¿Por qué Federer es tan bueno?

Federer tiene el récord de semanas individuales consecutivas más largas en la historia de la ATP (237 semanas, 2004-2008). Ha ganado 20 campeonatos individuales masculinos de Grand Slam, 10 subcampeonatos y ganó la Copa del Mundo de Lawrence. 4 veces Premio del Deporte al mejor deportista masculino, a partir de 2015, ocupó el tercer lugar del mundo con 165.438+23 años en octubre.

2017 165438 + El 16 de octubre, Roger Federer alcanzó las semifinales de las Finales de Fin de Año de la ATP por decimocuarta vez a la edad de 36 años. Federer volvió a establecer un nuevo récord mundial en el tenis masculino. El 29 de febrero de 2017 ganó el premio al Mejor Deportista Masculino de la Conferencia Nacional de Periodistas Deportivos (AIPS) de 2017.

Un himno a Federer

Es un año más del Abierto de Australia, de regreso al punto de partida del mito del regreso de Federer. Muchos grandes nombres de la industria, como Becker (ex entrenador del rival de Federer), Cretiga (rival de Federer con un récord de 2-3), Mouratoglou (entrenador de Serena Williams), McDonald (entrenador de sparring), etc. ., interpreta de manera integral el secreto de Federer para mantenerse joven desde una perspectiva profesional, historias detrás de escena y llena de información útil.

Comencemos con la temporada baja de seis meses que comenzó en 2016. Tras recuperarse de una lesión en la rodilla, Federer empezó a prepararse para la nueva temporada en Dubai. En ese momento, invitó a MacDonald a practicar con otros jóvenes talentos. Sí, fue este gran chico estadounidense quien luchó contra Dimitrov en cinco sets en este Abierto de Australia.

En un movimiento milagroso durante un entrenamiento, Federer cortó la red y luego rebotó de regreso a su propia cancha. McDonald, de la Universidad de California, gritó incrédulo: "Sus manos parecen tener magia". Quedó profundamente sorprendido al ver la actuación de su ídolo.

Federer y McDonald (tercero desde la derecha)

Obviamente, el increíble toque de Federer no lo ha abandonado. Después de entrenar con McDonald, Escobe y Puyi, Federer se fue a Australia. Por primera vez en su carrera no sufrió lesiones tan graves. Federer ganó inesperadamente el título del Abierto de Australia y luego alcanzó la cima del All England Club con una actuación incomparable, convirtiéndose en el campeón de Wimbledon de mayor edad (35 años).

¿Cómo brilló Federer en su primera remontada en un Grand Slam? ¿Qué detalles cambió para frenar su declive y lograr el regreso más emocionante en la historia del tenis? ¿Cuál es el secreto de su longevidad?

1. Investigación y desarrollo de nuevas armas

En la temporada 2015, Federer llevó su tenis ofensivo a un nuevo nivel, lo que se considera la clave para su regreso a la cima. . En agosto de ese año, tras llegar a Cincinnati tras un largo vuelo, el suizo se encontraba en una situación un poco difícil, pero aun así realizó un entrenamiento adaptativo con Parry como estaba previsto.

Durante el entrenamiento, el suizo interrumpió el ritmo habitual de entrenamiento entrando al campo para enviar y recibir, y luego rápidamente siguió hacia la red. La fatiga del viaje puede haber sido un factor, y quería terminar la ronda lo más rápido posible, por lo que nació la táctica ligeramente siniestra de Internet. "Es gracioso. La primera vez que Roger se divirtió, me sorprendió. Todavía estábamos filmando mucho en ese momento y de repente usó SABR. El efecto de esta estrategia se hizo evidente gradualmente en el entrenamiento, por lo que decidió usarlo para el competencia." Respecto al nacimiento de SABR, recordó Paley.

Alentado por el capitán Luther, Federer decidió utilizar esta extraña técnica en la gira y finalmente derrotó a Djokovic en la final de Cincinnati. De hecho, SABR parece simple, pero es extremadamente arriesgado. Colarse en la red cuando el saque del oponente está a 90 metros no es tan sencillo como una devolución tradicional, pero sí mucho más difícil que una devolución o devolución desde la línea de fondo. Sin embargo, una vez que se implementan tales tácticas, el equilibrio de jugadores como Djokovic también se puede romper con éxito. Esta presión ejerce presión sobre los jugadores contrarios a través de la red, obligándolos a realizar devoluciones más difíciles.

