenas como antes. "¡Todo parece haber comenzado en la escuela secundaria!", dijo. Todo esto parece ser el comienzo de una pesadilla. Sus calificaciones en la escuela secundaria no eran tan buenas como antes y sabía memorizar. Su comprensión de las matemáticas y la física es muy pobre y sus calificaciones siempre han sido insatisfactorias. La universidad no fue aceptada por universidades prestigiosas. Después de graduarse, el lugar de trabajo concede gran importancia a las cualificaciones académicas. ¿Son las universidades de prestigio el referente para la promoción? Un ambiente así le hizo sentir que todo había ido cuesta abajo desde la secundaria, y luego parecía que había estado viviendo esta "mala prueba", que afectaría su futuro.

Cuando entró en el estado hipnótico, bajo la guía, llegó por primera vez a una puerta. Este lado era sombrío y pesado. Una vez que la puerta se abrió, pudo ver el mundo allí, que era como un hada. Mundo de cuento. Había cielos azules, nubes blancas y un sol brillante, pero ella no podía dar un paso adelante, así que la guié para que sintiera por qué no podía dar un paso adelante. ¿Qué querían decirle sus pies? ¿Qué mensaje quería transmitirle? Después de eso, finalmente dio un paso y entró al mundo detrás de la puerta. El mundo detrás de la puerta es como un mundo subconsciente, que muestra escenas de un mundo de cuento de hadas como los dibujos con crayones de un niño, pero cuando entra en esta escena de cuento de hadas, solo puede darle la espalda a la escena y mirar hacia la puerta. Ella sentía que necesitaba vigilar esa puerta porque había algo malo en esa puerta, y tenía miedo de que si no vigilaba esa puerta, esa cosa mala la afectaría.

Entonces, guié su mente subconsciente para decirle qué hacer. Quería cerrar la puerta. Después de cerrar la puerta, la decoró con un pincel para que pareciera el paisaje circundante. Incluso movió un árbol para bloquear la puerta. Sin embargo, consideró que era demasiado deliberado e innecesario. Lo que pensó que podría haber estado allí alguna vez estaba allí, pero de hecho, fue suficiente para cerrarlo ahora y apartó el árbol nuevamente. Luego, bajo la guía de su mente subconsciente, se montó en una bicicleta y caminó recto por la carretera. Mientras avanzaba, vio una puerta de forma extraña a su derecha. Sabía que habría algo más aterrador detrás de esa puerta, así que decidió seguir adelante sin abrir la puerta. Ella continuó cabalgando. De repente, oscurece. Ella se detuvo. La lluvia negra paró y ella continuó conduciendo. De repente, se topa con un cerdo que lleva un gorro de astronauta. El cerdo se pega a la rueda como un trozo de papel.

Dijo que todas las escenas eran como una caricatura, así que aunque golpeó al cerdo, el cerdo era como un trozo de papel y ella no se sentía culpable en absoluto. Luego se puso el cerdo boca arriba y quiso llevarlo al hospital. Cuando finalmente llegó al hospital con el cerdo a la espalda, el hospital estaba vacío. Miró al cerdo y lo dejó.

Descubrió que el cerdo no podía describirse como muerto, pero no emitía ningún sonido. Entonces dejó al cerdo aquí, dejó el hospital y siguió adelante. Mientras caminaba, encontró un prado al costado del camino. Al entrar en este campo y pradera, me siento muy cómodo. En este campo y pradera hay una casa grande. Entró a la casa y había cuatro camas. Eligió la segunda cama y se acostó, sintiéndose llena de paz.

Después de despertar de la hipnosis, esta sensación de calma la invadió y pude sentir su calma y suavidad en sus expresiones faciales.

A continuación, comentamos lo que el subconsciente está intentando decirle.

