Causas y soluciones a las pesadillas

1 Causas de las pesadillas La ciencia muestra que las pesadillas son causadas por una breve isquemia cerebral durante el sueño. Cuando se produce isquemia cerebral transitoria durante el día, las personas experimentarán mareos, palpitaciones, opresión en el pecho, visión oscura, tinnitus y diversos trastornos neurológicos y otros síntomas terribles.

2 Las pesadillas están relacionadas con factores mentales. Las razones de las pesadillas están relacionadas principalmente con factores mentales, como estar demasiado emocionado y emocionado antes de acostarse, o tener una presión psicológica excesiva en un período determinado, o haber tenido un trauma mental severo en el pasado, todos son propensos a tener pesadillas.

3 Las pesadillas están relacionadas con la postura al dormir. Colocar los brazos sobre el pecho o cubrirse la boca y la nariz con una colcha al dormir puede hacer que las personas se sientan incómodas. Pero en este momento, la mente no está muy clara, la estimulación está oculta y las células nerviosas del cerebro responsables de dirigir los movimientos del brazo están en estado de reposo, por lo que pueden ocurrir pesadillas.

4 Las pesadillas frecuentes pueden ser causadas por algunas enfermedades. Si las pesadillas ocurren con frecuencia, pueden representar un trastorno del sueño. Generalmente aparece en dos tipos de personas. Uno son las personas con enfermedades cardiovasculares y enfermedades del corazón. Este tipo de persona tiene un flujo sanguíneo deficiente debido a un suministro insuficiente de sangre en el cuerpo. Los síntomas de entumecimiento de las extremidades mientras duermen; el otro tipo de personas son aquellas que tienen exceso de trabajo físico y mental. Estas personas son propensas a sufrir debilidad en las extremidades debido a la fatiga física y, de repente, se sienten incapaces de moverse mientras duermen.

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