¿Está bien comer simplemente manzanas por la mañana?

Análisis de condición: Hola, no hay ningún daño en comer manzanas con el estómago vacío por la mañana. Para una persona sana, las manzanas se pueden comer en cualquier momento, porque los ingredientes de las manzanas no son complejos y son. fácil de digerir; pero las personas que no se encuentran bien deben tener cuidado al comer manzanas con el estómago vacío. Sugerencias: Las personas con enfermedades gastrointestinales generalmente deben evitar los alimentos crudos y fríos, especialmente comer manzanas con el estómago vacío por la mañana, lo que puede causar malestar estomacal. Personas con fluctuaciones de azúcar en sangre. El contenido de azúcar de las manzanas es de aproximadamente el 13,5% y se compone principalmente de azúcares simples con una alta tasa de absorción. Comerlas con el estómago vacío puede provocar fácilmente fluctuaciones de azúcar en la sangre. No hay nada de malo en comer manzanas con el estómago vacío por la mañana, pero no es muy razonable comer sólo manzanas por la mañana.