Si prometes obtener 100 puntos en este examen, ¿qué meriendas son adecuadas para tus hijos?

¡No son un buen alimento para los niños! ! ! ! ! : Bebidas azucaradas y carbonatadas, como refrescos de naranja, colas, batidos, etc. También hay fideos, como fideos dim sum, fideos instantáneos, etc. Alimentos fritos como patatas fritas, patatas fritas y salchichas. Otros incluyen malvaviscos, frutas confitadas, flores de ciruelo, pasteles de ciruela, caramelos, tartas de huevo, filetes de bacalao rojo, etc., todos entran en esta categoría;

Recomendados: leche, leche de soja, yogur, zumos naturales, galletas no sándwich (como galletas integrales, galletas digestivas, galletas racionadas y otras galletas ricas en fibra y bajas en grasas) y otras bebidas. o bollos al vapor, tostadas, avena, batatas asadas, nueces (como maní), sopas dulces hechas con avena natural (como sopa de frijoles mungo, sopa de frijoles rojos), etc., son todos bocadillos de luz verde.

Pero los niños no creen que esto sea un snack. Así que creo que la comida a continuación está bien, ¡pero es imprescindible! ! ! ! no quiero! ! ! ¡Reglas de dieta! ! ! Porque puede hacer que a los niños no les guste comer: Definición: Básicamente, estos snacks están hechos de ingredientes naturales, pero después de procesarlos, condimentarlos y reproducirlos, contienen más aditivos artificiales. Solo aporta parte de los nutrientes, pero los nutrientes que contiene no están equilibrados y no pueden utilizarse para complementar la deficiencia de la comida principal.

Frecuencia recomendada: menos de una vez por semana.

Snacks Huangguang: incluyendo cecina de res, cecina, calamares desmenuzados, chocolate, galletas tipo sándwich (como galletas de maní), pan relleno (como pan de fresa), helado, pudín, frutas procesadas enlatadas, etc. .