Qin Li reveló que pesaba solo 90 libras en su momento más gordo. ¿En qué hábitos confía para mantener su "peso fácil de perder"?

El físico delgado de Qin Li se debe a que tiene la buena costumbre de no ser vaga. Le gusta ir de excursión con amigos todos los fines de semana y domina el senderismo, los juegos de pelota y la natación. Si le gusta adelgazar, le resultará difícil adelgazar. A Qin Li le gustan los deportes. A diferencia de la mayoría de nosotros, ella se queda en casa los fines de semana. Mientras Qin Li vaya los fines de semana, irá de excursión y jugará a la pelota con sus amigos. Debido a que se quedan en casa y solo comen, beben y duermen, las niñas aumentan de peso y aumentan de peso fácilmente. Por lo tanto, el principio de Qin Li es no quedarse inactiva, sino salir a jugar cuando esté libre, para no solo poder hacer ejercicio, sino también tener un día completo.

En segundo lugar, a Qin Li le gustan los alimentos que la llenan. Estarás lleno después de comer un poco de estos alimentos y tendrás hambre durante mucho tiempo. Un físico delgado también se mantiene mediante buenos hábitos alimentarios. Los alimentos con fuerte saciedad incluyen alimentos con alto contenido de proteínas y fibra dietética, especialmente pescados y mariscos, así como cereales integrales, verduras y frutas. Estos alimentos pueden ayudar a perder peso, pero la actriz mantiene una buena figura.

A Qin Li no le gustan los dulces ni la comida grasosa. Bebe ocho vasos de agua todos los días y sigue haciendo ejercicio. Es su autodisciplina lo que la mantiene en buena forma. A muchas chicas gordas les gustan los dulces y la comida grasosa, pero Qin Li, como estrella femenina, es muy autodisciplinada para mantenerse saludable. Si bien nunca come dulces ni alimentos grasosos, siempre hace ejercicio, lo que la hace lucir delgada.

Nadie nace con un cuerpo delgado. Quien tiene una buena figura la mantiene mediante su propia autodisciplina.

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