Soñé que no podía moverme

¿Qué debo hacer si sueño que no puedo moverme? Me siento tan doloroso. Podría deberse a que estás durmiendo en una posición incorrecta o a que estás ejerciendo presión sobre tu corazón. Me he sentido así muchas veces. A veces sueño que quiero respirar el agua, pero no puedo. Me desperté pero mi cuerpo no podía moverse. Esto significa que tu cerebro ya sabe que estás soñando, pero tu cuerpo no se despierta consciente. Tómalo con calma. No te pongas nervioso. Dígase a sí mismo que esto es sólo un sueño. Estará bien en un momento.

Soñé que no podía moverme ni morir. La parálisis del sueño generalmente ocurre cuando recién te estás quedando dormido o estás a punto de despertarte. El paciente siente que está despierto y puede escuchar los sonidos e imágenes que lo rodean, pero no puede mover su cuerpo ni emitir ningún sonido. A veces tenía alucinaciones. La mayoría de las personas entran en pánico en este momento, pero afortunadamente, esta condición restaurará las extremidades lenta o repentinamente en unos pocos minutos. Debido a la sensación de pánico en ese momento, muchas personas se asustarán después de despertarse y pensarán que es causado por razones desconocidas, por eso hay un dicho que dice "fantasma presionando la cama".

De hecho, la parálisis del sueño se produce durante la fase REM del ciclo del sueño, que es cuando nos quedamos dormidos y empezamos a soñar. Durante el período de movimientos oculares rápidos (REM), nuestros músculos esqueléticos, a excepción de los músculos respiratorios y oculares, se encuentran en un estado de tono extremadamente bajo. Este es un tipo de protección que nos impide actuar según nuestros sueños y dañarnos a nosotros mismos o a quienes nos rodean. La parálisis del sueño es causada por el hecho de que durante el período de movimientos oculares rápidos, la conciencia se ha despertado, pero los músculos de las extremidades todavía están en un estado de baja tensión, lo que resulta en una incapacidad para escuchar las órdenes de la conciencia.

De hecho, la parálisis del sueño no es infrecuente. Mucha gente lo ha experimentado, especialmente adolescentes y jóvenes de entre veinte y treinta años. La parálisis del sueño puede considerarse un fenómeno fisiológico normal, no tiene nada que ver con fantasmas y no tiene efectos adversos para la salud. Por lo general, es más probable que ocurra en condiciones de mucho estrés, fatiga excesiva, trabajo y descanso anormales, insomnio y ansiedad. Trate de no cansarse demasiado, no se quede despierto hasta tarde y, por lo general, mantener un horario normal reducirá las posibilidades de que esto suceda. Sin embargo, si la frecuencia es demasiado alta, afecta su calidad de vida o se combina con somnolencia diurna, deben buscar ayuda médica o averiguar si existe otro problema.

A menudo sueño que estoy despierto pero no puedo moverme ni hablar. ¿Por qué? Dormir en la cama se refiere a sentirse repentinamente inconsciente pero incapaz de mover el cuerpo mientras duerme. De hecho, tienes un trastorno del sueño. El fenómeno del "fantasma presionando el cuerpo" es un síntoma de parálisis del sueño en la neurología del sueño. Durante el sueño, el paciente se encuentra en un estado medio despierto y medio dormido, y las ondas cerebrales muestran una amplitud de vigilia. Algunas personas también pueden experimentar alucinaciones visuales, pero la tensión muscular en todo el cuerpo se reduce al mínimo. 1. Debido a que duerme boca arriba, es menos probable que esto suceda si duerme de lado por la noche.

