Constellation Knowledge Network - Conocimiento de adivinación - Arcos en el diario de anatomía

Arcos en el diario de anatomía

Un poco de conocimiento de anatomía cada día, arcos del pie.

1. Estructura anatómica

El arco del pie es una estructura de arco compuesta por el tarso y cinco huesos, que junto con los ligamentos y tendones plantares elásticamente contráctiles forman un arco que sobresale hacia arriba. estructura tipo puente. El arco del pie es dinámico y forma un complejo funcionalmente integral con músculos y ligamentos. El arco del pie se puede dividir en arcos longitudinales medial y lateral y arcos transversales.

2. Función

El arco aumenta la flexibilidad del pie, convirtiéndolo en un trípode con ojos elásticos. Su función principal es dispersar la gravedad del cuerpo humano hacia los huesos metatarsianos y hacia atrás hasta el calcáneo para garantizar la estabilidad del soporte único al estar de pie, desempeñar un papel elástico y amortiguador al caminar y saltar, y proteger los vasos sanguíneos y las plantas de los pies. de las plantas de los pies. Los nervios no están comprimidos.

3. Arcos anormales

Hay dos tipos de arcos anormales: pie plano y arco alto. Los pies planos son causados ​​por el alargamiento o daño de los ligamentos y músculos que mantienen el arco del pie, lo que resulta en un arco aplanado y pérdida de la capacidad de amortiguación elástica, lo que se manifiesta como incapacidad para estar de pie y caminar durante mucho tiempo, y dolor. en la parte delantera e interior del tobillo.

Lo opuesto al pie plano es el arco alto, lo que significa que el arco del pie es demasiado alto y los ligamentos demasiado tensos. Al estar de pie, los puntos de tensión se encuentran en la base de los talones y los dedos de los pies. La incidencia es menor que la del pie plano. Los arcos altos provocan rigidez en los pies, dolor crónico a largo plazo, mala estabilidad y fácil torcedura de las articulaciones.

4. Prevención y ejercicio

Los arcos anormales del pie no solo afectan a las extremidades inferiores, sino que también cambian la línea normal de fuerza del cuerpo humano. Si las cosas siguen así, se producirán una serie de problemas sistémicos. El dolor causado por arcos anormales del pie es común y no debe ignorarse. A veces, siempre que haga algunos ejercicios para los pies en casa, preste atención a la elección de los zapatos, caliente y estire durante el ejercicio y domine la postura correcta, podrá mantenerse alejado del dolor.

Podemos relajar las plantas de los pies (masajear las plantas de los pies con pelotas de tenis, etc.), personalizar zapatos ortopédicos o plantillas ortopédicas y fortalecer ejercicios de fuerza muscular, especialmente los de la cara interna de los pies. el pie y los pequeños grupos de músculos. Si la afección es grave, se puede considerar una corrección quirúrgica menor.

上篇: ¿Qué aprendió la niñera en la práctica? ¿Cuál es el papel del vídeo de aprendizaje de niñeras? ¿Cuál es la función del vídeo de aprendizaje de niñeras? Al aprender las habilidades y conocimientos de una niñera, es más beneficioso dominar varios métodos y aprender una experiencia de crianza más rápida a través de transmisiones de video en vivo. Comprenda y domine completamente el contenido completo del conocimiento de las niñeras. Comprender plenamente los conocimientos sobre alimentación y lactancia de los lactantes y niños pequeños de 0 a 3 años, y centrarse en la educación temprana. Ser capaz de diseñar, seleccionar y formular cursos educativos según las diferentes edades y niveles de desarrollo de los lactantes y niños pequeños. La composición del conocimiento es 70% educación y 30% no educación. ¿Qué aprenden las niñeras mayores? Obtenga el conocimiento completo de una niñera. Dominar los métodos de orientación personalizada y seguimiento del crecimiento, presentar sugerencias educativas personalizadas, diseñar planes de crecimiento para el desarrollo integral de bebés y niños pequeños y brindar consultas y servicios integrales. Centrarse en la educación infantil, la gestión docente y la fijación curricular, teniendo en cuenta la gestión y el conocimiento del mercado de las instituciones de educación y servicios de la primera infancia. La composición del conocimiento es 70% educación y 30% no educación. Nivel de comprensión del conocimiento: ¿Qué hace una enfermera senior si sabe lo que es? 1. Proporcionar formación a niñeras y niñeras. 2. Dar a los niños orientación personalizada y apoyo educativo. Proporcionar planificación del crecimiento para familias infantiles; 3. Administrar jardines de infancia y jardines de infancia para padres e hijos; 4. Desarrollar y orientar el sistema curricular de las instituciones de educación infantil; 5. Proporcionar consultas y sistemas profesionales integrales para familias de niños de 0 a 3 años; o instituciones de educación temprana, como servicios de guarderías para padres e hijos. Contenido de aprendizaje: El contenido incluye: 1. Características del desarrollo físico y psicológico de bebés de 03 años; 2. Análisis de puntos clave en el diseño de actividades de cuidado infantil (ejercicios de contacto); 3. Diseño de juegos; , entrenamiento de motricidad fina, desarrollo intelectual, entrenamiento de habilidades lingüísticas, entrenamiento de buen comportamiento emocional, etc. 5. Selección de juguetes y libros; 6. Cultivo del autocuidado y habilidades sociales; 7. Tecnología para el cuidado de la salud infantil (operación práctica), cuidado diario del bebé y prevención de enfermedades (vacunación, prevención y tratamiento de enfermedades comunes); y atención de la salud Conocimiento sobre enfermería, prevención de lesiones accidentales, etc.; 8. Características de las necesidades nutricionales de los lactantes y niños pequeños y preparación de comidas nutritivas; 9. Identificación y corrección de conductas anormales de los lactantes y niños pequeños; del crecimiento infantil. 下篇: Adivinación realizada por un maestro de Lhasa, Tíbet.
Artículos populares