Tabla del sorteo del grupo de voleibol masculino

1. Masas amplias: El equipamiento de la cancha de voleibol es sencillo y las reglas del juego son fáciles de dominar. No sólo se puede jugar y entrenar en la cancha, sino también ejercitarlo en espacios abiertos en general. La cantidad de ejercicio puede ser grande o pequeña y es adecuada para personas de diferentes edades, géneros, físicos y niveles de entrenamiento.

2. Integralidad técnica: Según las reglas, cada jugador debe rotar posiciones, no sólo en la primera fila para aplastar y bloquear, sino también en la última fila para defender y apoyar. Se requiere que cada jugador domine todas las técnicas y sea competente en todas las posiciones.

3. Altura técnica: Las reglas estipulan que la pelota no puede caer al suelo durante el juego, y no está permitido sujetar la pelota ni realizar combos. El corto tiempo de golpeo y el espacio de golpeo variable determinan la alta tecnología del voleibol.

4. Enfrentamiento feroz: En los partidos de voleibol, las transiciones ofensivas y defensivas entre los dos bandos siempre se realizan en un enfrentamiento feroz. En las competiciones de alto nivel, el foco de la confrontación es la deducción en línea. En un juego, a menudo se necesitan seis o siete rondas para ganar un punto. La competencia de altísimo nivel es aún más intensa.

5. La dualidad de técnicas ofensivas y defensivas: El voleibol es un proyecto en el que una variedad de técnicas pueden anotar y perder puntos. Esta situación es más destacada en el juego decisivo, por lo que cada técnica tiene la dualidad de ataque y defensa. Por lo tanto, se requiere que la tecnología sea ofensiva y precisa.

6. Carácter estrictamente colectivo: El voleibol es un evento de equipo, excepto el saque, el juego se juega mediante la cooperación colectiva. Sin una cooperación colectiva estricta, por muy buenas que sean las habilidades individuales, será difícil desplegarlas, y mucho menos desempeñar un papel táctico. Cuanto mayor sea el nivel del equipo, más estrecha será la cooperación colectiva.

En primer lugar, el equilibrio entre ataque y defensa se ha convertido en una realidad.

En el desarrollo del voleibol, el estado de ataque fuerte y defensa débil ha durado mucho tiempo. Para revertir esta situación, la FIVB realizó varios cambios importantes en las reglas del voleibol. Por ejemplo, el uso del sistema de puntuación por bola, la aparición de agentes libres, la ampliación del área de servicio, permitiendo que cualquier parte del cuerpo golpee la bola, etc. , seguramente promoverá aún más la innovación de las técnicas y tácticas del voleibol, enriquecerá la connotación del voleibol y enriquecerá la expresión del voleibol. El continuo enriquecimiento y desarrollo de las técnicas y tácticas del voleibol y la continua revisión y mejora de las reglas de competición del voleibol se refuerzan mutuamente. Se deben señalar aquí dos cuestiones habituales: en primer lugar, excepto el saque y el remate, todas las ofensivas del voleibol comienzan con la recepción y la defensa sin una buena recepción y defensa como base, todas las ofensivas no se pueden realizar. En segundo lugar, el sistema de puntuación por gol requiere; que los atletas tengan habilidades ofensivas y defensivas más completas, precisas y efectivas. El ataque y la defensa son interdependientes y restrictivos. Las modificaciones a las reglas no pueden cambiar esta ley básica del voleibol.

Si observamos el desarrollo de las técnicas y tácticas del voleibol en el mundo, las confrontaciones ofensivas y defensivas atraviesan todo el proceso de desarrollo del voleibol. Por ejemplo, la aparición de la tecnología de muerte instantánea condujo al surgimiento del bloqueo; la invención de la tecnología de gancho y bola flotante estimuló el desarrollo de la tecnología de almohadilla en comparación con el uso de tácticas de contraataque como correr y cambiar delante de la red; pantallas superpuestas y superpuestas, hay bloqueos como superposición y cambio de tácticas. La mejora de la tecnología de bloqueo promueve el uso de tácticas ofensivas en la última fila; La confrontación y la interconexión de tácticas ofensivas y defensivas son la principal fuerza impulsora para el desarrollo de técnicas y tácticas del voleibol. La mejora de las técnicas y tácticas ofensivas promueve el progreso de las técnicas y tácticas defensivas, y el fortalecimiento de las técnicas y tácticas defensivas a su vez promueve el desarrollo de técnicas y tácticas ofensivas, formando una progresión en espiral característica del desarrollo de las técnicas y tácticas del voleibol.

