¡Soñé que había un agujero en mi sello! ¿Quién puede interpretar los sueños? Dioses, ayúdenme
Causas de las pesadillas: 1. Algunas enfermedades no detectadas ya están ocurriendo en el cuerpo. En general, la aparición de enfermedades orgánicas siempre presenta ciertos síntomas. Sin embargo, en las primeras etapas de la enfermedad, debido a que la información del estímulo de la enfermedad es débil, y en el estado de vigilia, debido a que la información de otro estímulo fuerte es bastante débil, en este momento, el estímulo débil de la enfermedad puede causar excitación en el corteza cerebral, lo que resulta en diversos síntomas mórbidos en los sueños. Una sensación de horror. 2. Fuerte depresión emocional durante el día. Un psicólogo estadounidense dio un ejemplo: una mujer sueña a menudo que enormes olas la empujan hacia el mar, mientras que otras personas están lejos de ella. Siempre estaba tan asustada que ni siquiera podía gritar "ayuda". Los psicólogos descubrieron a través de la investigación que esta mujer tenía una pesada carga de trabajo y tareas domésticas. A menudo se sentía invencible, pero no estaba dispuesta a pedir ayuda a quienes la rodeaban. La siniestra escena del sueño es una descripción especial del dilema en su vida. El psiquiatra le dijo que mientras pudiera deshacerse de la tensión y la depresión de su vida, sus pesadillas dirían adiós. 3. Algunas drogas también pueden provocar pesadillas. Medicamentos antipsicóticos: los pacientes con insomnio pueden conciliar el sueño tranquilamente siempre que tomen entre 0,03 y 0,06 mg de fenobarbital por vía oral. Pero no puede esperar que después de tomar este medicamento tenga síntomas como dolor de cabeza, mareos, letargo y somnolencia, porque los medicamentos restantes en el cuerpo están surtiendo efecto. Si se abusa o se utiliza durante mucho tiempo, se producirán pesadillas y ensoñaciones, lo que no favorece el descanso. El valproato de sodio es uno de los fármacos antiepilépticos de uso común, que puede reducir la excitabilidad de las neuronas y provocar efectos secundarios como pesadillas. Fármacos cardiovasculares: la clonidina puede reducir la resistencia vascular periférica y es un fármaco cardiovascular de uso común en la práctica clínica. La mayoría de los pacientes duermen profundamente después de tomar clonidina, son propensos a despertarse por la mañana y tener pesadillas por la noche. El propranolol y el betaloc, que se utilizan para tratar la presión arterial alta, las arritmias cardíacas y la angina, también pueden provocar efectos secundarios como alteraciones del sueño, sueños y alucinaciones. Antibióticos: Las quinolonas son muy utilizadas clínicamente, pero pueden provocar anomalías en el sistema nervioso central, como nerviosismo, excitación, insomnio, pesadillas, aumento de la presión intracraneal, etc. Estos medicamentos deben usarse con precaución en pacientes con aterosclerosis cerebral grave, epilepsia o factores predisponentes a ataques epilépticos. Medicamentos antivirales: la amantadina se utiliza principalmente en pacientes con enfermedad de Parkinson. Las reacciones adversas comunes pueden deberse a los efectos secundarios de los medicamentos. Debe consultar oportunamente a su médico si es necesario ajustar la dosis o cambiar el medicamento. Los pacientes no deben dejar de tomar el medicamento por sí solos para evitar afectar el efecto terapéutico. ¿Te atormentan las pesadillas con tanta frecuencia que te resulta difícil disfrutar de la suave noche? ¿Cada vez que me despierto de una pesadilla, me siento tan asustado que no puedo dormir debido a la escena aterradora del sueño? Ahora todo eso será cosa del pasado mientras te enseñamos algunas formas fantásticas de desterrar tus pesadillas y asegurarte de dormir hasta el amanecer todas las noches. 1. Es mejor no ver películas de terror, televisión ni escuchar historias de miedo antes de acostarse. Estos suelen ser la fuente del material de las pesadillas. Si has tenido una experiencia similar, descubrirás que muchas pesadillas terribles en realidad se centran en los personajes de las historias que has leído o escuchado, así que trata de mantener la mente tranquila antes de acostarte. 2. Cambie su posición para dormir: No deje que la colcha esté demasiado apretada al dormir, ni coloque las manos sobre el pecho, ni duerma con la cabeza cubierta. Estos hábitos incorrectos pueden hacerte sentir como si una gran piedra estuviera presionando tu pecho y dificultar la respiración. De esta forma, la probabilidad de tener pesadillas debido a molestias físicas aumenta considerablemente. 3. Método de entrenamiento de la voluntad: No olvides que eres tú quien domina tus sueños. Cuando tengas pesadillas, no muestres demasiado pánico en tus sueños. En lugar de eso, ten el coraje de afrontar la escena aterradora con valentía y sé una persona fuerte en tus sueños. Con práctica, las pesadillas se pueden superar. Aunque los sueños ocurren inconscientemente, a través del entrenamiento de tu voluntad, aún puedes cambiar su contenido y hacer que se desarrolle en una dirección suave que se adapte a tu vida. 4. Método de ensayo repetido: esto es lo que debes hacer después de despertarte. Después de experimentar una pesadilla, puedes revivirla tanto como sea posible. Si la situación lo permite, puedes decirlo o escribirlo repetidamente. Después de un ensayo continuo, podrás adaptarte rápidamente al contenido del sueño. La próxima vez que sueñes con el mismo escenario, te acostumbrarás. No vale la pena temer, no es de extrañar que afecte su vida normal y su trabajo. Detenga la falta de sueño causada por las pesadillas y no permita que su jefe y sus colegas lo vean con los ojos llorosos y bostezando nuevamente. A partir de esta noche, puedes probar los métodos que te presentamos a continuación para mantener fácilmente un sueño adecuado y recibir el sol y el desayuno del día siguiente con plena energía. Recuerda adoptar
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