Jugo de fresa, mora y yogur: elimina el calor, hidrata la sequedad, promueve los fluidos corporales e hidrata los intestinos.
A todo el mundo le gusta comer fresas. Es una fruta muy saludable. Comer fresas en primavera es una buena opción, puede eliminar el calor y aliviar el calor interno. También puede complementar las ricas vitaminas, minerales y pectina. Es bueno para proteger la piel. El jugo de fresa, mora y yogur es una buena opción. Comerlo con yogur puede tener el efecto de favorecer los fluidos corporales e hidratar los intestinos. Veamos cómo preparar este jugo de fresa, mora y yogur. jugo.
Zumo de Fresa, Mora y Yogurt
Efectos terapéuticos: despejando el calor e hidratando, favoreciendo los fluidos corporales e hidratando los intestinos, fortaleciendo el bazo y el estómago
Nutricional valor: Vitamina C, hidratos de carbono, Vitaminas del grupo B, minerales varios, pectina, celulosa
Personas adecuadas: Puede ser consumido por todo el mundo, especialmente personas mayores con sequedad intestinal y estreñimiento habitual
Fresa zumo de yogur de moras Materiales necesarios
Ingredientes principales: yogur, manzanas, fresas, moras y cubitos de hielo
Cómo hacer zumo de yogur de fresas y moras
1. La preparación de esta bebida es muy sencilla, primero lava las moras.
2. Al lavar las fresas, tenga cuidado ya que se dañan fácilmente.
3. Utiliza media manzana y córtala directamente.
4. Pon todos los ingredientes anteriores en un exprimidor y exprime unas cuantas veces más para que el sabor sea más delicado.
5. Por último, añade el yogur y revuelve uniformemente antes de comer.
Efectos y funciones del zumo de fresa, mora y yogur
Esta bebida es muy adecuada para beber en verano. Puede aportar a nuestro organismo: prevención y tratamiento de la hipertensión arterial, refrescante. Sangre y desintoxicación, promoviendo el desarrollo y enriqueciendo la sangre. Espere el efecto. El contenido de potasio en las manzanas es alto y el contenido de sodio es bajo. El potasio en las manzanas puede combinarse con el sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Por lo tanto, las personas con presión arterial alta pueden reducir la presión arterial al comerlas. Los nutrientes contenidos en las fresas pueden promover el crecimiento y desarrollo de los niños y pueden usarse para tratar quemaduras y quemaduras. La morera puede promover las células hematopoyéticas, por lo que las personas con anemia pueden comer más. Esta bebida tiene un gran efecto.
La preparación de jugo de fresa, mora y yogur se presentó anteriormente. Estas bebidas saludables tienen ciertos beneficios para eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno, y también pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad. Ciertos efectos sobre la salud en términos de desintoxicación e hidratación de los intestinos. Estas bebidas que preservan la salud se pueden beber con regularidad en la vida diaria, lo que es bueno para nutrir el yin, humedecer la sequedad y eliminar el calor interno.