¡Liu Ding Orange puede blanquear tu piel! Cheng Hanyu: bebe vino caliente de naranja.
La nutricionista Cheng Hanyu sugiere que se pueden complementar adecuadamente los cítricos o tomar vitamina C. (Foto/Proporcionada por el nutricionista Cheng Hanyu) Orange C ayuda a blanquear y resistir la oxidación.
A muchas chicas les gusta blanquear su piel en invierno, con la esperanza de volver a ver gente de piel clara el próximo verano. Además de protegerse del sol, comer las frutas adecuadas también puede desarrollar músculos hermosos. El nutricionista Cheng Hanyu señaló que dos sauces cortados en cubitos o dos naranjas pueden complementar la vitamina C necesaria durante un día (al menos 100 mg al día).
La vitamina C no solo ayuda a blanquear la piel, sino que también tiene una buena función antioxidante, que puede eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo, reducir el daño de los radicales libres a las células y desempeñar un papel antiinflamatorio. y proteger la piel delicada.
Bebe vino caliente con los ingredientes blanqueadores de los cítricos de una sola vez.
Para disfrutar de estos beneficios, el nutricionista Cheng Hanyu diseñó un “vino tinto de frutos rojos y cítricos”. ¡Te encantará la dulzura! Especialmente ahora que hace frío y no te gusta comer frutas frías, entonces bebe este vino tinto caliente, que calentará tu estómago y embellecerá tu piel.
La nutricionista Cheng Hanyu recomienda un "vino tinto de frutos cítricos", una bebida caliente en invierno, ¡cálida y hermosa! Vino caliente con cítricos.
Ingredientes: agua, vino tinto, manzanas, naranjas picadas, arándanos y mermelada de arándanos.
Práctica:
1. Hervir las partículas de arándanos en agua hirviendo. Después de que revienten los arándanos, añadir la mermelada de arándanos y el vino tinto. Después de hervir, apagar el fuego y filtrar el residuo. extraer el jugo.
2. Añade los pétalos de sauce o naranja cortados en cubitos y las manzanas con piel cortadas en cubitos.
Un pequeño recordatorio de Cheng Hanyu:
1. La quercetina en las cáscaras de manzana puede ayudar a estabilizar la vitamina C en los cítricos y las antocianinas en los arándanos, al tiempo que inhibe la formación de melanina.
2. Puedes decidir si filtrar el residuo según tus preferencias personales. Puedes comer partículas de arándanos sin residuos de filtro, pero con residuos de filtro puedes hacer que el vino tinto sea más claro.
3.Como la salsa de arándanos ya es muy dulce, y las naranjas y las naranjas picadas también son muy dulces, ¡no es necesario añadir azúcar al vino tinto!