¿Cuánto tiempo llevará recuperarse de una fractura conminuta del radio distal de la muñeca? (Específico) Coraje específico +100
Las fracturas conminutas del radio distal afectarán principalmente a la superficie articular, que es el eje del movimiento articular. Por lo tanto, si la superficie articular de una fractura conminuta es desigual, afectará las actividades funcionales futuras. Este tipo de daño es irreversible, así que no piense en el impacto de una fractura en sus articulaciones en este momento y concéntrese simplemente en actividades y ejercicios funcionales. ¡Mientras hagas todo lo posible, obtendrás ganancias inesperadas!
El ángulo de movimiento de tu muñeca está lejos de cumplir los requisitos y no puedes realizar ejercicios de fuerza. Cuando los movimientos de la extremidad afectada y la muñeca no afectada son básicamente consistentes, se pueden realizar ejercicios de fuerza. Eso es lo que dijiste. El evento ha comenzado. Una vez que los ángulos de movimiento de sus articulaciones cumplan con los requisitos, los ejercicios de fuerza con carga de peso son algo natural. Incluso se puede decir que si el ángulo de movimiento de la articulación se restablece bien, entonces no hay necesidad de realizar ningún entrenamiento de fuerza. Porque te rompiste un hueso, no una lesión de tendón o nervio. Cuando realiza ejercicios funcionales de rango de movimiento, sus músculos y ligamentos se recuperan al mismo tiempo. Así que no hay necesidad de practicar la fuerza deliberadamente, no tiene sentido.
La articulación de la muñeca tiene seis funciones principales: 1. Flexión palmar. Simplemente doble la muñeca hacia abajo. 2. Extensión de espalda. Simplemente levanta la muñeca. 3. El gobernante es parcial. Simplemente mueva su muñeca en la dirección de su dedo meñique. 4. Desviación radial. Mueva su muñeca hacia su pulgar. 5. Vuelve atrás. Sólo mantén las palmas hacia arriba. 6. Gire hacia adelante. Simplemente baje las palmas.
Estas seis acciones deben realizarse todas en la posición neutral, que es la llamada posición funcional. La llamada posición funcional significa que, independientemente de la posición y postura de las extremidades superiores, el pulgar debe mirar hacia la fosa cubital y estar en línea recta con la fosa cubital. Esta es una posición estándar y un estándar de referencia para el ejercicio funcional.
Lo que necesita una explicación especial aquí es que entre las seis actividades funcionales de la articulación de la muñeca, la función de "dorsiflexión y supinación" es particularmente importante. Porque estos dos efectos son difíciles de compensar para otras articulaciones. ¡Necesitas practicar con mucho cuidado! De lo contrario, "comer un plato de arroz y recoger cosas" será un problema en el futuro, e "incluso leer las manos" difícilmente será una broma.
Además, hay algunos puntos a tener en cuenta: 1. Los ejercicios anteriores deben realizarse paso a paso y no deben realizarse demasiado apresuradamente. Utilice "semana" como punto temporal para comparar. Compare esta semana con la semana pasada para ver si hay alguna mejora. No utilice "día" para comparar. No tiene sentido comparar hoy con ayer. 2. Porque los ejercicios de rehabilitación requieren cierto grado de desgarro de los tejidos blandos adheridos. Por lo tanto, habrá algo de hinchazón o dolor en la extremidad afectada durante el período de recuperación. Si hay hinchazón o dolor, suspenda el ejercicio, eleve la extremidad afectada y descanse. Si los síntomas no desaparecen o se vuelven graves, debe acudir a un hospital local para recibir tratamiento para la hinchazón y la deshidratación. Por supuesto, esto rara vez sucede. Suele ser una hinchazón y un dolor de leves a moderados. Siempre que la extremidad afectada esté elevada y en reposo, los síntomas desaparecerán de forma natural.
No existe un atajo para la recuperación funcional, hay que hacerlo paso a paso.
Vale, no hablemos tanto. Por favor pregunte si tiene alguna pregunta.
¡Espero que las respuestas anteriores puedan ayudarte!
¡Te deseo una pronta recuperación!