Zeng Shiqiang: ¿Cómo te hablas a ti mismo en una vida feliz?
Diálogo con tu cuerpo
Un día, escuché una conferencia del profesor Zeng Shiqiang de la Universidad Normal de Taiwán. Lo que dijo fue interesante.
Todo el mundo sabe que remojar los pies antes de acostarse es mejor que tomar pastillas para dormir.
Los amigos a los que les gusta el cuidado de la salud tienen la costumbre de remojar los pies por las noches.
Zeng Shiqiang dijo, cuando me mojé los pies, les dije a los dedos de los pies que habías trabajado muy duro.
Parece divertido, ¿no?
De hecho, hay 60 billones de células en el cuerpo humano. Todos ellos están vivos y espirituales.
Hablar con ellos es en realidad el cuidado más profundo hacia uno mismo.
También me gusta remojar los pies antes de acostarme. Raspe suavemente las cutículas, toque las plantas de los pies, presione los talones, presione los tobillos y raspe los pies.
Presiona profundamente el punto Taichong, que es el primer punto de escape en el cuerpo humano. Todas las preocupaciones reprimidas en tu corazón pueden desaparecer durante el proceso de masaje profundo.
El rostro es como una flor de durazno y la sonrisa es brillante.
Amasar y frotar los puntos de acupuntura entre las líneas puede calmar el hígado y regular el qi.
El resorte que roza las plantas de los pies es el segundo corazón del ser humano. Puede vincular el qi y la sangre de todo el cuerpo.
La medicina tradicional china cree que si la sangre no nutre el corazón, éste nunca descansará.
Cuando el punto Yongquan se activa, el Qi y la sangre del cuerpo pueden entrar en circulación de alta calidad, lo que permite conciliar el sueño sin problemas.
Siempre debemos hablar con nuestro cuerpo para que la salud siempre nos acompañe.
Por ejemplo, si le das un poco de aire fresco a tus pulmones y vas más a menudo al parque, respirarás más aire limpio.
Dale un poco de felicidad a tu hígado, ve a la naturaleza, contempla las verdes montañas y las verdes aguas, y escucha los sonidos de la naturaleza.
Dale a los riñones un poco de autodisciplina en la vida, contrólate y reduce la codicia instintiva, y los riñones serán extremadamente poderosos.
Date un poco de felicidad y dulzura, comunícate más con los demás y haz más buenas obras. La paz interior es el mayor secreto de la felicidad.
Dale al bazo un poco de consuelo y alivio. Cuanto más cálido esté, más profunda será la recompensa. El autocultivo y una buena gestión emocional te harán más saludable y bella.
2
Habla con tu cerebro
Esta es una era de deseos desbordados. Los productos coloridos y las tentaciones extrañas a menudo hacen que nos enamoremos de ellos y no podamos parar.
Muchas veces, ¿qué echamos de menos? Pero no sé lo que realmente necesito.
Ropa fuera de temporada, todo tipo de zapatos, el frigorífico lleno de comida y mi mente llena de emociones encontradas.
Un filósofo dijo una vez: El mayor dolor del ser humano es el dolor de no saber qué es el dolor.
Muchos de nosotros estamos en esta situación en este momento.
Siempre hay ropa en el armario; sin tener nada que hacer, con cara de tristeza, sin saber qué comer. Quería desarrollar líneas de chaleco y abdominales mediante ejercicio de autodisciplina; quería comer mariscos, así que los comí.
Siempre hay dos personitas peleando en el cuerpo.
Por un lado estoy pensando en qué ver, qué escuchar, qué tocar, relajarme y salir a emborracharme.
Por un lado, pensando en la vida en Alejandría, debemos estudiar, trabajar duro y esforzarnos al máximo para luchar por un futuro.
Esta es una era de economía de la atención. Demasiadas cosas usan su poder prehistórico para hacer todo lo posible para llamar la atención.
Se trata de guiñar un ojo, crear sentimientos amorosos y crear trucos, sólo para hacer que tus ojos caigan una y otra vez.
Hay un dicho que dice que quien tiene un sueño es grande.
Como todo el mundo sabe, sólo hay esperanza cuando hay una meta. El sueño es la gran meta en mi corazón.
Las metas inspiran motivación y la motivación genera esperanza.
Espero que sea cada vez mejor y espero no envejecer nunca.
Nuestros cerebros son los estrategas de la vida.
La sabiduría sólo puede surgir si dejas que se calme.
Tres
Diálogo con el corazón
Si se compara a una persona con un ejército, entonces la mente es el comandante de una persona.
Él está al mando de miles de células y está involucrado en el PK definitivo con el destino, luchando hasta la muerte.
La mente debe estar pura e inactiva para poder conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Muchas veces quedará cegado por algunas ilusiones. Esa información falsa y señales unilaterales afectarán su juicio.
En este momento sólo hay tranquilidad y limpieza. Para permitirle alcanzar su mayor potencial.
Su poder es infinito. Porque puede conectarse a poderosas fuentes de información en el universo, emitir juicios correctos rápidamente y emitir instrucciones decisivas.
Y estos no pueden aparecer en un estado de desorden interior, cambios de humor y apatía.
Hablarle al corazón es preguntarle al corazón.
¿Cuál es el tuyo en esta vida? ¿Cuál es tu misión en la vida?
Toda riqueza material, nacida o no, no desaparecerá con la muerte.
La pureza del alma es única.
La vida es en realidad sólo un proceso, y las experiencias agridulces y los sentimientos de alegría y tristeza son los más importantes.
En realidad, la gente siempre se contorsiona.
Luchan, luchan con la separación, la preocupación y la irritación por cosas que simplemente no pueden quitarles.
El significado de Zhuangzi es muy claro, es decir, controlar todo y no dejarse llevar por todo.
Mira con claridad, ningún veneno te ha invadido;
Si vives una vida plena, serás feliz.