¿Qué significa soñar con fantasmas?
En medicina, los fantasmas en la cama se llaman pesadillas o parálisis del sueño. Significa que las personas se sienten incapaces de moverse o hablar durante el sueño y van acompañadas de algunas alucinaciones extrañas.
Al mismo tiempo, también pueden producirse opresión en el pecho, pánico, taquicardia, incapacidad para respirar y la muerte. En particular, la fuerte presión sobre el pecho puede dificultarnos la respiración.
Y siempre siento que estoy despierto, como si estuviera dormido, confundido y asustado, por eso me consideran un “fantasma en la cama” o “un fantasma en el cuerpo”. De hecho, es un síntoma causado por un descanso insuficiente del sistema cerebral, que muchas veces es causado por una sobreexcitación o un estrés mental excesivo.
Si estamos demasiado nerviosos, estresados, cansados, tenemos trabajo y descanso anormales, insomnio, ansiedad, comer en exceso en la cena o malas posturas para dormir durante el día.
Si te acuestas en posición horizontal o porque la colcha es gruesa o te pones las manos en el pecho, tienes más probabilidades de sufrir isquemia cardíaca y cerebral, lo que puede provocar mareos, palpitaciones, opresión en el pecho, oscuridad. visión, tinnitus y otros trastornos neurológicos durante el sueño nocturno.
De hecho, la "presión fantasma" es solo nuestro factor psicológico y no requiere mucha presión psicológica. Y si esto ha sucedido, debes ajustar tu mentalidad a tiempo.
Necesitamos recordarnos conscientemente en nuestra mente que este pozo no da miedo cuando los fantasmas dominan la cama. Si bien nuestro cuerpo no puede moverse en el tiempo debido a alguna relación psicológica o fisiológica, nuestro espíritu debe poco a poco despertar y tener una correcta comprensión del mismo.
Datos ampliados:
Si se produce parálisis del sueño, lo mejor es tener a alguien cerca que pueda ayudarte a empujarla, lo que activará inmediatamente la excitabilidad del sistema nervioso central y permitir que el cuerpo se mueva normalmente.
Si no hay nadie que te ayude, no hay necesidad de entrar en pánico ni apresurarte a ejercitar todos tus músculos. Primero, mueve los ojos rápidamente para que se muevan en círculos. Luego parpadea y mueve la mandíbula y la lengua. A medida que la tensión muscular comience a regresar, mueva el cuello, los hombros, los dedos de las manos, los tobillos y los pies. Finalmente, siéntate y ejercita todos tus músculos.
People's Daily Online: ¿Cuál es el motivo por el que el fantasma presiona la cama? ¿Cómo prevenirlo?