2. Normalmente me relajo debido al estrés mental, pero no por la noche.

3. Descansa lo suficiente

Muchas personas han tenido esta sensación. Cuando se duermen o se despiertan por primera vez, sienten que su conciencia es muy clara, pero su cuerpo no puede controlarse. No podían recordarlo, estaban envueltos en algo. Quieren hablar pero no pueden. Tienen dificultad para abrir los ojos y, en ocasiones, pueden sentir opresión en el pecho. No importa cuánto luches, es inútil intentar que tu cuerpo se mueva. Algunas personas incluso experimentan alucinaciones, incluidas visiones de oscuridad. La gente suele referirse a este sentimiento como una cama fantasma o una pesadilla.

Como a menudo me siento "reprimido", he resumido un conjunto de soluciones efectivas e inmediatas:

1. Sabes muy bien que estás siendo aplastado, así que no te apresures. resistir (resistir) es en vano), no tengas miedo.

Relájate mentalmente, o descansa, o continúa durmiendo. Simplemente presiónalo e ignóralo.

2. Si desea eliminar la "prensa fantasma" inmediatamente, presione el proceso:

1. Todas las partes del cuerpo no pueden moverse,

2. . Ojos No puedes abrir los ojos (a veces puedes forzarlos a abrirlos, pero no puedes ver con claridad)

3. puede oír sonidos

Nada está absolutamente inmóvil.

Después de que el fantasma presionó la cama, descubrí que lo único que se "movía" fuera de mi cuerpo era "boca" (no te dejé hablar, claro que no podía decirlo en ese momento) )

6. Usa Chupa hacia arriba y hacia abajo con la boca (como besar para hacer un sonido, o alimentar a las gallinas con la boca para hacer un sonido) y usa el sonido para que tus oídos lo escuchen (punto 4). , los oídos pueden oírlo).

Exitoso. Puedes despertarte inmediatamente, es decir, resolver rápidamente la "cama fantasma".

7. Hay otro disponible. Lo he probado muchas veces ~ De hecho, puedes controlar tu respiración cuando presionas la cama, por lo que puedes respirar profundamente rápidamente y forzar tu cuerpo a moverse al mismo tiempo.

8.Otro método muy efectivo es pisar fuerte después de ser presionado por un fantasma, y ​​despertarás en unos segundos.

9. La mayor parte de tu cuerpo no puede moverse, pero tu lengua aún es flexible. Puedes intentar sacar la lengua. Si puedes, tendrás éxito. O saca la lengua y grita lo más fuerte que puedas para que tus oídos puedan escuchar tu voz.

¿Qué tiene de malo soñar que no puedo moverme? Generalmente, las personas dejan de crecer a los 18 años. Felicitaciones, debes haber crecido, o debes estar volando, o tienes mala suerte... (A los ángeles no les gusta regañarme. Realmente pensé en esto)

Soñé conmigo mismo y no pude moverme, pero lo sabía claramente. Tal vez la calidad de su sueño no sea alta y la mayor parte de su sueño sea en un estado de sueño ligero.

Además, últimamente has estado sometido a mucho estrés mental.

Según las investigaciones, conciliar el sueño no significa que el cerebro descansará por completo, sino que se volverá más activo. Después de conciliar el sueño, entramos en un período de sueño ligero (cuando soñamos) y en un período de sueño profundo (cuando los movimientos oculares se ralentizan).

Soñar es un fenómeno fisiológico y psicológico normal e indispensable del cuerpo humano. Después de que una persona se queda dormida, una pequeña cantidad de células cerebrales siguen activas, lo que constituye la base de los sueños. Según las investigaciones, el sueño humano alterna entre el sueño normal y el sueño heterogéneo. El 80% de las personas que se despiertan en un sueño heterogéneo están soñando y el 7% de las personas que se despiertan en un sueño normal están soñando. El sueño de una persona puede durar intermitentemente aproximadamente 1,5 horas cada noche. Debido a que los sueños acompañan al ciclo del sueño, las personas que se despiertan en un sueño heterogéneo sienten más sueños, mientras que las personas que se despiertan en un sueño activo sienten menos sueños. Además, las personas todavía pueden recordar que están a punto de despertar del sueño, pero los sueños en los que se quedaron dormidos ya han desaparecido sin dejar rastro. Esta es otra razón por la que las personas sienten más o menos sueños.