Mencionó que su madre la quería mucho, pero su madre siempre había tenido ese tipo de educación. Su madre siempre le decía que no fuera complaciente. Incluso si obtuviera 98 puntos, su madre diría: "Mira, todavía quedan 2 puntos. No tienes una puntuación perfecta, así que no puedes ser complaciente con esa educación, ella siempre sintió que lo era". En realidad, es tan estúpida como un cerdo, y su madre siempre le dice que eres un pájaro estúpido, que tienes que volar primero y que tienes que trabajar más duro que los demás. Como resultado, se sintió tan estúpida como un cerdo y tuvo que trabajar muy duro. Aunque obtener estos certificados la presionaría mucho, todavía tenía que estudiar mucho. El subconsciente le estaba diciendo que efectivamente tenemos estrategias para afrontar las experiencias negativas que nos han afectado en el pasado, como cerrar la puerta o salir, entonces el subconsciente se la llevó en bicicleta, muy lejos. Luego, a veces, cuando encuentra dificultades, como la lluvia negra, su estrategia es detenerse y esperar a que pase la lluvia negra. Cuando golpeé al cerdo, el cerdo guardó silencio, lo que indica que la mente subconsciente le estaba diciendo que la etiqueta que nos ponemos de estúpidos como cerdos se puede arrancar y dejar. Y cuando lo dejamos ir, naturalmente encontraremos la paz interior.

Después de mucho tiempo, me dijo que después de esta hipnosis, su psicología parecía haber alcanzado un nivel superior y realmente había cambiado desde su corazón. Cuando era niño, lo que decía mi madre sobre "pájaros estúpidos que trabajan más duro que otros" era en realidad hipnosis. No se dio cuenta conscientemente, pero estaba influyendo en él inconscientemente. Es ilógico para nosotros decir que la mente subconsciente es inteligente y estúpida. No podía ver que este mantra estuviera desactualizado y obsoleto, pero la mente subconsciente también tiene su propia "sabiduría" y nos ayudará a hacer lo que hacemos a través de algunas imágenes. Por eso suelo decir que necesitas comprender la forma en que habla tu subconsciente. Los sueños son la forma en que habla tu subconsciente. Los sueños suelen ser ilógicos, pero nos dicen información profunda a través de muchas imágenes.

Ahora, te invito a cerrar los ojos, respirar profundamente, inhalar, exhalar, inhalar, exhalar. Por favor, dígase a sí mismo: Por favor, dígame, ¿en qué creía cuando mis padres y profesores me hipnotizaron cuando era niño? Entonces, ¿qué pasa?

El subconsciente muchas veces se expresa a través de imágenes.

Por ejemplo, un amigo mío tiene una personalidad algo antisocial. Cualquiera que se acerque a él será perjudicado, grande o pequeño, no externamente, sino al ser utilizado o denigrado por él. Una vez que todos practican meditación e hipnosis, guiándolos a pensar en sí mismos como un animal, elige cangrejos, caparazones duros y garras grandes. Resulta que su proceso de crecimiento fue roto y difícil. Luchó por crecer en el camino. Nadie pudo despertar su amor, por lo que solo pudo armarse. El subconsciente usa este cangrejo como metáfora de su método de autoprotección, y todos sabemos que hay una parte suave en él que anhela ser amado, pero su caparazón es demasiado grueso y sus garras demasiado grandes, por lo que nadie puede. acércate a él.

Es importante destacar que, a través de estas imágenes metafóricas, el subconsciente también nos recuerda que las oportunidades de curación y transformación también están aquí.

Una vez tuvimos un artículo titulado "¡La vida es como un charco de agua estancada!" ¿La rata inconscientemente repugnante es en realidad el líder que salió del agua estancada? 》

Lo llamamos H, el protagonista de la historia. Siente que la vida "no tiene sentido" y es como un charco de agua estancada. Siempre quiere sentir su existencia a través de algunos "estímulos" externos, como motos todoterreno, parapente, montañas rusas, escalada en roca, etc., y siente que la vida está llena de vitalidad. Pero esta sensación de "emoción" no sólo se manifiesta al jugar algunos eventos extremos, sino que también parece gustarle lograr el efecto de "emoción" a través de "peleas" en relaciones cercanas. Quizás algunas cosas triviales puedan causar fácilmente un revuelo. Se da cuenta de esto pero no sabe cómo cambiarlo.

