Consejos y métodos para jugar al bádminton
Técnicas y métodos para jugar al bádminton, debido a que la concienciación sobre la salud de las personas es cada vez más importante, la gente presta más atención al ejercicio físico. El bádminton es un método de ejercicio físico. Jugar al bádminton requiere dominar muchas habilidades y métodos. Los siguientes son consejos y métodos para jugar al bádminton.
Consejos y métodos para jugar al bádminton 1 1. Sujeta y balancea la raqueta.
Sujeta la raqueta en una posición complicada, con el dedo índice y el pulgar agarrando la superficie de agarre paralela a la cara de la raqueta, y los otros tres dedos sujetando el agarre con fuerza. Hay dos tipos de swings, el swing de derecha y el swing de revés. Al balancear el golpe de derecha, se levanta el dedo índice y se retrae el pulgar; al balancear el revés, se levanta el pulgar y se retrae el dedo índice.
2. La clave para correr y contar pasos
Correr un paso de un metro es una habilidad básica imprescindible en el bádminton. La posición de preparado suele ser aproximadamente medio metro detrás de la línea de servicio, con ambos pies cruzando la línea media. Se estima que puedes dar unos dos o tres pasos hacia adelante hasta el frente de la red y disparar hacia las dos esquinas de la red, y unos tres o cuatro pasos hacia atrás.
Si es un número impar, da un paso con el pie derecho primero; si es un número par, da un paso directamente con el pie izquierdo. Al prepararse para golpear la pelota, ya sea hacia adelante o hacia atrás, el centro de gravedad debe colocarse en el pie derecho y moverse hacia los lados. La mano izquierda será todo lo contrario. El llamado paso de metro consiste en practicar correr ocho minutos seguidos de izquierda a derecha, desde las cuatro esquinas y de adelante hacia atrás para formar un metro.
3. Sacar y golpear la pelota
Sacar es la parte más difícil de la técnica y el método del bádminton. Tienes que golpear la pelota de abajo hacia arriba y esperar hasta que el receptor del otro equipo esté listo para servir. Al golpear una pelota, debe determinar con precisión el punto de golpe y el punto de aterrizaje, calcular con precisión el tiempo de swing, dominar la fuerza de golpe adecuada y esforzarse por lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.
Paso 4: Concéntrate
Lo más importante a la hora de jugar al bádminton es "concentrarte y mantener los ojos y los pies en movimiento". La concentración debe ser muy concentrada. Sólo así podremos descubrir a tiempo los defectos del oponente durante el juego y finalmente ganarlo.
Consejos y métodos para jugar al bádminton. Suele haber dos formas de sujetar correctamente un bádminton. Una es pellizcar suavemente la parte superior de la pluma con los dedos, con la parte de soporte de la bola hacia abajo. La otra es usar los cinco dedos para sostener suavemente la pelota por encima del reposapiés, con la parte del reposapiés hacia abajo.
2. La postura de sujeción de la raqueta debe ser correcta. Intenta no utilizar demasiada fuerza al sujetar la raqueta y mantenla relajada para que puedas utilizar la fuerza de tu muñeca al jugar.
3. Cuando la pelota caiga frente a tu cuerpo, devuélvela. Si la pelota cae detrás de tu cuerpo, mueve tus pies para que tu cuerpo se mueva hacia atrás y golpees la pelota justo al frente; de lo contrario, la pelota devuelta no tendrá impacto.
4. Cuando juegues individuales, debes utilizar estrategias para ganarte a tu oponente. Trate de no golpear la pelota en el centro de la cancha del oponente. En su lugar, golpee la pelota en las esquinas a ambos lados de la cancha o golpee la pelota más lejos de usted.
5. Debes utilizar tu muñeca para golpear la pelota. Si estás acostumbrado a usar la fuerza del brazo, debes practicar más para poder controlar la fuerza de la pelota y la dirección de la misma.
6. El servicio de individuales debe ser lo más alto y lejano posible, el de dobles debe ser corto, la trayectoria de vuelo de la pelota debe estar cerca del borde superior de la red y el servicio debe ser cambiable.
