¿En qué piensas antes de acostarte por la noche?

Pensar en qué hacer mañana, pensar en el trabajo pendiente, pensar en las dificultades que se afrontarán, en la mayoría de los casos, sólo pensar en estas. No puedo dormir sólo de pensarlo. Apagué las luces y me fui a la cama, pero estas preocupaciones repentinamente aparecieron en mi cabeza, haciéndome difícil dormir. Siempre que esto sucede, me siento muy impotente, porque a veces realmente necesito dormir bien para asegurarme de tener energía mañana, pero si algo me preocupa, no solo me resulta difícil conciliar el sueño, sino que incluso si me duermo. , No puedo dormir bien, ni medio dormido, ni tengo pesadillas.

Así que todas las noches trato de no pensar en ello y simplemente dormir. A veces cuento ovejas, a veces me detengo un rato, pero no puedo pensar en esas cosas, de lo contrario no dormiré bien por la noche. Soy una persona sumamente insegura con algún trastorno obsesivo-compulsivo. Lo extraño todo el tiempo cuando pienso en las dificultades que enfrentaré mañana sin encontrar contramedidas.

A veces, basta con pensar en la vida, mirar hacia atrás en el pasado y mirar hacia el futuro. Como resultado, me siento triste cuando pienso en ello, como si hablara de ello, publicara en WeChat Moments y Weibo y obtuviera una visión de la vida. Este tipo de comportamiento parece un poco enfermizo para los demás. Durante el día, eliminaba elementos uno por uno. Me arrepentía mucho de no poder ser impaciente. Me volvía frágil por la noche.

A veces de repente me decido a hacer algo por la noche, como ignorar a alguien, memorizar vocabulario y comer bien, pero al día siguiente me doy cuenta de que no he cumplido mi promesa y sentirse aún más inútil. Así que no tomes ninguna decisión por la noche.

En definitiva, creo que la noche más cómoda y bonita es cuando no pienso en nada y no tengo que pensar en nada.