La eficacia y función del té de trigo sarraceno y cómo consumirlo

El té de trigo sarraceno es una bebida de té elaborada a partir de semillas de trigo sarraceno, cáscaras de trigo sarraceno y hojas de trigo sarraceno como materia prima. Tiene los siguientes efectos y efectos:

1. Reducir los lípidos en sangre: el té de trigo sarraceno contiene sustancias flavonoides que pueden aumentar la secreción de bilis, promover el metabolismo y la excreción de colesterol, reduciendo así los lípidos en sangre.

2. Antioxidante: El té de trigo sarraceno es rico en antocianinas, que tienen un fuerte efecto antioxidante y pueden eliminar los radicales libres del organismo, prevenir reacciones de oxidación y así proteger la salud celular.

3. Mejora el sueño: el té de trigo sarraceno contiene un ión de magnesio natural, que puede regular la actividad del sistema nervioso humano y favorecer la relajación y el sueño.

4. Alivia el estreñimiento: El té de trigo sarraceno es rico en fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis intestinal y aumentar el volumen de las heces, aliviando así el estreñimiento.

5. Pérdida de peso: La fibra dietética y el bajo contenido calórico del té de trigo sarraceno te ayudarán a reducir el total de calorías de tu dieta, facilitando la consecución de la pérdida de peso.

Cómo consumir té de trigo sarraceno: Pon el té de trigo sarraceno en una taza de té, prepáralo con agua caliente entre 80°C y 90°C y bébelo. También puedes añadirle una cantidad adecuada de miel o. baya de goji y otros condimentos. Puedes beber de 2 a 4 tazas al día, lo mejor es no beberlo por la noche para no afectar tu sueño.