2. Las técnicas y tácticas se desarrollan en una dirección integral, rápida y cambiante.

Las reglas del voleibol requieren que los atletas tengan habilidades integrales, sean capaces de atacar y defender, ser capaces de atacar fuerte y rápido, atacar en las primeras y últimas filas, y estar integrados en las primeras y últimas filas. . Según las diferentes especialidades de los atletas, se pueden combinar diferentes tácticas de manera efectiva para hacer que la combinación táctica sea más personalizada y aprovechar al máximo la ventaja general.

Con el crecimiento continuo de la altura y la capacidad de salto de los atletas, la aplicación de la tecnología back smash se está volviendo cada vez más común y se ha convertido en el principal método ofensivo en los juegos de voleibol de alto nivel actuales. Combinando alta velocidad y primera fila, la ofensiva se desarrolla en una dirección tridimensional e integral. Los atletas confían en su altura, su gran capacidad de salto, su buen poder explosivo, su gran fuerza y ​​su rápida velocidad de swing. , y las técnicas de servicio con salto se utilizan ampliamente, como salto flotante, salto lateral, giro hacia atrás, tap hit, etc., para lograr el propósito de tomar la iniciativa y tomar la iniciativa. La tecnología de servicio se está desarrollando en la dirección de lo alto, lo fuerte y lo rápido. La apertura plana de la cuarta posición se combina con las tácticas de carrera y ofensiva de la segunda y tercera posición para reducir el arco de ataque de la zaga y aumentar los puntos de ataque para los contraataques, todo con el fin de ganar tiempo y espacio, acelerar el atacar y romper el bloqueo del oponente. La velocidad aumenta y el método adoptado es reducir el arco y aumentar la velocidad de paso.

Las tácticas colectivas de trabajo en equipo de la Selección Mundial Masculina de Voleibol se han enriquecido y cuentan con nuevos desarrollos. La cuarta posición es plana, la tercera posición es una pelota rápida con una red larga y la red larga es corta, plana y rápida, y se usa ampliamente. Preste atención a la cooperación colectiva y las tácticas de contraataque, con habilidades integrales, tanto ofensivas como defensivas, rápidas y flexibles, y pocos errores. Un equipo con alto nivel ofensivo y fuerte capacidad defensiva representa el nivel más alto de voleibol en el mundo hoy. En el pasado, el gancho y el revés del equipo de voleibol femenino japonés, el revés del equipo de voleibol femenino chino, el contraataque del equipo de voleibol masculino polaco, la bola rápida corta del equipo de voleibol masculino japonés y el servicio de dos hombres del equipo de voleibol masculino estadounidense jugaron un papel en ganar el campeonato, pero confiaron en la fuerza técnica ofensiva y defensiva general. La práctica ha demostrado que si la tecnología no es integral, no se puede garantizar la organización y los cambios de táctica. La connotación integral del voleibol es resaltar sus propias especialidades sobre la base de la cantidad total de fútbol, ​​y ​​se ha desarrollado el uso de tecnologías individuales; desde un único estilo de juego hasta una dirección diversificada e integral. En la actualidad, mientras los mejores equipos del mundo se centran en la altura y la velocidad, también prestan atención a si las habilidades de cada atleta son integrales y si las habilidades de serie del equipo son razonables y competentes. Convertirse en un signo de madurez para un equipo.

