Cómo hacer papillas desintoxicantes y nutritivas y sus funciones
1. Gachas de ñame y cebada
Las gachas de ñame y cebada son las gachas desintoxicantes y de belleza más ideales. Sólo es necesario pelar el ñame adecuado y cortarlo. en trozos pequeños Remojar la Poria cocos, las semillas de coix y el arroz en agua fría durante 30 minutos, luego ponerlos en la olla junto con el ñame, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y esperar lentamente hasta que se forme la papilla. Es suave y glutinoso.
2. Gachas de miel pura
Las gachas de miel pura también son una muy buena papilla desintoxicante y de belleza. A la hora de prepararla se deben utilizar cien gramos de arroz, lavar y colocar frío. Agua a la olla y cocínala para hacer papilla, luego reduce la temperatura y agrega una cantidad adecuada de miel para mezclar bien antes de comer. La papilla de miel pura puede acelerar el movimiento gastrointestinal, hacer que las toxinas del cuerpo humano se excreten rápidamente con la defecación y tiene excelentes efectos de belleza y belleza.
3. Gachas de melón y maní de invierno
La papilla de melón y maní de invierno también es una papilla especial que puede embellecer la piel. Al hacer este tipo de papilla es necesario pelar el invierno. Melón y córtelo en trozos pequeños, luego triture los granos de maní, póngalos en la olla con el melón de invierno y déjelos hervir, luego agregue la cantidad adecuada de arroz y cocínelo lentamente hasta convertirlo en papilla. La papilla de melón de invierno y maní no solo puede embellecer la piel sino también nutrir la sangre. También tiene un efecto muy bueno sobre el color amarillo oscuro de la piel causado por la deficiencia de Qi y sangre en las mujeres.
4. Gachas de avena y arroz glutinoso
La avena es rica en vitaminas, que pueden favorecer la digestión. La fibra soluble en agua que contiene puede absorber una gran cantidad de colesterol en el cuerpo y. excretarlo del cuerpo. Además, puede lograr el efecto de promover la digestión. Tomar avena también puede ralentizar el vaciado gástrico, aumentar la saciedad y controlar el apetito.