Durante el tratamiento de hipnoterapia con H, descubrimos que, sin importar en qué escena, habría un "gran ratón" repugnante, lo que resultó ser una comparación con "los hijos de otras personas".

Cuando era niño, a mi padre siempre le gustaba compararse con los demás. Si no le fue bien en el examen, diría: "¿Por qué le fue tan mal en el examen y no le fue mejor que 'fulano de tal'?". Cuando crecí, a mi padre todavía le gustaba compararse con los hijos de otras personas.

Hace más de dos meses, su padre le dijo a H: "Mira, otras personas pueden ganar 30.000 yuanes al mes. ¿Cuál es tu trabajo? ¿Por qué ese 'fulano de tal' no gana más?". Cuando mi padre ve que las casas ajenas son muy lujosas, dice: "Mira qué grande es esa casa de tal, con unos cientos de metros cuadrados es como el cielo, sea antes o ahora". Cuando escucha a su padre hablar de sí mismo y lo compara así, siempre me siento mal. Parece que no hay forma de conseguir la aprobación de su padre pase lo que pase. Siempre habrá un enemigo invencible "los hijos de otras personas".

En realidad, papá quiere mucho a H. Cuando era niño, la recogía al salir de clase, sosteniendo la pesada mochila sobre mi hombro en una mano. Sólo los padres chinos tienden a "comparar" y siempre tienen altas expectativas para sus hijos. Siempre ha vivido en las expectativas de sus padres, en las expectativas de comparación con los demás y en la apariencia de un "niño perfecto". Demostrar que el niño perfecto siempre cumple con las expectativas de los adultos y de los demás.

h Todas las escenas donde aparece el gran ratón son escenas en las que sus padres lo acusan y lo golpean, pero este gran ratón de peluche no quiere tocar y se siente asqueroso. Es exactamente lo que hay dentro de él. La "sombra" que no está dispuesta a ser enfrentada representa directamente la parte del padre que está reprimida por el poder, no tiene empatía y no puede entenderla. Lo sé, en lugar de culpar a los padres, porque los padres en realidad han hecho todo lo posible. Sabía que la verdadera pregunta era: ¿cómo afrontar esta sombra? ¿Cómo vivir tu propio valor en lugar de simplemente vivir según las expectativas de los demás?

El subconsciente le recuerda a H que aprenda a acompañarse a sí mismo, a ser su verdadero yo, y que ya no necesite "ser hijo de otra persona". ¿Por qué H siempre busca emoción? De hecho, es porque no está en contacto con su verdadero yo. Sólo a través de estos estímulos de alta frecuencia su corazón puede sentir; si bien él tiene la capacidad de acompañar a los demás, se olvida de acompañarse a sí mismo. Por eso, en la consulta exploramos y descubrimos los motivos por los que busca estimulación, y le ayudamos a romper poco a poco el caparazón de las diversas expectativas, a volver su perspectiva hacia sí mismo, a conectarse consigo mismo, a acompañarse y finalmente encontrarse a sí mismo y ¡Poco a poco tendrá el poder de la vida en su corazón!

El maestro de la hipnosis natural Milton Erickson enfatiza que cada uno tiene dentro de sí mismo los recursos que necesita. Es realmente interesante explorar la mente subconsciente, que también contiene ricos tesoros internos, porque después de entender esto, realmente me enamoré de ella, por eso me convertí en hipnotizador.

Echemos un vistazo a la historia de Xiaofang:

Érase una vez, Xiaofang solía soñar con insectos en sus sueños. Una vez, se llenó una caja de insectos y se le abrió la boca. Aunque la boca de la caja se podía cerrar, parecía rota, por lo que estos bichos llenaron toda la caja tan llena que parecía que se iba a caer. Le pregunté cómo se sentía porque los sentimientos son importantes en los sueños. Dijo que se sentía terrible, repugnante y que todo se estaba saliendo de control, y luego sintió que no podía huir. En otra ocasión soñó que su hermana estaba en la habitación. Ella y su hermana estaban acostadas en la cama, con la cama a cada lado pero un insecto muy largo en el medio. Se sintió muy asustada, disgustada y aterrorizada, por lo que siguió llamando a su hermana, pero ella no respondió. Entonces tomó una linterna y alumbró al insecto, y luego la cabeza del insecto se levantó. Se sintió tan aterrorizada que llamó a su madre y luego se despertó. Estos son dos de sus sueños sobre insectos. El mismo sentimiento en estos sueños era aterrador, repugnante, fuera de control, sentía que no podía escapar.

