Cómo despertar rápidamente de una pesadilla

Las pesadillas ocurren con más frecuencia durante la hora de la siesta. No se acueste boca arriba durante la hora de la siesta. Si no me cree, piénselo detenidamente. No siempre te despertarás boca arriba. Hasta donde puedo recordar, así era yo. . Las pesadillas generalmente no ocurren cuando se duerme de lado. Olvidé la explicación fisiológica específica. Cierra las cortinas. Si no lo crees, puedes intentarlo un rato.

Ahora suelo venir una o dos veces al mes, más a menudo en verano porque la siesta es un poco larga.

Pero no habría sucedido si no me hubiera olvidado de dormir de lado. . O ajusta la hora y toma una siesta de cuarenta o cincuenta minutos ~ Si tomas una siesta, sí, ¡puedes configurar el despertador!

Además, debemos fortalecer nuestra confianza y cultivar la conciencia para despertar rápidamente de las pesadillas.

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