¿Cómo es la reputación del Yoga Sánscrito?

El Yoga Sánscrito tiene buena reputación.

El Sanskrit Yoga Club se estableció en 2002, luego se llamó Beijing Yoga y está ubicado en Shunyi, Beijing. En 2005, Beijing Yoga se mudó al distrito de Chaoyang, estableció su club insignia actual y cambió su nombre a Sanskrit Yoga.

El museo ofrece Ashtanga Yoga, Flow Yoga, Hatha Yoga, Bikram Hot Yoga, Vitality Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Yoga para niños y Yoga para embarazadas. El fundador Sherri Rao Qiuyu va a la India a estudiar durante varios meses cada año y con frecuencia invita a maestros de yoga de renombre internacional a venir al estudio para formarse. Mejora constantemente su enseñanza y le da al yoga sánscrito una base de enseñanza más sólida.

Sanskrit Yoga es una escuela de yoga integral que ofrece una variedad de prácticas de yoga. Cada secta tiene su propia cantidad diferente de ejercicios y métodos de práctica para adaptarse a diferentes grupos de personas. Sólo eligiendo una práctica de yoga que se adapte a tu situación actual podrás practicar felizmente. Sanskrit Yoga es la primera base de formación en China que ofrece cursos tradicionales de Ashtanga yoga y la primera en emplear instructores autorizados por maestros de Ashtanga Yoga.

Actualmente, Sanskrit Yoga imparte una serie de cursos de yoga reconocidos internacionalmente que son tradicionales y populares. Hay tres clubes de yoga en Beijing: están ubicados en el Centro Internacional Lambao en el distrito de Chaoyang y en Lemon Lake Villa. en Shunyi Clubhouse y Shunyi Dahu Villa.

Imprescindibles del yoga:

1. Siéntate en una silla, con las rodillas juntas y la columna recta.

2. Inhala, cruza los brazos detrás de la espalda y junta las palmas. Meta los codos hacia adentro.

3. Exhala. Gira la cabeza y mira hacia un lado de tu cuerpo.

4. Mantén la posición durante 2-3 respiraciones.

5. Inhala para volver a la normalidad, exhala y repite del otro lado.