¿Cómo hacer un masaje de pies? ¿Cuál es el orden del masaje de pies?
El masaje de pies se puede encontrar en muchos centros de salud. El masaje de pies puede promover la circulación sanguínea en los pies. Hay muchos puntos de acupuntura en los pies que tienen muchos beneficios para el cuerpo humano. forma de mantener la salud Ayudar a relajar el cuerpo y la mente y aliviar el estrés físico y mental, entonces, ¿cómo hacer un masaje de pies? ¿Cuál es el orden del masaje de pies? ¡Echemos un vistazo a continuación!
1. Cómo hacer un masaje de pies
1. Secuencia de masaje
Para un masaje de pies completo, debes comenzar primero con el pie izquierdo y masajear los riñones. uréteres, y Para las tres áreas reflejas de la vejiga, presione las plantas de los pies, el interior de los pies, el exterior de los pies y los empeines. Al masajear, el punto clave es encontrar los puntos sensibles, de modo que la zona masajeada se sienta dolorida sin necesidad de utilizar mucha fuerza y sea eficaz.
2. La intensidad del masaje
La intensidad del masaje es un factor importante para lograr el efecto curativo. Si la intensidad es demasiado pequeña, no tendrá ningún efecto. Al contrario, será insoportable, por lo que conviene ser moderado y parejo. La llamada moderación se refiere al principio de que hay dolor en el área del masaje, es decir, "deqi". La llamada uniformidad significa que la fuerza del masaje debe penetrar gradualmente, elevarse lentamente y tener un cierto ritmo. No debe ser rápido ni lento, ni ligero ni pesado.
3. Tiempo de masaje
Al realizar un tratamiento de masaje, el tiempo de masaje debe dominarse de acuerdo con el tipo de enfermedad, condición y constitución del paciente. Generalmente, el tiempo de masaje de una sola área refleja. Tiene una duración de 3 a 5 minutos, pero se deben masajear las zonas reflejas de los riñones, uréteres y vejiga durante 5 minutos para fortalecer la función urinaria y expulsar sustancias tóxicas del organismo. El tiempo total del masaje debe controlarse entre 30 y 45 minutos.
2. Precauciones para el masaje de pies
1. Las uñas deben cortarse y lavarse antes del masaje, para evitar dañar la piel, se debe aplicar una pomada sobre la piel para lubricarla. Luego, dependiendo de la condición del punto masajeado, use amasado circular o apretando hacia arriba y hacia abajo para masajear. Y para la mayoría de las partes del masaje, debe prestar atención al masaje en la dirección del corazón. La intensidad de la estimulación debe ser de ligera a intensa y aumentar gradualmente la presión.
2. Si el paciente está mentalmente nervioso, físicamente cansado o en un estado de agitación emocional, debe tomar un breve descanso y esperar hasta que se calme antes del tratamiento.
3. Después del masaje, beber 500 ml de agua tibia en media hora (no más de 150 ml para pacientes con enfermedad renal). Para facilitar la eliminación de los residuos metabólicos del organismo.
4. La habitación debe estar aislada, ventilada y mantenida con aire fresco. Durante el tratamiento de verano, no utilice ventiladores para soplar los pies del paciente.
5. Evite comprimir las partes óseas para evitar la inflamación del periostio o hemorragia e hinchazón (las personas con trombocitopenia son propensas a sufrir hematomas y hematomas, por lo que debes prestar atención).
6. Si el pie está lesionado, evite ejercer presión sobre la parte lesionada del pie. Debe buscar y masajear los puntos de dolor en las áreas reflejas relevantes de las extremidades superiores e inferiores.
7. Después de recibir un masaje en los pies durante mucho tiempo, la sensación de dolor en los pies se atenuará. En este momento, puede remojar los pies en agua salada durante media hora. Se mejorará y el efecto terapéutico mejorará enormemente.