No es sorprendente que muchos se opusieran a SABR, incluido Becker, el entrenador de Djokovic en ese momento. Los alemanes llaman a esta actitud "falta de respeto". Sin embargo, cuando Becker abandonó su papel como entrenador de Djokovic, también elogió el trabajo pionero de Federer. "La táctica SABR de Roger es un poco sorprendente porque la usó en el entrenamiento hace tres años. Puede hacerlo porque tiene el toque delicado con el que está dotado. Mucha gente quiere hacerlo, pero él no. Atascado por sus propias limitaciones técnicas. Roger tiene el talento y la habilidad para respaldarlo, por lo que el cielo es el límite para él."

Lo interesante es que Federer convirtió lo que había rechazado en el pasado en una ventaja. . El estilo ofensivo de "cortar el balón hacia la red" crea oportunidades para uno mismo de ir a la red y presionar al oponente devolviendo el servicio con un fuerte efecto hacia atrás. Al principio de su carrera, Federer se vio limitado al enfrentarse a jugadores como Henman y Anshichi. Ahora es él quien ejerce una presión loca sobre sus oponentes.

El efecto de las nuevas tácticas es bastante obvio y SABR ha demostrado ser un arma eficaz, especialmente cuando Federer sorprendió al mundo al ganar el Abierto de Australia hace 12 meses. "Esta táctica es sólo una forma de divertirse en la cancha", dijo Crega, ex No. 2 del mundo, con el español liderando a Federer 3-2.

"Su actitud hacia el tenis es diferente a la de la gente común. A veces se relaja e inventa algo que nadie más ha visto". El entrenador de Serena, Mouratto Gru, comentó: "SABR muestra la voluntad de Roger de llegar a la red. Puede jugar 65,438+000%. de su tenis ofensivo, que es muy entretenido y espectacular."

En definitiva, Federer no sólo se ha reinventado, aprovechándose de otros jugadores para convertirse en sus propias armas, y sigue superando los límites del tenis. deporte.

En segundo lugar, el increíble cambio de mentalidad

Federer siempre tiene una habilidad: está dispuesto a adaptarse a nuevos cambios. "Cuando era joven, a menudo dejaba caer su raqueta y perdía la concentración en el juego, tal como cuando era adolescente", comentó Kretga sobre el desempeño inicial de Federer. "Solía ​​hacer muchos chistes... pero ahora ha logrado un progreso increíble en el mundo espiritual. Está tratando de volverse más pacífico y aprender a controlar sus emociones".

Por supuesto, La lesión Federer, que está regresando, también necesita una nueva motivación. En concreto, la motivación de Federer para continuar cambió. Esta vez, sintió la necesidad de dejar a los gemelos con el recuerdo de ver jugar a su padre y ser el ganador.

“Creo que sus hijos fueron una gran fuente de motivación para él, especialmente sus hijas de ocho años, quienes formarán recuerdos conscientes de los juegos de Roger”, dijo Chris Boweels, biógrafo de Roger Federer.

No es la primera vez que el suizo realiza cambios en su carrera. Ya en el Tour de Hamburgo de 2001, el joven Federer golpeó con su raqueta el banquillo del árbitro tras perder el partido. Fue entonces cuando se dio cuenta de que tenía que controlar su temperamento. Este remordimiento también le permitió saborear la dulzura, alcanzando los cuartos de final en los dos siguientes torneos de Grand Slam, algo que nunca antes había logrado. Además, la inesperada muerte de su entrenador de iluminación, Peter Carter, también le hizo pensar más profundamente.

“Es muy difícil controlar las emociones, especialmente para los jugadores jóvenes”, explica el renombrado psicólogo deportivo Robert Forzoni. En su opinión, este cambio es la clave de la longevidad de Federer. "No es fácil para los jugadores deshacerse de las emociones fuera de control. Después de pasar por este proceso y poder afrontarlo con más calma en el futuro, esta experiencia será más significativa".

Después de medio año de descanso, su estilo de automotivación se hace más notorio. "Lo atribuyo a su amor por el tenis", añadió Becker. "Regresar después de seis meses demuestra el amor de Roger por el deporte. De hecho, no había ninguna razón para que volviera. Jugó casi todos los eventos y ganó varias veces. , así que esencialmente debe amar mucho este deporte para llegar a donde está ahora a través de varias pruebas y tribulaciones".

