¿Cómo aplicar una venda de boxeo de forma profesional?

Cómo vendar una mano de 3,5 metros

***1***Pasa el pulgar por el lazo.

Cómo aplicar una venda en la mano

Envuélvela alrededor de tu muñeca una o dos veces.

***2*** Envuelve el pulgar y los nudillos alrededor de la palma.

***3*** Colócalo en el dorso de tu mano, envuélvelo alrededor de tu barbilla y luego envuélvelo alrededor de tus nudillos una o dos veces.

***4*** Coloca la palma de la mano en diagonal contra la muñeca y pasa la venda de la mano entre el dedo meñique y el anular.

Cómo atar una venda en la mano

***5*** Vuelve a envolver la muñeca en diagonal, y pasa la venda en la mano entre el dedo anular y el dedo medio.

***6*** Envuélvalo nuevamente en su muñeca una vez y luego pase el vendaje de mano entre su dedo medio y su dedo índice.

***7*** Regrese a la muñeca, envuélvalo alrededor de la muñeca una vez, envuélvalo diagonalmente alrededor de la barbilla y regrese al otro lado de la muñeca. ,

***8*** Continúe envolviendo el vendaje restante alrededor de la muñeca hasta que el velcro esté conectado.

Cómo atar una venda en la mano

Cómo atar una venda en la mano de 4,6 metros

***1*** Pasa el pulgar por el lazo.

***2*** Envuélvelo alrededor de tu muñeca una o dos veces.

***3*** Envuelve el pulgar y los nudillos alrededor de la palma.

***4*** Pégalo en el dorso de tu mano, envuélvelo alrededor del dorso de tu mano a lo largo de tu barbilla y luego envuélvelo alrededor de tus nudillos una o dos veces.

***5*** Doble hacia adelante y hacia atrás una o dos veces a lo largo del dorso de la mano para conectar los nudillos suavemente.

***6*** Colócalo contra la palma de tu mano, primero envuélvelo alrededor de los nudillos y luego envuélvelo alrededor del dorso de la mano para fijarlo.

***7*** Coloca la palma de tu mano en diagonal contra tu muñeca, y pasa la venda de mano entre tu dedo meñique y anular.

***8*** Vuelve a envolver la muñeca en diagonal, y pasa la venda de la mano entre el dedo anular y el dedo medio.

***9*** Envuélvalo nuevamente en su muñeca una vez y luego pase el vendaje de mano entre su dedo medio y su dedo índice.

***10*** Regrese a la muñeca, péguelo a la muñeca una vez, envuélvalo diagonalmente alrededor de la mandíbula inferior y regrese al otro lado de la muñeca.

* * * 11 * *Continúe envolviendo el vendaje restante alrededor de la muñeca hasta que se coloque el velcro.

Cómo atar una venda en la mano

Las vendas en la mano pueden proteger el cartílago de la mano y los tendones de la muñeca. Una vez que se lesionan las manos y las muñecas, el tratamiento llevará mucho tiempo. Por lo tanto, se deben usar vendajes en las manos durante el entrenamiento y la competición. Si el vendaje de la mano está bien vendado, puede proporcionar fuerza adicional al puño, y el puño debe poder cerrarse con fuerza sin detener la circulación sanguínea.

Las principales características del Tai Chi

Tiende al más alto estado de armonía. Los requisitos para la práctica de las artes marciales también permiten a los practicantes mejorar su propia calidad mientras fortalecen su cuerpo, y potencian. la relación entre el hombre y la naturaleza, la armonía y la armonía entre las personas y la sociedad. Al mismo tiempo, el Tai Chi no excluye el entrenamiento físico, combinando fuerza y ​​suavidad, y no se trata sólo de rendimiento y aeróbic. El estilo de boxeo del Tai Chi es implícito, continuo, flexible, rápido y lento, y fluido, formando gradualmente la mente, el espíritu, la forma y el espíritu del practicante.

El contenido básico del Tai Chi incluye la teoría de la salud del Yin y el Yang del Tai Chi, rutinas de Tai Chi, rutinas con equipos de Tai Chi, empuje de manos de Tai Chi y métodos de entrenamiento auxiliares de Tai Chi. Sus rutinas de boxeo incluyen a Dajia Yilu, Erluo, Xiaojia Yiyi y Erluo. Las rutinas de armas incluyen espada simple, espada doble, espada simple, espada doble, espada simple, espada doble, lanza, palo grande, Qinglongyan* * * y m: n * * espada lunar, etc.

El Tai Chi es un tesoro de las artes marciales chinas y es ampliamente elogiado por personas de todo el mundo. Desde la década de 1980, personas de todos los niveles han fortalecido cada vez más su conciencia sobre la protección del Tai Chi, un antiguo sistema cultural. Se han formulado medidas de protección a todos los niveles y se han celebrado 11 conferencias internacionales de Tai Chi en varios lugares dominados por la cultura del Tai Chi. Los herederos y las organizaciones del patrimonio popular también han intensificado sus esfuerzos de promoción en profundidad. En mayo de 2006, el Tai Chi fue declarado uno de los primeros lotes de patrimonio cultural inmaterial nacional de China.

A medida que el Tai Chi se ha convertido gradualmente en un nuevo cinturón cultural que conecta diferentes razas, nacionalidades, idiomas y países, y se ha convertido en un importante portador de intercambios culturales entre China y otros países del mundo, con el fin de promover aún más heredar y llevar adelante la cultura Tai Chi, 20 Desde principios de siglo, sacerdotes taoístas como Zhong Yunlong y Chen Shixing de la montaña Wudang han abierto sucesivamente cursos de entrenamiento de artes marciales tradicionales de Wudang, atrayendo a muchas personas extranjeras a la montaña Wudang para aprender las artes marciales de Wudang. y la cultura Tai Chi. También hemos comenzado la construcción de un nuevo Pabellón de Tai Chi para proporcionar un lugar central perfecto para quienes vienen a la montaña Wudang en busca de la cultura del Tai Chi.

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