Las emociones y sentimientos en los sueños son más importantes para la interpretación de los sueños. ¿Qué le decía su subconsciente a través de sus sueños? Durante este proceso de hipnosis, primero la llevé a un lugar muy relajado y tranquilo, porque tenía tanto miedo y náuseas en sus sueños que parecía incapaz de escapar. Por lo tanto, primero la llevé a un lugar donde se sentía muy relajada y cómoda, permitiéndole entrar en un estado hipnótico y explorar las señales de su subconsciente.

Llegó a un lugar con prados, bosques y un arroyo claro que bajaba de las montañas. Luego la guié para que absorbiera energía de los pastizales, bosques y arroyos, permitiéndole relajarse y calmarse gradualmente. Luego le di su mente subconsciente para que la guiara. Mencionó que había conocido a su niña interior antes cuando fue hipnotizada. Ella dijo que la niña estaba aquí esta vez, pero que no sabía dónde estaba, así que la guié para que la viera. Cantó, bailó, jugó y jugó en el césped con la niña, y luego la niña le regaló flores. La pequeña confiaba mucho en ella. Cuando se cansaban de bailar y jugar, se tumbaban en el césped a descansar juntos.

Cuando se acostó por primera vez, se sintió muy cómoda. De repente, parecía muy asustada. "Parece que habrá errores", dijo.

Entonces, de repente sintió que la hierba estaba llena de insectos y tuvo miedo de que estos insectos se comieran las hojas del bosque. "Demasiados insectos destruirán el bosque". La llevé a ver a la niña. Dijo que la niña no tenía miedo sino que estaba jugando con los insectos. Dijo que era porque la niña no tenía el concepto de que los insectos destruyeran el bosque que podía jugar con ellos sin ninguna preocupación. "¡Pero no puedo!" Ella dijo que ya tenía este concepto, así que para encontrar una manera de matar a todos los insectos, encontró muchas maneras, tomando pesticidas o usando muchos otros métodos. Sin embargo, poco a poco descubrió que los pastizales y los bosques también morirían. Poco a poco, se dio cuenta de que algunos insectos morirían y se convertirían en nutrientes, otros se convertirían en mariposas y otros podrían convertirse en otras criaturas y otros insectos. De repente se dio cuenta de que los insectos daban vida al bosque. "¿Pero cómo equilibrar los insectos y los bosques?", fue su siguiente pregunta.

Entonces decidió internarse en el bosque. Este bosque es como un bosque virgen. No se atrevió a entrar antes porque tenía miedo de que los insectos cayeran repentinamente de la nada. Ella se sintió muy asustada. En la hipnosis aprendemos que esto es miedo a lo desconocido. Más tarde pensó que podría ponerse algo, como un abrigo o una gabardina, y adentrarse en el bosque. Ella puede explorar. En el proceso de exploración, descubrió que cuando estuviera lista, cuando pudiera ponerse el abrigo, esta exploración haría que sus células cobraran vida. ¡Sentía que todo su cuerpo se había vuelto muy animado! Dijo que no se puede permanecer en el mismo lugar todo el tiempo en la vida y que explorar lo desconocido estimulará su vida. En realidad fue divertido, así que ya no tenía miedo. Encontró una manera de enfrentarse al bosque nuevamente. Dijo que cuando no podía entender completamente el bosque, podía ir al pasto para reponer el equipo cuando fuera necesario. Originalmente, no se llevó a la niña con ella cuando entró al bosque porque no sabía lo que se encontraría. Le preocupa que el bosque sea demasiado peligroso. Ahora ella no tiene miedo. Estaba segura de que si la niña corría hacia el bosque, podría encontrarla.

