Derriba tu primer dominó
En ese momento pensé que era divertido y mágico. Al presionar una carta, todas las cartas siguientes caen.
No sabía que se llamaba efecto dominó hasta hace unos años.
Los problemas de la vida son como estas marcas. Los jóvenes siempre quieren resolver todos los problemas a la vez, pero siempre terminan con cicatrices. Por ejemplo, mi cuerpo no es lo suficientemente fuerte y luego quiero desesperadamente correr todos los días, y mi escritura no es buena, y luego tengo muchas ganas de escribir todos los días, y luego mi inglés no es bueno y tengo muchas ganas de escribir. aprender inglés todos los días. .....
Siempre quiero resolver todos los problemas a la vez, pero no puedo resolver ninguno (créame, no está solo).
Hoy leí un libro llamado "Lo más importante, sólo una cosa", que mencionaba el efecto dominó. El libro dice que para descubrir lo más importante, hazlo primero y luego todo se solucionará.
Este libro menciona varios obstáculos importantes.
Kanyi: Todo es importante.
A menudo tenemos la ilusión de que todo es importante y, a la larga, nos llevará a una confusión de prioridades (es increíble, es cierto), y entonces es fácil hacer cosas que no son importantes de forma natural. .
Tengo una aplicación de lista de tic-tac en mi teléfono. Priorizo todo como lo más importante y urgente primero. Como resultado, no hice mi trabajo. Hice A y descubrí que B era lo más importante, y luego no tuve tiempo de hacer lo más importante, lo que naturalmente afectó al día siguiente. Entonces cambié esta lista varias veces. Acabo de descubrir que casi todos los días hay algo importante, urgente o no. Más cosas son importantes pero no urgentes y menos importantes y no urgentes.
Kengji: Manejar muchas cosas al mismo tiempo.
Nuestra atención es como un foco, sólo podemos centrarnos en una cosa. Podemos hacer varias cosas al mismo tiempo, pero no podemos concentrarnos en hacer varias cosas al mismo tiempo. Al igual que escuchar música mientras corres, esto no es ningún problema. Pero si quieres escribir y dibujar al mismo tiempo, puede haber un problema.
Tai Xing 3: Mantener hábitos cansa.
No es cansado mantener un hábito, pero sí lleva tiempo desarrollarlo. Al igual que cuando aprendes a andar en bicicleta, al principio te resulta difícil, pero una vez que lo aprendes, andar en bicicleta se vuelve fácil y se convierte en algo que tu mente subconsciente puede manejar.
Entonces, ¿cómo se derriba la primera ficha de dominó?
Primero encuentra el hábito más importante que se puede cambiar por completo, que es la primera carta del dominó, encuéntralo y luego derribalo.
Anoche, dos compañeros del grupo de escritura al que me uní compartieron su hábito más importante: acostarse temprano y levantarse temprano.
Incluso si este hábito es un punto de inflexión, es un avance único. Todos anhelamos un cambio, incluso un cambio rápido. El punto de partida para ese cambio puede ser: acostarse temprano y levantarse temprano.
Como decía Arquímedes: Dame un punto de apoyo y podré levantar la tierra. Este punto de apoyo puede ser acostarse temprano y levantarse temprano.
Tengo las siguientes razones.
El plan del día es por la mañana (si no te acuestas temprano y te levantas temprano, es posible que no tengas energía esta mañana)
Prolonga tu vida (1- 2 horas más al día que otros, es terrible si las cosas siguen así)
Puedes encontrar más razones para apoyar este punto de vista (y mejorar tu piel)
Nota : Esto es acostarse temprano y levantarse temprano, no levantarse temprano. No sirve de nada levantarse temprano. El motivo para levantarse temprano es acostarse temprano (¿cuándo se acostará temprano? Antes de las 22, las 23 es la hora de desintoxicación del hígado y levantarse antes de las 6 de la mañana).
Puede que no sean necesarios 21 días o 66 días para formar un hábito, pueden ser necesarios varios meses o incluso un año. Pero incluso si desarrollas un buen hábito en 1 año, puedes desarrollar al menos 10 hábitos en los últimos 10 años. Sin embargo, no obtuvimos nada en los últimos diez años porque estábamos demasiado ansiosos por lograr el éxito, así que nos dimos por vencidos. Esta vez empieza desde un punto, desde lo más importante, desde el principio.
El libro "Los siete hábitos de la gente altamente efectiva" dice que las personas exitosas suelen tener los mismos siete hábitos. Estos siete hábitos son: tomar la iniciativa, empezar desde el final, priorizar, pensar en ganar-ganar, conocerse a uno mismo, resultados integrales y actualizarse constantemente.
Se necesitaron ocho años para desarrollar ocho hábitos, algo que ha superado a la mayoría de las personas. Empecemos desde el principio. Empiece por acostarse temprano y levantarse temprano. De todos modos, crecer es difícil. También podría hacer lo correcto.
PD: Consejos, utiliza software para registrarte todos los días y utiliza el poder de tu círculo de amigos para supervisarte a ti mismo. Pero el propósito no es fichar, sino vivir un día mejor.