Si la ofensiva y la defensa están desequilibradas, será imposible tomar la iniciativa del juego; sin altura, la fuerza de las intercepciones en línea inevitablemente se debilitará sin especialidades individuales, el equipo no debe tener características sin cooperación colectiva; imposible dar pleno juego a las propias especialidades; los errores innecesarios serán contraproducentes; sin espíritu de lucha y un estilo de lucha valiente y tenaz, no habrá garantía confiable de victoria;

Después de más de 100 años de desarrollo y reforma, la construcción y desarrollo del sistema táctico de voleibol ha pasado por el proceso de evolución de "punto-línea-superficie-cuerpo", y el uso de tácticas se ha convertido más razonable, conciso y eficaz. El desarrollo del voleibol internacional ha entrado en un nuevo período. Sobre la base de desarrollar la velocidad, mejorar la fuerza, aumentar los cambios y el desarrollo integral, alcanzaremos un nivel superior, lo que se refleja en la estrecha combinación de fuerza, velocidad, altura y tecnología, habilidades ofensivas y defensivas integrales y un estilo táctico único. , características distintivas del equipo y experiencia humana Destacada, buena calidad física y alta calidad psicológica. Integral, de alto nivel, que cambia rápidamente y continuará profundizándose y desarrollándose a un nivel superior.

En tercer lugar, la profesionalización, comercialización y popularización del voleibol.

Desde la década de 1990, el voleibol competitivo ha evolucionado hacia el profesionalismo, la comercialización y la popularización. La profesionalización es la tendencia de desarrollo del voleibol. El alto premio en metálico hace que el juego sea más emocionante y la feroz confrontación puede atraer a más espectadores y generar mayores beneficios económicos. Italia tomó la delantera en la promoción de la profesionalización y el sistema de clubes, y el voleibol profesional en Francia, Alemania, Bélgica, Países Bajos, Suecia y otros países también es muy activo. La profesionalización y el sistema de clubes han atraído a un gran número de jugadores destacados a unirse al voleibol competitivo, lo que ha aumentado en gran medida la intensidad y la emoción de los partidos de voleibol y ha mejorado el atractivo del voleibol. Con la intervención de los medios de comunicación, la tendencia de comercialización del voleibol va aumentando día a día. La profesionalización y comercialización de los juegos de voleibol playa es un ejemplo de cómo tomar la delantera en la salida al mercado. La popularidad del voleibol recreativo ha convertido al voleibol en uno de los deportes más importantes del mundo. Las formas de los juegos de voleibol son cada vez más diversas y la tendencia de popularidad es cada vez más obvia.

La enseñanza y el entrenamiento del voleibol se están desarrollando hacia una aplicación integral multidisciplinaria y una dirección más científica.

Con la mayor implementación de una educación de calidad en nuestro país, la enseñanza y la reforma del voleibol se convertirán gradualmente en un contenido de investigación importante. Utilizando tecnologías de medios como películas, videos de televisión y CAI por computadora, el estado espacio-temporal y el proceso de cambio continuo de las técnicas y tácticas del voleibol se pueden simular dinámicamente para mejorar el efecto de enseñanza intuitiva. Una característica distintiva de la enseñanza del voleibol moderno es la aplicación de la tecnología multimedia en la práctica docente. Con el desarrollo de la práctica de la enseñanza del voleibol, el alcance de la investigación sobre la enseñanza del voleibol también se está expandiendo constantemente. Investigación sobre la integración de actividades de voleibol intracurriculares y extracurriculares: selección de contenidos de enseñanza de voleibol; actualización de medios y métodos; discusión sobre la formulación de estándares de evaluación; introducción continua de teorías y métodos de enseñanza modernos y aplicación de modelos de enseñanza; como debe ser la enseñanza procedimental y la enseñanza por descubrimiento. Promoverá la profundización de la reforma de la enseñanza del voleibol.

La investigación científica en voleibol no sólo involucra campos de las ciencias naturales como la medicina, la bioquímica, la biomecánica y la psicología, sino que también involucra campos de las ciencias sociales como la filosofía, la economía, la educación y la historia. Estos estudios multidisciplinarios y multifacéticos han abierto nuevos campos para la investigación científica del voleibol y han proporcionado herramientas para profundizar aún más la comprensión de las leyes del movimiento del voleibol. La comprensión de la ciencia del voleibol será más profunda y amplia.

