Descripción del queso de mango

El queso de mango es un sencillo manjar casero cuyos ingredientes principales son mango, galletas integrales, galletas de chocolate, etc. Es rico en nutrientes y apto para todas las edades.

Ingredientes

1 mango, 1 paquete de galletas Graham, 1 paquete de galletas de chocolate, 1 caja de yogur.

Método

1. Introducir las galletas en una bolsa de comida y aplastarlas con un rodillo.

2. Pelar los mangos lavados, ponerlos en una batidora y triturarlos hasta obtener un puré.

3. Poner en el vaso las galletas de chocolate desmenuzadas.

4. Vierta la cantidad adecuada de yogur.

5. Añade la cantidad adecuada de galletas Graham trituradas.

6. Vierta la cantidad adecuada de puré de mango.

7. Sabe mejor después de estar refrigerado.

De hecho, los mangos son deliciosos sin importar cómo los comas, pero algunas personas son alérgicas a los mangos. Me gustaría recordarles a los amigos que son alérgicos al mango que presten atención a las precauciones al comer, traten de no hacerlo. toca tus labios y sácalos con una cuchara. Es una buena idea simplemente llevártelo a la boca.

La fruta del mango contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. El mango contiene un contenido especialmente alto de caroteno, el precursor de la vitamina A, poco común entre todas las frutas. En segundo lugar, el contenido de vitamina C tampoco es bajo. Además, los minerales, proteínas, grasas, azúcares, etc. también son sus principales nutrientes.

Cada 100 gramos de pulpa contienen 56,4-137,5 mg de vitamina C, y algunas pueden llegar hasta 189 mg el contenido de azúcar es de 14-16%; las semillas contienen 5,6% de proteína y 16,1%; grasa %; carbohidratos 69,3%.