¿El consumo regular de gachas de mijo realmente puede nutrir el estómago?

La mayoría de personas beben gachas de mijo para nutrir el estómago.

Está especialmente indicado para mujeres embarazadas y personas mayores y débiles. Puede fortalecer el bazo y el aperitivo.

Cómo hacer gachas de mijo moreno

Preparar los materiales, lavar, quitar el corazón y picar los dátiles rojos

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2. Lavar el mijo y remojarlo en agua durante 30 minutos, luego hervir el agua en la olla, agregar el mijo y cocinar lentamente

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3. Cocine hasta que florezca todo el mijo s y agregue los dátiles rojos picados. Cocine hasta que los dátiles rojos estén suaves y cocidos. Agregue el azúcar moreno y cocine por otros 5 minutos

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