Los psicólogos creen que el ser humano tiene un enorme potencial intelectual. Generalmente se utiliza menos de 1/4 y los otros 3/4 quedan ocultos en el inconsciente. Soñar es una actividad típicamente inconsciente. A través de los sueños, el conocimiento existente se puede recombinar, el conocimiento nuevo y el antiguo se pueden integrar razonablemente y finalmente almacenarse en un almacén de 100 millones de yuanes, haciendo que el conocimiento se convierta en la propia sabiduría y talento. Los sueños pueden ayudarle a pensar creativamente. Muchos científicos y escritores famosos han logrado resultados fructíferos, muchos de los cuales también se beneficiaron de la inspiración de los sueños.

Los sueños son el resultado del centro regulador del cerebro que equilibra diversas funciones corporales. Los sueños son necesarios para el desarrollo saludable del cerebro y el mantenimiento del pensamiento normal.

Estratégicamente debemos despreciar al enemigo y tácticamente debemos prestarle atención.

Soñar es normal, no dejes que afecte tu vida.

Tuve un sueño en el que no podía moverme. En ese momento supe que estaba soñando, pero era muy común no despertar. Siento que mi mente está clara pero no puedo moverme si quiero despertar. La gente común lo llama comúnmente "fantasma presionando el cuerpo" o "fantasma presionando la cama". Los clásicos de la medicina tradicional china lo llaman "pesadilla", que se refiere a una sensación repentina de inconsciencia mientras se duerme, pero el cuerpo no puede moverse. De hecho, tienes un trastorno del sueño. El fenómeno del "fantasma presionando el cuerpo" es un síntoma de parálisis del sueño en la neurología del sueño. Durante el sueño, el paciente se encuentra en un estado medio despierto y medio dormido, y las ondas cerebrales muestran una amplitud de vigilia. Algunas personas también pueden experimentar alucinaciones visuales, pero la tensión muscular en todo el cuerpo se reduce al mínimo. Existe un nombre científico oficial en medicina: parálisis del sueño. La parálisis del sueño generalmente ocurre cuando una persona recién se está quedando dormida o está a punto de despertarse. El paciente siente que se ha despertado, puede oír los sonidos a su alrededor y ver las imágenes a su alrededor, pero no puede mover el cuerpo ni emitir ningún sonido y, en ocasiones, esto se combina con alucinaciones. La mayoría de las personas experimentan un ataque de pánico en este momento, pero afortunadamente, esta condición restaurará lenta o repentinamente el movimiento del cuerpo en unos pocos minutos. Debido a la sensación de pánico durante un ataque, muchas personas se asustan después de despertarse y piensan que es causado por razones desconocidas, por eso hay un dicho que dice "fantasma presionando la cama".

El ciclo del sueño comienza con el sueño, el sueño ligero, el sueño profundo, el sueño profundo y finalmente el período de movimientos oculares rápidos (soñar).

La parálisis del sueño ocurre durante la fase REM del ciclo del sueño, que es cuando nos quedamos dormidos y empezamos a soñar. En el estado de sueño REM, las actividades oníricas de las personas se aceleran y los músculos voluntarios del cuerpo comienzan a descansar. Esta parálisis temporal a veces hace que los pacientes aún no puedan moverse después de despertarse. Durante el período de movimientos oculares rápidos (REM), nuestros músculos esqueléticos, a excepción de los músculos respiratorios y oculares, se encuentran en un estado de tono extremadamente bajo. Este es un tipo de protección que nos impide actuar según nuestros sueños y dañarnos a nosotros mismos o a quienes nos rodean. La parálisis del sueño es causada por el hecho de que durante el período de movimientos oculares rápidos, la conciencia se ha despertado, pero los músculos de las extremidades todavía están en un estado de baja tensión, lo que resulta en una incapacidad para escuchar las órdenes de la conciencia. A menudo, el cerebro no puede explicar las condiciones anormales del cuerpo, junto con la ilusión de miedo, lo que resulta en alucinaciones.

