¿Qué significa estar a cargo de asuntos secretos?
Soñar con muchas serpientes indica que el soñador ha estado bajo una gran presión recientemente, puede ser porque es demasiado bueno y es envidiado por las personas que lo rodean, o puede ser por problemas laborales o de la vida.
Los sueños recurrentes tienen el valor de análisis de significado. El contenido del sueño es bastante accidental. Por lo tanto, las interpretaciones de los sueños de Zhou Gong y Freud son sólo como referencia.
Tres frases te ayudarán a dejar de estar molesto de inmediato:
Primero, respira profundamente
El primer paso para estar enojado no es explotar, sino respira hondo. La respiración profunda puede aliviar eficazmente las emociones negativas y hacerte más adaptable a la situación actual.
Segundo, relájate
El problema es Bodhi, y Bodhi es sabiduría. Ajustar su mentalidad y sus problemas puede promover la sabiduría y mejorar su inteligencia emocional. Cualquier cosa que salga mal es un desafío para ti. Zeng Guofan dijo: En tiempos de problemas, es el momento de perfeccionar a los héroes. Si resuelves un problema, experimentarás una enorme sensación de logro.
En tercer lugar, tómate tu tiempo
Hay un dicho que dice que es más rápido tomarse su tiempo. Cuanto más ansioso esté, más probabilidades habrá de que el problema no se resuelva. Cuanto más relajado estés, los problemas desaparecerán. Los años son largos, pero la gente ocupada se promociona; el mundo es amplio, y los ligeros pasan, el viento, las flores, la nieve y la luna están todos ociosos, y los que causan problemas son superfluos.
Diez consejos para controlar las emociones:
1. Ignorar a quienes nos irritan.
Existe una persona tan vulgar a la que siempre le gusta hacerte enojar deliberadamente. Cuanto más les prestas atención, más se emocionan.
Sin embargo, si ignoramos lo que dicen y hacen, se aburrirán y se marcharán sin molestarnos. ¡Para que podamos huir de las cosas que nos enojan!
2. Razón para frenar la ira
De hecho, conservaremos un rastro de razón en cualquier momento. Cuando estamos enojados, deberíamos usar esta pequeña verdad para decirnos a nosotros mismos: "Estamos tan enojados, ¿qué podemos hacer?". Enfadarse sólo empeorará las cosas. " ?
Incluso si estás un poco enojado en ese momento, siempre que lo recites en silencio en tu corazón, será un poco más fácil aliviar el enojo.
3 Sean amigables unos con otros
Hay otro método visual, en palabras del maestro espiritual Paramhansa Yucananda, es tratar a la otra persona como a un niño una vez que se trata a la otra persona como a un cinco indefenso. Si eres un niño de un año, tendrás simpatía y tolerancia en tu corazón.
Si tratas a la otra persona como a un niño indefenso de cinco años, si tu hermano pequeño te apuñala accidentalmente, como mucho lo harás. Sé un poco infeliz, no enojado, ¿verdad? Tal vez pienses que tu hermano es demasiado joven e ignorante. Este método se usa cuando tu familia ocasionalmente te vuelve loco.
4. estás enojado, por favor quédate en silencio
Lo que alguien dice cuando está enojado es básicamente echar más leña al fuego y fácilmente puede herir los sentimientos de otras personas. Descubrimos que cuando hablamos con enojo, la otra persona lo hará. responder negativamente, haciendo que la atmósfera sea más tensa.
Cuando estás enojado, todos son propensos a tomar decisiones equivocadas, así que cuando estés enojado, ¡eso es todo! y mantente alejado de la ira.
Si consideras la paz interior como algo muy importante, entonces nunca permitiremos que la ira la destruya. Como dijo el Maestro Sri Shimoy: “Puedes tener diez mil razones para estar enojado. con alguien, pero no olvides que cuando te enojas, también pierdes tu paz interior más preciada. ”
6. Respiración profunda
En términos generales, la respiración profunda puede reducir relativamente la ira de una persona.
7. Según la investigación, la meditación regular será de gran ayuda para mantener la paz interior y la tranquilidad. Si tenemos una manera de lograr la paz interior, ¿por qué no utilizarla cuando estamos enojados?
8.
No tengas miedo de ponerte a la defensiva ante las críticas de los demás. Si puedes mantener la calma, la otra persona puede sentirse culpable por estar enfadada contigo y contagiarse de tu estado de ánimo tranquilo. También puede calmarse inconscientemente.
9. Desvía tu atención
Si alguien hace algo que te enoja, piensa en algo feliz. La cura mágica para la ira es centrar tu atención en la felicidad.
10. Mira películas divertidas
Si estás enojado, puedes optar por ver algunas películas divertidas. Después de leerlos, te garantizo que tu estado de ánimo anterior de gritarle al cielo se convertirá en un estado de ánimo de reírte del cielo.