Si observamos el desarrollo del voleibol, podemos ver los cambios en los conceptos, la formación de teorías, la innovación de técnicas y tácticas, la mejora de los métodos de entrenamiento, la reforma de los métodos de enseñanza y la revisión de reglas de competencia. La cobertura del contenido de la investigación del voleibol se está ampliando, el campo de investigación se está ampliando y el nivel de investigación está mejorando. Con el desarrollo de la práctica del voleibol, las técnicas y tácticas del voleibol continúan innovando, el proceso de entrenamiento del voleibol se controla científicamente y se formulan estándares de evaluación científica y cuantitativa. Se profundizará aún más la investigación sobre las características fisiológicas y bioquímicas de los jugadores de voleibol, el entrenamiento psicológico, el análisis biomecánico de la tecnología del voleibol, la selección y entrenamiento de jugadores de voleibol, el entrenamiento físico, la nutrición y la recuperación del juego, y la aplicación de las computadoras en la enseñanza, el entrenamiento y la competición del voleibol. .

En quinto lugar, la integración de la investigación y la práctica científica del voleibol es cada vez más estrecha.

La investigación científica sirve directamente a la enseñanza, el entrenamiento y la práctica de competición del voleibol, es la característica distintiva y la dirección de desarrollo de las actividades de investigación científica del voleibol, y es el proceso de promoción del desarrollo de la investigación científica del voleibol. Desde un punto de vista metodológico, los investigadores están pasando cada vez más de la investigación literaria y la investigación especulativa a la investigación empírica, y están prestando atención a las escuelas, las aulas y las prácticas de entrenamiento deportivo de diferentes niveles para mejorar el valor de la aplicación práctica de la investigación; función de la investigación científica, cada vez más Muchos investigadores del voleibol ya no están satisfechos con explicaciones teóricas abstractas generales de la enseñanza y el entrenamiento del voleibol, sino que han comenzado a promover y aplicar los resultados de la investigación científica del voleibol para promover la reforma y el desarrollo de la enseñanza y el desarrollo del voleibol. capacitación.

Los métodos y medios de investigación científica del voleibol se enriquecen y desarrollan constantemente.

El desarrollo y la mejora continua de la investigación científica del voleibol son inseparables del continuo progreso, enriquecimiento y desarrollo de los métodos de investigación científica y de los medios técnicos. Los resultados de las investigaciones científicas y tecnológicas modernas se introducen cada vez más en el campo del voleibol. A finales de la década de 1970, el equipo de voleibol femenino estadounidense introdujo la tecnología informática en el comando y el análisis técnico sobre el terreno, y el equipo japonés utilizó fotografías tridimensionales para analizar la tecnología de remates. Desde la década de 1980, las instalaciones de alta tecnología, como computadoras portátiles, video y comunicaciones por radio, han penetrado aún más en la enseñanza, el entrenamiento y la competencia del voleibol, haciendo que la enseñanza y el entrenamiento del voleibol sean más científicos. A medida que los resultados de la investigación científica en disciplinas relacionadas continúan penetrando en el campo de la investigación del voleibol, así como la aplicación de la ciencia y la tecnología modernas, los métodos y tecnologías de investigación del voleibol también han logrado grandes avances.

Se manifiesta principalmente en: otorgar gran importancia a la absorción y trasplantación efectiva de métodos de investigación de otras disciplinas, pero mostrar una gran amplitud al aplicar varios métodos de investigación. Esta es una tendencia importante en el desarrollo de la investigación científica del voleibol.

En resumen, la investigación del voleibol moderno ha pasado gradualmente de centrarse en el voleibol competitivo en el pasado a prestar la misma atención al voleibol competitivo y al voleibol recreativo. La investigación sobre el voleibol masivo ha recibido cada vez más atención en términos; de métodos de investigación, investigación integral multidisciplinaria Fortalecer continuamente, enfatizando pruebas, observación e investigación integrales multidisciplinarias simultáneas sobre el mismo objeto en términos de métodos de investigación, el cambio de la descripción cualitativa a una combinación de esfuerzos cualitativos y cuantitativos para lograr la diversificación; y unidad en términos de métodos de investigación, las operaciones manuales se están volviendo cada vez más hacia la modernización, como la automatización, la informatización, el control remoto y la portabilidad de los instrumentos de prueba, en términos de ideas de investigación, se debe prestar atención a absorber ideas científicas modernas y aprovecharlas; teorías y logros científicos y tecnológicos; en términos de temas de investigación, ha pasado gradualmente de operaciones independientes por parte de expertos a la colaboración entre expertos y profesores.

