Soñé que iba a morir, ¿vale?

Para ser precisos, no existe una conexión necesaria entre los sueños y la realidad. Soñar que estás a punto de dejar este mundo no tiene un significado específico. Algunas personas pueden decir que "ten cuidado con tu cuerpo" y "falta de seguridad" son en realidad una tontería. Si se quiere gozar de buena salud, lo más importante es que las personas lleven una vida sana. Se recomienda que se relaje cuando esté demasiado cansado o estresado.

Al menos, supongo que no debes haber descansado bien últimamente. Su cerebro está en un estado inconsciente durante el sueño, lo que en realidad está directamente relacionado con la calidad de su sueño. Debido a que su cerebro no puede entrar en un sueño profundo, crea muchos sentimientos irreales. Cuanto más no puedas soltar, más grave será y entrarás en un círculo vicioso. De hecho, la mejor manera es dejar de lado la carga psicológica, ir a un lugar soleado al aire libre, permitirse hacer algo de ejercicio al sol al aire libre, encontrar una montaña que no sea demasiado alta, caminar una vez, dejar que el cuerpo se sienta un poco cansado, disfrutar al sol durante medio día y finalmente es agradable sudar un poco. Al regresar, cena románticamente con tu amante, date un baño caliente antes de acostarte, escucha una canción de cuna, descansa un rato y déjate dormir.

Si quieres dormir bien, no sólo debes cansarte un poco, sino también evitar comer antes de acostarte y mantener el estómago vacío. Este es un lugar importante. La hinchazón también puede provocar pesadillas si ingiere demasiada comida antes de acostarse.

Cree un ambiente cálido en el dormitorio y no coloque demasiado desorden. Especialmente los dispositivos electrónicos, como computadoras, televisores e incluso teléfonos móviles, emitirán radiación y afectarán la calidad del sueño de las personas, especialmente aquellos que no pueden entrar profundamente. Dormir, la interferencia es más grave.

Mantén siempre una actitud optimista. Los sueños son a veces su imaginación irreal, o los registros irreales de estímulos externos de sus nervios autónomos, que se retroalimentan a su cerebro. Su cerebro está en un estado de sueño ligero y registra estas señales incompletas. Hay que decir que muchas de estas situaciones ocurren cuando todo el mundo está durmiendo, pero el cerebro de algunas personas está en un estado de sueño profundo y no les importan estas cosas en absoluto, por lo que no pueden recordar sus sueños. No es que fueran ignorados.

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