Juego de pies básico para jugar al bádminton
1. Pasos iniciales
El paso inicial se refiere a saltar ligeramente con ambos pies al golpear la pelota, haciendo que el cuerpo se eleve. y golpea la pelota. Luego muévete instantáneamente después de aterrizar. Este juego de pies te permite golpear la pelota con mayor precisión y moverte más rápido.
2. Poco a poco
Cuando juegas a la pelota, estás moviendo los pies constantemente. Por ejemplo, haga que su pie derecho avance con el talón izquierdo y luego mueva el pie derecho nuevamente hacia adelante con el talón izquierdo. Esta forma de andar se llama caminar.
3. Paso cruzado
Mueve el pie izquierdo y derecho alternativamente hacia adelante, hacia un lado o hacia atrás. Este tipo de juego de pies se llama cruce. En términos generales, los pasos cruzados son difíciles de aprender y requieren práctica regular.
4. Pequeños pasos hacia adelante
Los pasos pequeños y los pasos rápidos pueden hacer que el cuerpo se mueva rápidamente, hacer que la pelota vaya en la dirección correcta y también ayudar a regresar a la posición original después de atraparla. la pelota.
5. Poco a poco
Cuando el pie derecho da un paso adelante, el pie izquierdo lo sigue inmediatamente. Si se realiza en bucle, este juego de pies se llama sincronización. El paso a paso generalmente se usa para muertes a izquierda y derecha y golpes repentinos.
6. Mejora
Utiliza un pie como eje y empuja el otro pie hacia atrás o hacia adelante, lo que se llama stepping. Normalmente puedes caminar con un paso grande y tocar a izquierda y derecha. para lograr vínculos en ambas partes.
4. Poco a poco
En el último paso del movimiento, mientras empuja con fuerza hacia atrás con el pie izquierdo, el pie derecho da un gran paso en dirección al balón, que es Llamado para pedalear, se usa principalmente para golpear pelotas en línea.
Consejos y métodos para jugar al bádminton 3 Secretos del Bádminton (1)
Agarre, swing y agarre libre.
Sostenga Ba Bagua en una postura complicada, con el dedo índice y el pulgar sosteniendo la superficie de agarre paralela a la cara de la raqueta. Los otros tres dedos sujetan el agarre con fuerza y balancean el golpe de derecha con el dedo índice levantado y. el pulgar ligeramente retraído, el revés es para levantar el pulgar y retraer el dedo índice.
No retenerlo, provocando que la transferencia sea inflexible.
Modo swing de derecha
Bola larga
Al prepararse para golpear la pelota, el lateral está en postura de arco. La persona diestra sostiene la raqueta con. su pie derecho detrás y utiliza su mano izquierda para bloquear la pelota, el zurdo, en cambio, relaja la muñeca, estira el brazo y levanta la cara de la raqueta.
Corta la pelota en la pista trasera
El swing es similar al de la pelota larga, pero la diferencia es que la raqueta mira hacia abajo al golpear la pelota, y la potencia se reduce al chipear .
Modo swing de revés
Gira hacia la dirección de la pelota. El jugador diestro pone su pie derecho sobre el pie izquierdo, bloquea la pelota con el mango derecho y usa. su muñeca para controlar el impacto de la superficie de la raqueta. Utilice el ángulo de la pelota para golpear la pelota larga, cortarla o aplastarla.
Secretos del Bádminton (2)
Técnicas de uso de Lingbo Micro Step y Mi Li Step para ejecutar Mi Li Step
La posición de preparación general es de medio paso detrás de la línea de servicio delantera. De lado a lado, ambos pies cruzan la línea media. Se calcula que son unos pocos pasos hacia adelante hasta la red, dos o tres pasos como máximo, dependiendo del ritmo del individuo, y unos tres o cuatro pasos hacia atrás. Si es un número impar, da un paso con el pie derecho primero; si es un número par, da un paso directamente con el pie izquierdo.
