¿Qué alimentos son buenos para el dolor de estómago y la diarrea?

1. Agua corriente

Aunque el agua corriente pasa desapercibida, tiene un buen efecto para diluir el ácido gástrico y aliviar el dolor de estómago. Las personas con resfriado estomacal suelen sufrir la estimulación de los alimentos fríos. En este momento, beber un poco de agua caliente o aplicar una bolsa de agua caliente en el estómago durante un tiempo tendrá un efecto más evidente.

2. Gachas de arroz con soda añadida

Comer gachas es realmente bueno para el estómago, pero el arroz es ácido. Al cocinar las gachas, es necesario agregar un poco de soda para que se cocinen. La papilla no solo suavizará los granos de arroz, facilitará la digestión y también aliviará el dolor de estómago. La temperatura para cocinar la papilla debe superar los 60 ℃. Esta temperatura producirá un efecto de gelatinización. La papilla suave y caliente se derrite en la boca y es muy fácil de digerir después de comer.

3. Té de Osmanthus

El osmanthus es de naturaleza cálida y de sabor picante. Entra en los pulmones y en el meridiano del intestino grueso. Puede tomarse en decocción, en té o remojado en vino. Puede calentar el cuerpo, disipar el frío, calentar el estómago y aliviar el dolor, tiene el efecto de resolver la flema y disipar la estasis sanguínea, y tiene ciertos efectos sobre la pérdida de apetito, tos por flema, hemorroides, disentería, amenorrea y abdomen. dolor. Muchos pacientes con problemas estomacales sentirán frío y dolor en invierno. Beber un poco de té de osmanthus en esta época puede aliviar bien los síntomas.

4. Cilantro

El "Compendio de Materia Médica" dice que el cilantro "tiene una naturaleza picante, cálida y fragante, que conecta el corazón y el bazo internamente y llega a las extremidades externamente". , y tiene el efecto de armonizar el estómago y regular el organismo. Debido a que el cilantro tiene un olor aromático, la fragancia picante puede promover la motilidad gastrointestinal, tiene el efecto de apetecer y refrescar el bazo y es de gran beneficio para regular la función digestiva de las personas.

5. Tomates

El sabor amargo de los tomates está compuesto por ácidos orgánicos como el ácido cítrico, el ácido málico y el ácido succínico, que pueden eliminar las molestias estomacales, aliviar el dolor de estómago y la gastritis. . Beber constantemente 200 ml de jugo de tomate todos los días puede proteger la mucosa gástrica. Si siente dolor de estómago con el estómago vacío o siente acidez de estómago después de comer alimentos grasosos, puede beber un vaso de jugo de tomate recién exprimido para aliviar estos síntomas.

6. Calabaza

La calabaza contiene mucha pectina, que puede proteger la pared del estómago y reducir las úlceras. La piel de calabaza no es fácil de digerir, por lo que se recomienda a los pacientes con indigestión que la pelen al comer. Es fácil de cocinar y apto para cocinar al vapor, gachas o sopa. Por ejemplo, para gachas de mijo y calabaza,

remoje 100 gramos de mijo en agua durante 20 minutos, pele y corte 300 gramos de calabaza en trozos, cocine el mijo durante 30 minutos, agregue la calabaza y revuelva uniformemente. y continuar cocinando por 15 minutos.

7. Fideos

Las personas con dolor de estómago deben comer fideos para aliviar la sensación de dolor de estómago. La sopa de fideos más agradable para el estómago es clara. El método específico es muy sencillo. Primero, agrega agua a la olla. Después de hervir el agua, agregue algunas cebollas verdes y jengibre a la olla y, al mismo tiempo, ponga los fideos (preferiblemente fideos enrollados a mano) en la olla. Hierva durante uno o dos minutos y luego vuelva a hervir el agua dos veces. Después de hervir la olla, pon un poco de sal en la olla. Asegúrate de no salarla demasiado.

8. Patatas

Cuando las patatas crudas se utilizan externamente, tienen efectos antiinflamatorios e hinchantes; cuando se comen patatas cocidas, tienen los efectos de reponer el qi y fortalecer el cuerpo; , armonizando el estómago y fortaleciendo el bazo y el estómago. La terapia dietética con patatas y miel tiene un buen efecto en enfermedades gastrointestinales como la úlcera gástrica y la gastritis.

9. Papaya

La fruta tropical que puede calmar el estómago es la papaya. La papaya contiene enzima de papaya, que ayuda a descomponer y acelerar la absorción de proteínas y puede aliviar la indigestión y la gastritis. La papaya también es un buen alimento para fortalecer el bazo y el estómago y tratar el dolor de estómago.

10. Canela

La medicina tradicional china cree que la canela tiene un sabor picante y dulce, es de naturaleza picante y pertenece a los meridianos del riñón, el corazón, el bazo y el hígado. Tiene los efectos de nutrir los riñones y apoyar el yang, devolver el fuego a su origen, dispersar el frío y aliviar el dolor, y calentar y desbloquear los meridianos. La canela tiene un muy buen efecto para mejorar el dolor por frío epigástrico, el dolor abdominal y la diarrea causada por la deficiencia del bazo y el estómago. La nutrición occidental cree que el aceite de canela también tiene efectos sedantes, analgésicos y anticonvulsivos, y la canela también puede tener un efecto protector sobre las úlceras gástricas causadas por la aspirina.