Reglas de la natación sincronizada

Reglas de la natación sincronizada, también se puede decir que la natación es una habilidad de supervivencia. La natación requiere no sólo habilidad sino también fuerza. Aprender a nadar bien es muy útil. Déjame compartir contigo las reglas de la natación sincronizada.

Reglas de natación sincronizada 1. En los Juegos Olímpicos, Campeonatos del Mundo, competiciones intercontinentales y competiciones organizadas por la FINA, cada país o asociación sólo podrá participar en 1 prueba individual, 1 dobles, 1 prueba por equipos y 1 prueba combinada libre. . La competición tiene acciones prescritas, opciones técnicas y opciones libres, mientras que en los Juegos Olímpicos sólo se llevan a cabo opciones técnicas y opciones libres.

Se estipula que no habrá preliminares en la competencia de acción, solo una competencia. Libre elección de tecnología, libre elección y libre combinación. Los equipos con más de 12 jugadores realizarán rondas preliminares y los 12 mejores serán seleccionados para participar en la final. Cada equipo de la competición por equipos consta de 8 deportistas oficiales y 2 deportistas suplentes, y el número máximo de aspirantes no puede exceder de 10. En la competición del evento libre combinado, cada equipo estará formado por 10 deportistas oficiales y 2 deportistas suplentes, y el número máximo de aspirantes no podrá exceder de 12 personas.

Cómo determinar el orden de las competiciones de natación sincronizada

El orden de las competiciones se determina mediante sorteo. La ceremonia del sorteo se realizará públicamente entre 18 y 72 horas antes del inicio de la primera. parte de la competencia. Los 12 primeros de la ronda preliminar participarán en la final. El orden final de aparición también se determinará mediante sorteo. La puntuación total de 1-6 es 7-12 y la puntuación total de 7-12 es 1-6.

La prueba por equipos requiere un mínimo de 4 personas y un máximo de 8 personas (para los Juegos Olímpicos se requieren 8 personas). Por cada persona menos se descontarán 0,5 puntos de la puntuación total.

Los concursos de libre elección y libre combinación no tienen restricciones estrictas en la selección, el contenido y la disposición de la música, mientras que los concursos de libre elección técnica tienen restricciones estrictas en la selección y el orden del contenido. El tiempo límite para las competiciones técnicas opcionales y opcionales libres incluye 10 segundos de acción en tierra.

En las competiciones técnicas opcionales individuales, dobles y colectivas, la competición deberá completarse de acuerdo con las acciones, orden y requisitos prescritos. El tiempo requerido para una competencia de habilidades de libre selección de un solo jugador es de 2 minutos, el tiempo requerido para una competencia de habilidades de libre selección de dos jugadores es de 2 minutos y 20 segundos, y el tiempo requerido para una competencia de habilidades de libre selección de un grupo es 2 minutos y 50 segundos, con un error de tiempo de 15 segundos.

Las reglas de los diferentes tipos de competición son diferentes, por lo que antes de comprender las reglas de la natación sincronizada, debes comprender qué tipos de natación sincronizada existen, para que puedas comprender las reglas una por una, de modo que que puedas entenderlas más a fondo. Aprende las reglas de la natación sincronizada.

Reglas de natación sincronizada 2 Reglas de combinación libre colectiva de natación sincronizada

1. Normas de inscripción:

Cada equipo está formado por 10 deportistas oficiales y 2 deportistas suplentes. El número de solicitantes no puede exceder de 12 personas.

A la hora de participar en la competición, cada equipo cuenta con un mínimo de 4 personas y un máximo de 12 personas. Si hay una persona menos se descontará 0,5 puntos de la puntuación total.

2. Selección de música:

El tiempo de la música es de 5 minutos y el error de tiempo debe controlarse en 15 segundos.

3. Reglas de puntuación:

* * *Los jueces se dividen en dos grupos, un grupo es responsable de calificar el valor técnico y el otro grupo es responsable de calificar la impresión artística.

4. Órdenes pendientes:

El orden se determinará por sorteo, desde la primera ronda hasta la final.

En la final, los jugadores con una puntuación total de 1 a 6 serán sorteados del 7 al 12, y los jugadores con una puntuación total de 7 a 12 serán sorteados del 1 al 6.

¿Cuáles son las pruebas de natación sincronizada?

La natación sincronizada cuenta con dos pruebas en los Juegos Olímpicos: la natación sincronizada y la natación por equipos. La natación sincronizada tiene siete pruebas en el World Tour. Además de dividir las parejas y los eventos de equipo en autoselección técnica de parejas, también se han agregado autoselección libre de parejas, autoselección técnica colectiva y autoselección libre colectiva, autoselección de tecnología única y autoselección libre.

Y actividades grupales gratuitas para diez personas. El proyecto de combinación libre tendrá historias de actuaciones especiales y el concurso presentará varios estilos de personas individuales, dobles, tres, ocho o incluso diez. Dependiendo del evento, el tiempo de cada partida va desde los 2 minutos y 20 segundos hasta los 4 minutos y 30 segundos.

¿Cuáles son las organizaciones famosas de natación sincronizada?

FINA: La FINA es una de las organizaciones internacionales de deportes individuales. La Federación Internacional de Natación, fundada en 1908 y con sede en Suiza, es la organización que gestiona el deporte de natación internacional. Uno de los objetivos de la FINA es apoyar y coordinar el trabajo o las necesidades de sus asociaciones miembro y promover el desarrollo de la natación en todo el mundo.

Asociación China de Natación: Fundada en 1956 y con sede en Beijing. La misión de la Asociación China de Natación es promover y llevar a cabo natación, clavados, waterpolo y otras actividades masivas, y participar en competiciones nacionales e internacionales de natación, clavados, waterpolo, natación sincronizada y otras competiciones.

