La canción de Baguazhang que gira la palma

Los elementos mixtos se desarrollan de una sola vez, extendiéndose en todas direcciones. Pise los tres conjuntos de botones y las cuatro puntas se harán más fuertes.

La palma delantera es como una lengua de buey, y la mano trasera queda escondida debajo del codo. Hay avance y retroceso, y después del cambio hay yin y yang.

La curva es recta e inclinada hacia adelante, gira la cintura, gira y estira. Los cinco elementos están divididos en cuatro puntos por dentro y los cinco elementos son fuertes por fuera.

Hay tres secciones de Qi internamente, y Yin y Yang externamente. El juego de pies se divide en nueve puntos y las posturas se explican detalladamente.

La transformación del cuerpo blando no está vacía y la altura es ilimitada. El método de la cintura debe combinarse en los cuatro extremos y el método de las piernas debe integrarse en todas las direcciones.

Las técnicas deben ser diversas y su uso debe combinarse con defensa izquierda y derecha. La postura debe ser fuerte y el yin y el yang deben ser armoniosos.

El método de la cadera debe estar cerca del cuerpo y el método de la rodilla debe estar cerca del cuerpo. El juego de pies debe ser rápido y rápido, y la cintura debe ser fuerte.

Cuando te golpees la cabeza, sigue tu cintura y colócate siempre en medio de las subidas y bajadas. Los pies corrieron hacia la puerta del medio para tomar la posición, las palmas la atravesaron y se pusieron a trabajar.

Si saludas mientras chocas los cinco, tus codos ocuparán tu pecho. La espalda está apretada, el pecho está vacío, el valle está abierto, los hombros están uno frente al otro, las nalgas están frente a frente.

La postura depende enteramente del espíritu del mundo, y las manos están Sólo escondido delante del cofre. Tito aprovechó sus fuerzas, moviendo la hebilla y dividiéndola en un trabajo intenso.

Las ocho posturas y las ocho madres están todas volteadas, y la palma es la madre para realizar la espada y la lanza. Bagua comienza en la palma de tu mano y es cierto estudiar sus métodos.

Deja caer la cabeza y los hombros hasta que tu Dantian se mueva hacia adentro y hacia afuera de manera uniforme. La dirección del brazo debe dividirse en tres secciones y se deben golpear los cuatro extremos de la postura.

Caminando en círculos y dividiendo las figuras en ocho figuras, con ojos brillantes. La vitalidad debe ser levantada desde el ano, y los brazos del simio llevan el cuerpo del dragón y del tigre.

Los dos buscan muñecas y su juego de pies se divide en dos pasos. Arriba y abajo, adelante y atrás, izquierda y derecha, hombros, codos, rodillas, caderas, ruedas exteriores.

Las piernas llevan a las piernas, pero no las piernas. Bagua parte del ojo como raíz. Delante, detrás, izquierda y derecha, treinta y seis, con las piernas cruzadas y rectas.

Engancha las patas claras y oscuras hacia arriba y hacia abajo, conectando el yin y el yang. Si pateas tus pies palmeados y tropiezas con ellos, tu habilidad será profunda.

Aunque las artes marciales son precisas y se basan en métodos, son una pérdida de esfuerzo. Cuando llegue el momento de aprender artes marciales, la industria del arte no se verá abrumada.

El arte es como un hombre valiente, el aprendizaje es superior a los demás. El aprendizaje no tiene fin. Si no avanzas, retrocederás.