Según los datos, más del 50% de las personas han experimentado "parálisis del sueño". Los científicos han determinado que este síntoma está relacionado con el estrés de la vida y ocurre principalmente en adolescentes y jóvenes. Estas personas suelen tener demasiado estrés en sus vidas, tienen horarios de trabajo irregulares, a menudo se quedan despiertos hasta tarde, sufren de insomnio y ansiedad, todo lo cual puede provocar parálisis del sueño.

Además, los pacientes con narcolepsia suelen experimentar fantasmas. Es un síndrome de etiología desconocida caracterizado por tendencias anormales del sueño, que incluyen somnolencia diurna excesiva, sueño nocturno inquieto y sueño patológico con movimientos oculares rápidos. Este trastorno del sueño inexplicable se caracteriza por una disminución prolongada del estado de alerta y episodios de sueño irresistible. La mayoría de los pacientes tienen uno o más síntomas, que incluyen cataplejía, parálisis del sueño y alucinaciones del sueño, de ahí el nombre de tétrada de narcolepsia.

Prevención

1. Vida normal, acostarse a tiempo, levantarse a tiempo y comer a tiempo.

2. Haga ejercicio moderado, pero no extenuante antes de acostarse.

3. Evita trasnochar y duerme lo suficiente.

4. Minimizar el estrés vital.

5. Evite tumbarse boca arriba.

6. Recuerda que no eres especial: muchas personas tienen los mismos síntomas que tú.

7. ¡Finalmente, relájate! No corres ningún peligro. No estás loco. La parálisis del sueño no es una condición dañina.

Un informe de investigación estadounidense muestra que entre el 40% y el 50% de las personas experimentarán parálisis del sueño (enamoramiento de fantasmas) al menos una vez en sus vidas, lo cual es una proporción alta. Entonces, cuando te encuentres con fantasmas y obsesiones, no tienes que preocuparte y acudir al llamado maestro para resolver tu mala suerte. Sólo cuando sepas la verdad sobre el sueño podrás sentirte a gusto, sentarte y relajarte.

Soñé que no podía moverme ni hablar. Tengo miedo de soñar porque lo pienso día y noche. Si no piensas demasiado durante el día, o si no duermes bien, mejorarás prestando atención al descanso. Está bien tener fe, sólo que no seas supersticioso y te ayudará a adoptarla. Gracias.

Soñé que no podía moverme ni hablar, pensé que estaba despierto, pero resultó que todavía estaba soñando. ¿Por qué es esto una pesadilla, comúnmente conocida como "cama fantasma"?

Se puede decir que las pesadillas son un fenómeno psicológico normal y no tienen nada que ver con los fantasmas. Por lo general, es más probable que ocurra en condiciones de mucho estrés, fatiga excesiva, trabajo y descanso anormales, insomnio y ansiedad. La ciencia demuestra que las pesadillas son causadas por breves períodos de isquemia cerebral durante el sueño.

Parte de las pesadillas son causadas por posturas incorrectas al dormir. Por ejemplo, al dormir, poner las manos en el pecho o presionar el corazón provocará que tengas problemas para respirar de manera inconsciente, dando lugar a pesadillas. Dormir boca arriba y acostarse al mismo tiempo también puede provocar pesadillas. Por eso la posición para dormir al dormir es muy importante.

Las personas que también tienen pesadillas están sometidas a demasiada presión. Generalmente todo el mundo encontrará pesadillas en su vida. no tengas miedo. Éstas son condiciones normales. Pero si tienes pesadillas con frecuencia, entonces debes prestar atención. Esto puede ser una enfermedad mental. Lo mejor es consultar a un consejero o psiquiatra.