Federación Asiática de Natación Amateur: organización asiática de deportes individuales, establecida en 1978 y con sede en Dhaka, Bangladesh. El propósito de la Federación Asiática de Natación Amateur es desarrollar y fortalecer la amistad entre países asiáticos a través de la natación. Organizar y supervisar competiciones de natación (incluidos clavados, waterpolo y natación sincronizada).

Regla 3 de la Natación Sincronizada ¿Qué es la natación sincronizada?

La natación sincronizada (inglés: Synchronized Swimming) es un precioso deporte acuático que combina danza y música. Originalmente una actuación subacuática durante el intermedio de una competencia de natación, consistía en natación, habilidades, danza y música, y se llamaba "ballet submarino".

La natación sincronizada es un deporte artístico y elegante. También requiere fuerza y ​​habilidad, lo que requiere años de entrenamiento constante para dominarlo. Hay diez árbitros observando cada uno de sus movimientos.

Los atletas deben hacer muchas series de empujones, giros y flexiones, y todos ellos no pueden apoyarse en el suelo del fondo de la piscina. También debes estirar sin respirar, y realizar la rutina durante cinco minutos. Incluso durante las rutinas más intensas, los bailarines de aqua ballet tienen que trabajar duro para mantener una apariencia relajada.

¿De qué país surgió la natación sincronizada?

La natación sincronizada se originó en Europa. En 1920, Katherine Curtis, fundadora de la natación sincronizada, coreografió movimientos de saltos y gimnasia para realizar en el agua, y gradualmente añadió danza, música y ritmo a la base original. Al principio era sólo un programa de entretenimiento entre las dos competiciones de natación, pero luego poco a poco se fue incorporando danza y música hasta convertirse en un precioso deporte acuático.

La natación sincronizada se introdujo en Canadá en la década de 1920 y en Estados Unidos en la década de 1930. Una actuación de natación sincronizada en la Feria Mundial de Chicago de 1934 causó sensación y se hizo famosa de un solo golpe, pero encontró oposición. por algunos jueces. Más tarde, el musical acuático "Natación sincronizada" interpretado en Mgmua en las décadas de 1940 y 1950 por la estrella de cine Ethel Williams rápidamente se hizo popular como una nueva disciplina de danza para los deportes acuáticos femeninos.

Reglas de la competición de natación sincronizada

En las competiciones técnicas optativas individuales, dobles y colectivas, la competición deberá realizarse de acuerdo con las acciones, orden y requisitos prescritos. El tiempo requerido para una competencia de habilidades de libre selección de un solo jugador es de 2 minutos, el tiempo requerido para una competencia de habilidades de libre selección de dos jugadores es de 2 minutos y 20 segundos, y el tiempo requerido para una competencia de habilidades de libre selección de un grupo es 2 minutos y 50 segundos, con un error de tiempo de 15 segundos.

Movimientos de natación sincronizados

1. Operaciones específicas

Los atletas deben usar gorros de natación blancos y trajes de baño negros cuando participen en competiciones de movimientos prescritos.

2. Libre elección

Los atletas deben usar hermosos trajes de baño. Los trajes de baño pueden diseñarse en diferentes patrones con lentejuelas de varios colores y su cabello está recogido en un moño. usado. Una variedad de hermosos sombreros. Pero estos deben cumplir con los requisitos del tema musical y coordinarse con el contenido de todo el conjunto de acciones para lograr el efecto ideal.

No existen restricciones en la elección de música y disposición de las acciones. El tiempo requerido para un juego de libre elección para un solo jugador es de 3 minutos, el juego de libre elección doble es de 3 minutos y 30 segundos, el juego de libre elección colectiva es de 4 minutos y el juego de combinación libre es de 5 minutos, con un error de tiempo de 15. artículos de segunda clase. El tiempo límite para las competiciones técnicas opcionales y opcionales libres incluye 10 segundos de acción en tierra.

Entrenamiento de natación sincronizada

Existe una especie de aeróbic acuático que se basa en la natación sincronizada. Es principalmente para el público y es un buen medio de fitness. En cuanto a contener la respiración, lo mejor es practicar bajo la supervisión de un entrenador profesional. Si quieres aumentar tu capacidad pulmonar, también puedes ejercitarte sin contener la respiración. Puede aumentar el tiempo y la velocidad de natación para mejorar su capacidad para contener la respiración. Contener la respiración debe hacerse paso a paso, de lo contrario será perjudicial para el cuerpo.

La natación sincronizada requiere que ambas manos y pies estén en el agua. En el agua, los movimientos de la parte superior del cuerpo sobre el agua deben ser controlados por la fuerza de las piernas, y las piernas que están boca abajo sobre el agua deben ser controladas por la fuerza de las extremidades superiores. Por lo tanto, este evento requiere que los atletas utilicen todos los músculos del cuerpo y también requiere coordinación física. En cuanto al agua, los deportistas aprenden a nadar desde una edad temprana, y sólo aprenden natación sincronizada después de cuatro brazadas. En pocas palabras, son tan ágiles como peces en el agua.

La natación sincronizada permite nadar bajo el agua sin llevar gafas de natación, pero resulta muy incómodo acostumbrarse al principio. Porque hay drogas y lejía en el agua. La mayoría de los deportistas sólo se lo quitan un tiempo antes de la competición para adaptarse a la competición, suelen utilizar vasos de agua para realizar diversos trucos.

Todo el mundo debería poder abrir los ojos en el agua, pero hay un proceso de adaptación. Los nadadores sincronizados usan una pinza en la nariz durante la competencia porque la natación sincronizada a menudo requiere estar boca abajo para evitar que la nariz entre al agua. Debes respirar por la boca en todo momento mientras entrenas y actúas.