"Todos han visto su talento porque es obvio, pero Roger es un boxeador increíble". Mouratoglou dijo sobre el suizo: "Él cree en sí mismo más que cualquier jugador y no se rinde fácilmente". "Ya no nos sorprenderán los logros de Roger Federer cuando venció a Sampras en Wimbledon. Estamos asombrados por todas las habilidades que tiene este tipo". , pero al mismo tiempo se preguntan si podrá mantener las luces encendidas. ¿Seguirá teniendo hambre 15 años después? La respuesta a esas preguntas es "sí".

“Es difícil para un tenista como yo explicar lo grandioso que fue. No creo que jamás haya otro Federer, es único y no creo que sus récords se rompan jamás. 3. Encuentra diversión en el aburrimiento

En la histórica carrera de Federer. Durante su carrera, el entrenador en jefe ha cambiado varias veces. , pero siempre ha habido una persona detrás de escena: Pierre Paganini. Durante los últimos 20 años, ha sido responsable de la dieta, el entrenamiento físico y el horario de Federer.

"Cuando Roger era un adolescente, Paganini se dio cuenta de que si quería que sus discípulos se mantuvieran sanos, no tenía sentido ir al gimnasio". El biógrafo Bowles recuerda: "Siempre ha sido su idea ir al gimnasio". hacer que el entrenamiento físico sea rico e interesante, por eso a Roger siempre le han apasionado las clases de entrenamiento, que no solo ejercitaban su cuerpo, sino que también inspiraban muchas de sus ideas."

Cuando Tomic y La importancia de este patrón se hizo evidente cuando otros jugadores revelaron repetidamente su disgusto por entrenar. Anacon, ex entrenador de Federer, explicó a EuroSport: "Paganini es una persona increíble y un entrenador experimentado. Han estado juntos durante casi dos décadas y Roger tiene mucha confianza en él. Para hacer que el entrenamiento sea divertido, Pierre ha creado una serie de consejos únicos que son frescos, animados y llenos de energía, que se adaptan perfectamente al estilo de juego de Roger. Lo que le importa a Roger después de todos estos años es lo bueno que es."

Muchos jugadores lo han hecho durante mucho tiempo. Se quejaron de que la gira es aburrida y de que su amor y deseo por el tenis han desaparecido. Agassi es el ejemplo más famoso. Pero Federer es todo lo contrario, especialmente después de estar ausente durante medio año, su amor por el tenis e incluso por el entrenamiento no ha hecho más que aumentar. ¿Aún recuerdas la transmisión en vivo que hizo vía Twitter durante las vacaciones de invierno de 2016? El método de entrenamiento único es refrescante.

Como decatleta de primer nivel, Paganini ha estado trabajando con Federer desde que llegó al Centro Suizo de Tenis Juvenil a la edad de 14 años, pero rara vez ha viajado alrededor del mundo con Federer a lo largo de los años.

Sin embargo, no se puede subestimar su influencia. Como preparador físico en sus primeros años, tuvo control total sobre la dieta y la rutina de Federer, estableció un buen sistema de entrenamiento para él y lo ayudó a integrarse rápidamente en el tenis profesional. Más importante aún, Federer, de 36 años, todavía juega el papel más crítico en la formulación de planes para su regreso en la temporada 2017.

¿Por qué el amor de Federer por el tenis nunca se ha desvanecido a pesar de ver innumerables lugares? El pensamiento pionero y los métodos de formación de Paganini son indispensables.

En cuarto lugar, compensar las deficiencias fatales

En el sistema de tenis de Federer, el revés siempre ha sido el "talón de Aquiles" y ha sido el objetivo de los oponentes durante muchos años. Pero cuando llegó el momento de la final del Abierto de Australia del año pasado, Nadal también se dio cuenta de los cambios en el revés de su oponente. "Roger ha hecho un esfuerzo increíble y creo que su revés es muy bueno ahora", dijo Nadal después del juego: "En mi opinión, su regreso es el que más ha mejorado". pero él era el más importante. No sólo por su propia experiencia, antes de esto estaba muy por delante con un récord de 23-11.