De cara a la tendencia de desarrollo del voleibol mundial en el siglo XXI, el voleibol mundial se encuentra en una etapa de intensas disputas. Como señaló el profesor Zhang Ran: "La tendencia general del voleibol mundial a principios del siglo XX (265, 438+0) puede describirse como la ventaja del equipo de voleibol femenino estadounidense, el potencial del equipo de voleibol masculino europeo y la crisis de Asia; el equipo de voleibol femenino es menos fuerte y el equipo de voleibol masculino es menos poderoso y se está desarrollando hacia la multipolarización”.

1. sobre el sorteo y primero selecciona el derecho de saque y la zona del balón.

2. El inicio y el final del juego: Después de que el primer árbitro haga sonar el silbato, se parará en la línea de fondo de su propia cancha y luego se parará en la posición original cuando suene el silbato (posición). tabla completada antes del juego).

3. Puntuación:

A. Después de que un lado saque, si el equipo comete un error al recibir el balón, comete una falta o el balón cae en la cancha del oponente, el servidor anotará y continuará sirviendo;

B. Si el servidor sirve ilegalmente o se sale de los límites, el oponente anotará y cambiará el servicio.

4. Tiempos muertos y sustituciones:

Cada equipo dispone de dos tiempos muertos y seis oportunidades de sustitución en cada partido. (Requerido al hacer una bola muerta)

1. Tiempo muerto: Cada equipo tiene dos tiempos muertos por juego; hay un tiempo muerto técnico cada 8 minutos en los juegos regulares.

2. Sustitución:

a. El jugador principal solo puede salir del juego una vez. Cuando vuelve a aparecer en el mismo juego, solo puede regresar al juego para reemplazar a su jugador. .

b. El suplente sólo podrá jugar una vez por partido y podrá sustituir a cualquier jugador principal. El mismo juego sólo puede ser reemplazado por el jugador al que reemplazó.

* * *Nota: Los jugadores titulares son los jugadores principales, y los demás jugadores son los suplentes.

Las especificaciones de acción y fundamentos de golpear el balón con ambas manos desde el frente

1. La postura de preparación para golpear el balón

La postura de preparación correspondiente debe adoptarse según las diferentes situaciones del juego. Cuando aprendes por primera vez, puedes adoptar una postura de preparación normal porque es una pelota liviana. La parte superior del cuerpo está ligeramente inclinada hacia adelante, los pies extendidos, la distancia entre los pies es un poco más ancha que los hombros, los brazos ligeramente doblados frente al abdomen, los codos ligeramente retraídos y los ojos enfocados en el pelota.

2. Forma de la mano de golpe, punto de golpe y posición de golpe.

Hay dos métodos de acolchado de mano comúnmente utilizados.

Método de apilamiento de dedos: apile los dedos de ambas manos hacia arriba y hacia abajo, alinee los dos pulgares paralelos y toque el segundo nudillo del dedo medio de la palma superior, junte los talones de las palmas y enderece los brazos y sujetarlos. Tenga cuidado de no superponer las palmas.

Al boxear, cierre los puños con ambas manos, coloque los dos pulgares paralelos entre sí, gire los dos talones de las palmas y los dos antebrazos hacia afuera y presione hacia abajo, de modo que los antebrazos formen una almohadilla.

El punto de golpe y la posición de golpe

En términos generales, el punto de golpe de la pelota de derecha a dos manos debe mantenerse aproximadamente a un brazo de distancia por delante del abdomen. Golpea la pelota con la superficie plana formada por los dos flexores internos del antebrazo, de unos 10 cm de largo a la altura de la muñeca.

3. Fundamentos de la amortiguación del balón

Avanzar en el tiempo para posicionarse, bajar el centro de gravedad, introducir ambos brazos hacia adelante debajo del balón, alinear las superficies de golpe de los dos brazos con la pelota, y obtener inicialmente un ángulo de dos brazos.

Sujetar significa juntar las palmas de las manos, sujetar los brazos, presionar las muñecas y utilizar una superficie de golpe plana y estable para atrapar la pelota.

Levanta las extremidades inferiores hasta el suelo, eleva los hombros, codos y muñecas para recibir el balón. El centro de gravedad del cuerpo debe avanzar con la pelota y los brazos deben seguir la pelota con la coordinación de todo el cuerpo.