En definitiva, a la hora de prepararse para golpear la pelota, ya sea hacia delante o hacia atrás, el centro de gravedad se sitúa en el pie derecho y se desplaza lateralmente. Todo lo anterior es para tiradores diestros, y lo contrario es cierto para los zurdos. El llamado paso de metro consiste en practicar correr de izquierda a derecha, cuatro esquinas, ocho puntos hacia adelante y hacia atrás para formar un metro.
Secretos del bádminton (3)
Habilidad de golpear, golpear la pelota a tiempo
El punto correcto de golpe del swing es la superficie de la raqueta en la parte delantera de la raqueta. Esta es la posición de golpeo con los brazos más largos y la menor potencia. Si una pelota swing o smash golpea este lugar correctamente, emitirá un sonido fuerte. Si no llega a este punto correctamente, será en vano y hará menos con menos. Por lo tanto, puedes dominar el momento exacto y el punto de impacto de tu swing mediante una práctica diligente.
Colocación
Cuando golpeas la pelota, tienes que controlar la potencia. Una vez que tengas el control del balón, busca a alguien que practique golpear desde las cuatro esquinas hacia las cuatro esquinas de la cancha opuesta, ya que golpear las cuatro esquinas le dará a tu oponente la mayor distancia.
El método de práctica consiste en golpear la bola larga desde la esquina trasera hasta la esquina trasera opuesta, poner la bola corta en la esquina delantera, coger la esquina trasera opuesta a la esquina delantera y poner la bola pequeña. en la esquina delantera. * * * Puede derivar 46 estilos de juego.
Consejo de bádminton (4): Mira fijamente y observa cómo se mueven tus pies. Esto es clave para practicar artes marciales y convertirse en un buen jugador.
A la hora de recibir el balón de tu oponente, debes intentar estar en una posición preparada y prestar mucha atención a hacia dónde quiere volar la cabeza del oponente en el momento de golpear el balón. No esperes a que la pelota vuele o perderás tu oportunidad. Esto puede juzgarse por la fuerza del swing de tu oponente y el ángulo de la raqueta. Recuerda prestar atención a la punta de la pelota e ignorar los movimientos de la muñeca para evitar dejarte engañar por trucos falsos.
A la hora de jugar al bádminton, la técnica es muy importante, por eso hoy en día tanta gente opta por practicarlo. Si no conoces las habilidades, es posible que seas más débil en el combate real, por lo que debes prestar atención a este aspecto. Espero que este artículo pueda ayudarte.
Secretos del Bádminton (5)
Aprovecha la situación y aprovéchala.
Jugar a bádminton es como tratar con alguien. Además de ver el movimiento, también debes poder ver las debilidades de tu oponente.
A la hora de manejar el balón, debemos prestar más atención a la posición del rival para encontrar los huecos en la defensa y batirle con fuerza. Si la defensa del oponente en el medio campo es rápida o el ritmo de bateo del oponente es rápido, debemos usar el rabillo del ojo o la imagen residual en la mente para prestar atención a la posición del oponente, tratar de hacer que el oponente corra la mayor distancia. y más Cuelga y nivela el balón para alterar el paso y el ritmo de tu oponente.
Secretos del bádminton (6)
Análisis previo al partido, conocerte a ti mismo y al enemigo te ayudará a ganar cada batalla.
Es muy importante analizar a tu oponente antes del partido.
Cuando juegues individuales, primero observa la trayectoria débil de la pelota de tu oponente y luego pídele que empuje tu codo.
Generalmente, puedes juzgar la calidad de juego del oponente por si su revés es agudo. Si el oponente es bueno en varios lanzamientos, verá que los lanzamientos del oponente son inestables, lo que conducirá a más errores. En defensa, verá que los pasos del oponente suelen ser débiles en esa dirección, por lo que se aferrará más a ese punto. Si el oponente es tanto ofensivo como defensivo, observará más el estilo de juego y los hábitos de golpe del oponente.