Soñé que estaba durmiendo, mi madre estaba acostada encima de mí, sin poder respirar, y luego me desperté. . . . . tiempo
Los motivos para soñar son los siguientes:
Problemas psicológicos: Las personas con problemas psicológicos, como depresión, trastorno bipolar, trastorno de ansiedad, etc., son propensas a soñar mientras duermen.
Qué hacer: a estas personas es necesario proporcionarles asesoramiento psicológico y cooperar con el tratamiento farmacológico adecuado.
Hipoglucemia: cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, el suministro de energía al cerebro es insuficiente, lo que provoca excitación nerviosa y sobrevienen pesadillas.
Qué hacer: Puedes comer alimentos con alto contenido en azúcar, como caramelos, galletas, postres, etc. con moderación.
Qi y sangre insuficientes y constitución débil: Una insuficiencia de Qi y sangre y una constitución débil conducirán a una disminución en la función de los órganos, de modo que durante el sueño, los órganos del cuerpo enviarán señales de "ayuda" al cerebro. , que luego reaccionará en el cerebro. Se convirtió en un sueño.
Qué hacer: normalmente se puede comer azúcar moreno, carne de longan, frijoles rojos y otros alimentos para reponer la sangre y mejorar la condición física.
Dormir boca abajo: Dormir boca abajo oprimirá el corazón y dificultará la respiración, por lo que el cerebro se ve privado de oxígeno y las personas son propensas a soñar.
Qué hacer: Cambiar las malas posturas para dormir Generalmente, adoptar la postura correcta para dormir te ayudará a conciliar el sueño.
Estrés mental: si la presión mental es relativamente alta, el estrés a menudo se convertirá en sueños, afectando así el sueño.
Qué hacer: Aprende a combinar trabajo y descanso, y desvía tu atención. Como ver películas, viajar, hacer ejercicio, etc.
Impacto ambiental: Hubo un experimento en el que las personas quedaron expuestas los pies fuera de la colcha mientras dormían. Todas las personas que participaron en el experimento soñaron con agua. Este experimento demuestra que los sueños están relacionados con el entorno del sueño. Al dormir, afuera hay mucho ruido o hay mucha luz.