¿Durante el largo verano debemos prevenir las enfermedades y durante el largo verano debemos prestar atención a las enfermedades?
Los médicos especializados en la prevención de enfermedades de la piel señalan que tras el largo verano, la temperatura ha aumentado notablemente y las precipitaciones también han aumentado. El clima cálido y húmedo propicia la aparición de enfermedades de la piel. Durante mucho tiempo después del largo verano, las personas deben prestar atención a la prevención de enfermedades de la piel como pápulas, urticaria, tinea pedis y dermatitis solar.
Cuando hace calor, la gente sudará más y lloverá más. Este ambiente cálido y húmedo proporciona un caldo de cultivo para el crecimiento de microorganismos patógenos, al que seguirán infecciones fúngicas como el pie de atleta. Por lo tanto, al lavar y secar ropa de cama y colchonetas en Qinying, debe elegir ropa con buena transpirabilidad y absorción del sudor, mantener la habitación ventilada regularmente y mantener los pies limpios y secos. Especialmente cuando usas sandalias, las bacterias pueden adherirse fácilmente a tus pies, por lo que debes lavarlos a tiempo y secarlos con una toalla.
Además, en verano flotan en el aire flóculos y polen de diversas plantas, por lo que muchas personas sufrirán dermatitis alérgica debido a la estimulación de los flóculos. Por eso todo el mundo debería prestar atención a proteger su piel al salir. Puede optar por usar mangas largas, mascarillas, autos, etc. para evitar la exposición directa al ambiente externo, reduciendo así la aparición de dermatitis alérgica.
Los médicos que previenen enfermedades gastrointestinales dijeron que después de entrar en verano, muchas personas mayores, niños y personas con mala función digestiva suelen sufrir diversos problemas gastrointestinales como dolor abdominal y gastritis. Por un lado, el apetito del cuerpo humano se deteriora naturalmente después de entrar en el verano y, por otro lado, la función digestiva se ve afectada porque la gente está ávida de comida fría y tiene un efecto estimulante sobre el estómago. A bajas temperaturas, los vasos sanguíneos se contraen repentinamente y el flujo sanguíneo se reduce, lo que afecta la secreción de jugos digestivos del tracto gastrointestinal y conduce a una disfunción fisiológica.
En términos de preservación de la salud, es mejor comer más alimentos ligeros durante el largo verano, incluidas gachas y sopas, que no solo pueden calmar la sed, aliviar el calor, sino también nutrir el cuerpo. Además, las verduras y frutas frescas pueden complementar suficientes vitaminas, agua y sales inorgánicas. Entre los alimentos, los que pueden eliminar el calor y reducir la humedad incluyen la sandía, el melón amargo, el melocotón, la ciruela negra, la fresa, el tomate, el pepino, el frijol mungo, etc. , todos tienen cierto efecto en el alivio del calor.
Es mejor no comer alimentos sacados del frigorífico con prisa. Deben consumirse a temperatura ambiente durante un tiempo. No comer demasiado de una vez, especialmente los ancianos y los niños. y personas con gastritis crónica e indigestión.
Prevención de los resfriados Los resfriados de verano se conocen comúnmente como "resfriados calientes". Después de un largo verano, hace calor. Para disipar la energía térmica en el cuerpo, los poros de los vasos sanguíneos y las glándulas sudoríparas del cuerpo humano se expanden y sudan mucho. Es fácil resfriarse después de quedarse dormido, lo que provoca un resfriado.
Generalmente, los pacientes con resfriados leves no presentan fiebre ni síntomas sistémicos, o solo presentan síntomas como fiebre baja, dolor de cabeza y malestar general, los casos graves suelen tener fiebre alta, que persiste después de sudar, acompañada de dolor de cabeza; , pesadez y falta de energía, boca seca pero falta de voluntad para beber agua, orina amarilla y roja, lengua amarilla y grasosa y algunos pacientes pueden experimentar vómitos o diarrea.
Si estás resfriado, toma algún medicamento para el resfriado cuando la afección sea leve y normalmente te recuperarás en dos o tres días. Los resfriados graves de verano se pueden tratar con la medicina tradicional china. Para prevenir los resfriados, lo principal es hacer ejercicio, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, adaptar el cuerpo al clima cálido y, al mismo tiempo, ponerse o quitarse ropa a tiempo según los cambios climáticos de la mañana y la noche.
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