Soñé que había gusanos trepando por el techo y cayendo sobre mí. ¿Cómo deshacerse de las pesadillas? Muchas personas suelen tener pesadillas, como soñar que tienen la garganta atascada, están muy asustadas y no pueden gritar ni moverse. Siempre me siento fatal cuando me despierto de una pesadilla. Algunas personas incluso están deprimidas, desconfiadas, conjeturas y preocupadas todo el día, y en un estado de miedo constante. ¿Por qué la gente sueña? En la actualidad, los mecanismos fisiológicos y psicológicos de los sueños no se han resuelto científica y satisfactoriamente, pero dos puntos son muy ciertos: en primer lugar, la estimulación externa puede provocar sueños. Por ejemplo, en el pasado algunos eruditos vertieron agua helada sobre los durmientes y los despertaron después de estimularlos con destellos de luz y sonido. Los resultados encontraron que las proporciones de estos tres tipos de estímulos incorporados a los sueños eran del 42%, 23% y 9% respectivamente. La segunda es pensar de día y soñar de noche. Muchos científicos que estudian el contenido de los sueños han descubierto que los sueños a menudo enfatizan las experiencias durante el día. A partir de estas dos conclusiones, no es difícil encontrar que, como una especie de pesadilla, existen al menos dos razones para su formación: 1. Han ocurrido algunas enfermedades no detectadas en el cuerpo. En general, la aparición de enfermedades orgánicas siempre presenta ciertos síntomas. Sin embargo, en las primeras etapas de la enfermedad, debido a que la información del estímulo de la enfermedad es débil, y en el estado de vigilia, debido a que la información de otro estímulo fuerte es bastante débil, en este momento, el estímulo débil de la enfermedad puede causar excitación en el corteza cerebral, lo que resulta en diversos síntomas mórbidos en los sueños. Una sensación de horror. 2. Fuerte depresión emocional durante el día. Un psicólogo estadounidense dio un ejemplo: una mujer sueña a menudo que enormes olas la empujan hacia el mar, mientras que otras personas están lejos de ella. Siempre estaba tan asustada que ni siquiera podía gritar "ayuda". Los psicólogos descubrieron a través de la investigación que esta mujer tenía una pesada carga de trabajo y tareas domésticas. A menudo se sentía invencible, pero no estaba dispuesta a pedir ayuda a quienes la rodeaban. La siniestra escena del sueño es una descripción especial del dilema en su vida. El psiquiatra le dijo que mientras pudiera deshacerse de la tensión y la depresión de su vida, sus pesadillas dirían adiós. Por lo tanto, para deshacerse de la pesadilla, vale la pena señalar los siguientes tres puntos: 1. Manténgase optimista. 2. Eliminar contradicciones y conflictos. 3. Cambia tu pensamiento dependiente. ¿Por qué deberíamos estar "agradecidos" a las pesadillas? Algunos sueños son obviamente diferentes de los sueños ordinarios, como las pesadillas aterradoras, como soñar contigo mismo en un sueño, como soñar aunque sabes que estás soñando, como los sueños que predicen el futuro, etc. En este capítulo hablamos de estos sueños. Pesadilla Muchas personas se han encontrado con esta situación en sus sueños. Ante ellos aparecen enemigos terribles, pero no pueden moverse. Tu pecho parece una masa pesada y asfixiante. Estabas muerto de miedo y querías gritar pero no podías emitir ningún sonido. Esto es una pesadilla. Los antiguos imaginaban que las pesadillas eran causadas por espíritus y fantasmas. Hay muchas descripciones de una persona que muere aplastada por un monstruo en "Historias extrañas de un estudio chino". En una de las historias, el protagonista ve a una mujer fea y a un hombre en su cama, pero él parece invisible. La mujer le pidió al hombre que la acompañaba que le abriera el abdomen con un cuchillo y le sacara los intestinos. Los intestinos extraídos se amontonaron sobre el hombre y la presión era cada vez más fuerte. El hombre se asustó cada vez más, pero no podía moverse. Más tarde, después de una larga lucha, finalmente gritó y empujó los intestinos presionados contra su abdomen. Entonces estas dos personas también desaparecieron. Es una pesadilla típica, pero "Strange Stories from a Chinese Studio" la trata como una historia sobrenatural. También es la trama de "Historias extrañas de un estudio chino". Un hombre estaba durmiendo una siesta cuando afuera hubo un trueno. De repente, sintió un animal arrastrándose sobre sus pies y sus pies se entumecieron. El animal trepó por sus patas, por lo que no podía moverse de donde subía. (Parece que este animal es un anestésico especial). Cuando se arrastró hasta su cintura, agarró al animal, solo para descubrir que era un zorro. Por supuesto, esto es solo Menghu. Sin embargo, cuando este sueño se difundió como una historia real, cuanto más se difundió a Pu Songling, se convirtió en la hermosa historia de un zorro. Desde la perspectiva del tiempo de soñar, las pesadillas se pueden dividir en dos categorías, una es cuando estamos dormidos y la otra es cuando estamos despiertos; la primera también se llama terrores nocturnos y la segunda también se llama sueños de ansiedad. Pero no tenemos que ser tan claros. Los niños tienen más pesadillas que los adultos. Por un lado, es porque los niños no pueden distinguir entre realidad e imaginación, por lo que es más probable que tengan miedo. Realmente le preocuparía si habría un tigre debajo de la cama o si habría un fantasma de dientes azules y lengua roja. Los niños, por el contrario, tienen más de qué preocuparse. Lo más importante es el miedo a que sus padres ya no los quieran, lo que asusta muchísimo a los niños. Algunos niños tienen pesadillas relacionadas con experiencias que tuvieron al nacer. Las investigaciones señalan que el nacimiento prematuro. Los partos difíciles suelen ir acompañados de pesadillas. Por ejemplo, un niño de 7 años sueña a menudo con nadar en el agua. La serpiente se enroscó alrededor de su cuello y lo apretó con fuerza. Luchó de dolor, jadeando después de llorar. Resultó que el niño se enredó en el cordón umbilical cuando nació y casi se asfixia.