La primera derrota de Nadal sobre Federer se remonta a 2004, cuando sólo tenía 18 años. Varios partidos posteriores también demostraron que era completamente el enemigo del suizo. Su tiro cruzado de derecha, practicado en las pistas de tierra batida de Mallorca, es una de las armas más mortíferas del circuito. Contra Federer, apuntó con esmero su revés y anotó con facilidad. Asimismo, está su potente saque giratorio, especialmente en la segunda zona, que rebota incluso más arriba del hombro, lo que supone una pesadilla para los jugadores de réflex.

Kritja recordó que también utilizó esta estrategia cuando se enfrentó a Federer en la final del Abierto de Francia de 2001. "Después del partido, hablé con mi papá sobre el juego. Él dijo: 'Este niño jugó bien, pero siempre comete errores en la cancha, especialmente cuando golpea pelotas que rebotan alto'. Y yo dije: 'Es verdad'. es la única parte que puedo explotar."

Kretga y Federer

Durante años, Federer ha estado buscando formas de mejorar su revés. Frente a una pelota que rebota mucho, resulta cada vez más difícil equilibrar la potencia y controlar el diámetro de la pelota. El hecho de que fuera capaz de ganar tantos Grand Slams en su mejor momento destacó principalmente la amplitud de sus habilidades. Pero frente a Nadal, las lagunas en su revés se hicieron cada vez más evidentes, y el español aprovechó esta oportunidad para mantenerse a la cabeza en la batalla entre los dos.

Hace cuatro años, Federer finalmente aprendió de la dolorosa experiencia y se propuso solucionar esta vulnerabilidad, y el primer paso parecía particularmente simple. ......

Cinco: Cambiar de Arma

Sí, el primer paso es cambiar la lente. Suena fácil, pero renunciar a un arma que te ayudó a ganar 17 Grand Slams no lo es. Los mejores jugadores llevan años combinando raquetas con estructura, agarre y sensación... ................................................. ......... ........................................ ........................ .................

" Intenté convencer a Sampras de que cambiara su rostro, pero nunca funcionó porque estaba muy acostumbrado". Anacon agregó: "Pero ¿qué pasa con Roger? En primer lugar, él conoce los pros y los contras de cambiar de lente. intentarlo. La clave del problema es elegir el momento adecuado para cambiar de lente".

Acaba de cambiar de carrera en 2013. Mientras filmaba, sufría una lesión en la espalda. "Aunque hizo muchos esfuerzos, todavía era difícil adaptarse porque la lesión era muy grave", explicó Anacong: "Sabía que incluso después del período de adaptación inicial, todavía necesitaba elegir el momento adecuado y adaptarse constantemente. En 2017, todos vimos lo bien que se adaptó”.

En la temporada 2014, Federer invitó oficialmente a Edberg a unirse al equipo. El sueco es uno de los jugadores con mejor servicio en línea y su llegada ha inyectado más agresión al juego de Federer. A partir de entonces, el revés de Federer empezó a utilizarse como arma ofensiva: para sumar puntos, no para alargar rondas. Presiona a sus oponentes aumentando la frecuencia de su juego. Esto no es una revolución, sino una evolución gradual que sienta las bases para el éxito futuro.

También fue durante esa época que Federer estableció el concepto de simplificar la complejidad y comprimir rondas para ganar. Pero finalmente rompió con Edberg a finales de 2015 y lo reemplazó con su buen amigo Ljubicic. A primera vista, esta puede parecer una elección extraña. ¿Dejar que un jugador que sólo ha ganado un campeonato Masters asista al mejor de la historia? Pero considerando las razones detenidamente, no es difícil encontrar que la razón por la que el croata está calificado para este puesto es porque tiene tres ventajas: derrotó a Federer tres veces al principio de su carrera, por lo que es muy consciente de sus debilidades; El ataque inverso con una sola mano es completo; Maestro táctico.

Ljubicic nunca ha concedido una entrevista y Federer rara vez habla de su relación. Aunque hay poca información por parte de las partes implicadas, al menos podemos ver claramente que el revés de Federer ha mejorado mucho. Por lo tanto, en la final del Abierto de Australia del año pasado, incluso si estaba detrás 1-3 en el set final, aprovechó cada oportunidad para atacar con un revés, acelerar el ritmo, comprimir el tiempo de reacción de Nadal y evitar que rompiera la devolución. pelota.

Obviamente, no ha estado inactivo durante el medio año fuera de temporada.