Después de la hipnosis, hablamos sobre su propia comprensión de esta hipnosis. Ella dijo que la niña era la líder de su expedición porque no había ningún concepto de miedo en la mente de una niña. De hecho, así es la vida en el bosque. Tenía muchos miedos en el pasado porque no sabía nada sobre el futuro. En esta exploración subconsciente, la ayudó a lidiar con el miedo al futuro desconocido y también le señaló el camino: mientras podamos prepararnos (ponernos el equipo), la exploración moderada hará que nuestras vidas sean más vívidas. Ella sonrió sorprendida y dijo que su vida era muy rica. "¡Originalmente era dueño de un gran bosque, y era un bosque virgen!""

De hecho, cada uno de nosotros tiene un gran bosque en su interior, y cada uno de nosotros es muy rico en su interior. Pero parece que somos A menudo bloqueado por el miedo. Este miedo puede ser el miedo a la supervivencia, el miedo a lo desconocido y todo tipo de cosas. Parece que siempre hay algo de miedo en el medio, por lo que estamos lejos de la vida real, la esencia. de esa vida y no tenemos forma de aceptarla. La energía de la vida misma, el poder de la vida misma. Para Xiao Fang, el miedo al futuro desconocido es como los insectos en los sueños recurrentes, que son repugnantes y aterradores, e incluso. Más ineludible. Esta vez, la hipnosis la ayuda a conectarse con la vida. El rico poder del libro está conectado con el rico bosque. Debido a que la niña que está dentro no tiene concepto del miedo, su subconsciente le dice que tiene un corazón aventurero. puede trascender el miedo frente al futuro desconocido, haciendo la vida más vívida.

¡Finalmente se conectó con el verdadero poder en su corazón!

¿No es interesante? p>

La escuela de hipnosis de Erickson supone que las personas tienen muchas más habilidades y recursos de los que creemos. De hecho, todos los recursos que tiene una persona son suficientes para hacernos felices. Desafortunadamente, muchos recursos están separados de nuestra experiencia actual. Los hipnotizadores eriksonianos generalmente no intentan imponer nada al hipnotizador. En cambio, ayudan a la otra persona a explorar recursos profundos y aprender a utilizar los recursos que ya tienen. Estos recursos no se desarrollan y utilizan a través del terapeuta o la hipnosis. logrado a través de la comprensión conceptual del hipnotizador, pero a través de la propia experiencia y exploración del hipnotizador. Mi hipnosis también está profundamente influenciada por sus pensamientos. En el proceso de hipnoterapia, ayudo a la otra parte a conectarse con los recursos existentes en su corazón. "despierta" los recursos vitales y el poder innatos de la otra persona.

¡Bien! Con esto termina mi intercambio de hoy. Me pregunto si tienes algún sentimiento sobre ti mismo después de escuchar algunas historias de hoy.

Comprender el subconsciente de una persona no es solo curar el trauma, sino también estimular nuestro potencial para vivir esta vida. ¡Les deseo a todos una vida maravillosa en Live High!

Xiao, nacido en Taiwán en 1972, es un alto consejero psicológico, hipnotizador y explorador del alma profunda. ? Debido a la pérdida de su infancia y la experiencia de su madre al registrar sus palabras suicidas, estuvo prisionera en el abismo de la depresión durante mucho tiempo, pero tuvo una pesadilla sin salida. La llevó a través de la adivinación, la filosofía, la religión, etc. , pero no pudo escapar. Después de su intento de suicidio, prometió encontrar una mejor manera de vivir. Desde la entrada de la psicología hasta la meditación Vipassana, ella profundizó en su propia conciencia, se encontró a sí misma y se quitó su abrigo capa por capa. Finalmente, "vio" la vida y se dio cuenta de que cada etapa de la vida marca el camino, llevándonos a asentarnos en la vida, por lo que organizó lo que había aprendido y realizado, compartió su "mentalidad de vida" con todos.

Imagen: Red de origen.