Aunque mucha gente cree que nunca más podrá volver a la cima y los rumores de retiro corren desenfrenados, Federer está implementando su plan de regreso paso a paso. Como dijo Nadal, se esfuerza mucho en trabajar su devolución de servicio y su revés. "Mire su juego en el Abierto de Australia. Utiliza cada vez más el revés y su posición siempre está en la línea de fondo. Así entrenó en Dubai", añadió McDonald.

Después de la batalla de cinco sets en Melbourne, Federer ha derrotado a Nadal cuatro veces consecutivas, y su revés es el principal contribuyente.

6. El secreto número uno de Evergreen

¿Cuál es el secreto para mantener un alto nivel de competencia y lograr un gran éxito? Una respuesta sencilla y ampliamente aceptada es mantenerse sano. La continuidad de su carrera es un criterio importante que distingue a los maestros de los jugadores comunes y corrientes, y Federer es un maestro en el manejo de su condición física y su calendario.

A excepción de su lesión en la espalda, Federer se ha mantenido sano durante toda su carrera. ¿Es esto suerte? Tal vez, pero desde que se convirtió en profesional en 1998, su éxito no puede atribuirse a la suerte. Cualquiera que lo conozca sabe que tiene un arma mágica para la victoria a largo plazo, que es también el mayor secreto detrás de su carrera ilimitada.

"La razón por la que se ha convertido en un jugador imperecedero en el tenis es en parte por su régimen de salud y en parte porque su estilo de juego no ejerce una presión excesiva sobre el cuerpo", comentó Balls: "Creo que es suyo". el rendimiento del revés con una sola mano es uno de los factores que lo mantienen saludable y puede reducir la presión sobre el cuerpo. También tiene un agarre de derecha abierto, por lo que tiene menos presión física que Nadal, Djokovic y Murray. Otros jugadores suelen tener una ligera torcedura en la espalda al golpear la pelota, lo que explica que muchos jugadores sufran graves lesiones en la espalda y en la cadera."

En definitiva, su estilo de juego. No sólo es agradable. la vista, también le ha ayudado a mantener su salud durante tantos años. "En el pasado, los jugadores pensaban: 'Si me detengo por unos meses, tengo miedo de no volver nunca', por lo que rara vez se reparaban y sus lesiones empeoraban cada vez más", dijo Mouratoglou, pero Roger no lo hace. Creo que todavía tengo que jugar durante muchos años, pero ya no soy joven y mi resistencia física es mucho menor que cuando tenía poco más de 20 años. Entonces jugaré menos partidos y me concentraré en eventos importantes como los Grand Slams. Nos demuestra que si organizas tu trabajo y descansas adecuadamente, tomarte un descanso de medio año no es gran cosa. ”

“En el pasado, mucha gente se retiraba a los 30 años, por lo que había que planificar diferentes horarios para alargar su carrera, pero mucha gente seguía jugando hasta que sus cuerpos se agotaban. "Federer compartió sus puntos de vista en la final de fin de año del año pasado. A la edad de 36 años, había superado a muchas superestrellas. Bjornberg, Becker y Sampras se retiraron a la edad de 26, 31 y 32 años respectivamente. La temporada pasada, decidió tomar una decisión. Descansó del largo calendario y abandonó toda la temporada en tierra batida para concentrarse en prepararse para Wimbledon. También ganó su título número 19 de Grand Slam sin perder un set. Al igual que Federer, Nadine ganó dos títulos de Grand Slam el año pasado. de descanso tras el final de la temporada 2016, también están las famosas hermanas Williams, cuyo secreto es agilizar sus agendas. Esto poco a poco se ha ido formando una tendencia, y Federer vuelve a estar a la vanguardia. >Se puede decir que el calendario de Federer el año pasado dio a muchos veteranos una llamada de atención. Pueden concentrarse en los lugares en los que son buenos. “Aquí es donde él es más inteligente que otros. Él sabe qué evento es más importante para él. Becker dijo: "Creo que su esposa Mirka jugó un papel muy importante en esto, manteniendo las cosas en casa en orden para que Federer pudiera dedicarse al juego y presentarse en las mejores condiciones". Sigue teniendo mucho éxito después de tantos años y creo que esa es la clave. ”

Es cierto que la influencia de Paganini no puede subestimarse, pero la longevidad de Federer en su carrera se debe principalmente a su visión, las diferencias subjetivas con otras estrellas de su generación y el trato que da a su cuerpo.