¿Cuáles son los puntos de acupuntura para el cuidado de la salud del pie?

1. Puntos de acupuntura para la salud del pie

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Ubicación: la unión del tercio frontal y los dos tercios posteriores del pie.

Indicaciones: Rejuvenecer la mente, calmar la mente y calmar la mente. Es adecuado para mareos, insomnio, dolor de cabeza, pies calientes, derrames cerebrales, parálisis de miembros inferiores, sequedad de garganta y otros síntomas.

Sensación: Hay hinchazón y dolor evidentes cuando se aplica presión local, y en ocasiones puede extenderse a las extremidades inferiores.

(2) Punto Lidui

Ubicación: el extremo exterior del segundo dedo, a 0,1 pulgada de la esquina de la uña.

Indicaciones: Se utiliza a menudo para el tratamiento y cuidado de la salud de la hinchazón facial, hinchazón de la boca, dolor de muelas, hemorragia nasal, secreción nasal, plenitud del pecho e hipocondrio y ensoñaciones.

③Punto Kunlun

Ubicación: en la depresión entre el maléolo lateral y el tendón de Aquiles, el punto de acupuntura se selecciona en el punto alto del maléolo lateral.

Indicaciones: Comúnmente utilizado para el tratamiento y cuidado de la salud del dolor lumbosacro, talal, dolor de cabeza, rigidez de nuca, tortícolis, ciática y mareos.

④Punto Shenmai

Ubicación: en la depresión justo debajo del maléolo lateral, consulte la solución del punto anterior para obtener más detalles.

Indicaciones: Comúnmente utilizado para el tratamiento y cuidado de la salud de dolores de cabeza, insomnio, dolores lumbares y de piernas.

(5) Punto Taixi

Ubicación: la depresión entre el punto alto del maléolo medial y el tendón de Aquiles.

Indicaciones: Comúnmente utilizado para el tratamiento y cuidado de la salud de menstruación irregular, espermatorrea, impotencia, dificultad para orinar, dolor de garganta, dolor de muelas, tinnitus y sordera, insomnio y tos, dificultad para respirar, dolor lumbar y dolor en el talón.

2. Beneficios del masaje de pies

1. Aliviar el estrés

Muchas personas estresadas suelen sufrir diversas enfermedades físicas y mentales porque no tienen forma de aliviar el estrés. . De hecho, el masaje de pies es una excelente manera de aliviar el estrés. Especialmente para la gente moderna, estar en un estado de alta tensión durante mucho tiempo puede conducir fácilmente a una disfunción inhibidora, provocando neurosis, insomnio, olvidos y otros fenómenos. Si puedes hacer un masaje en los pies antes de acostarte por la noche y concentrarte en las plantas de los pies, puedes inhibir la corteza cerebral.

Además, tras un periodo de estimulación con masaje de pies, la excitación y la inhibición se pueden transformar de forma natural, y la circulación se equilibra normalmente. Numerosos estudios han descubierto que el masaje de pies antes de acostarnos puede ayudarnos a dormir bien por la noche y a sentirnos con energía durante el día.

2. Tratamiento de la espondilosis cervical

Un masaje adecuado en los pies también puede ayudarnos a prevenir y tratar eficazmente la espondilosis cervical. Esto definitivamente no es una tontería. Una gran cantidad de estudios han encontrado que las personas que tienen hábitos de masaje de pies en su vida diaria tienen muy pocas posibilidades de sufrir espondilosis cervical. Para algunos pacientes que ya padecen espondilosis cervical, el masaje regular de pies también puede tener un buen efecto terapéutico. Los expertos médicos han descubierto que masajear la columna cervical en la zona refleja del pie puede producir resultados emocionantes.

Al masajear, la intensidad se puede controlar inicialmente en una etapa más ligera y luego aumentar gradualmente hasta que pueda sentir un poco de dolor. Lo mejor es hacerlo una vez por la mañana y por la noche, durante 10 a 30 minutos cada vez. Después de dos semanas, obtendrás sorpresas inesperadas.

Prevenir el Cáncer

Una gran cantidad de ciencia ha demostrado que un masaje adecuado de pies es muy beneficioso para la salud humana, y estudios recientes han demostrado que el masaje de pies tiene un efecto anticancerígeno muy eficaz. . Creo que mucha gente sabe que la saliva puede prevenir el cáncer. Masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies puede garantizar que la saliva siga saliendo. Siempre que lo traguemos lentamente será beneficioso para nuestra salud. Al mismo tiempo, beber un vaso de agua fría después del masaje de pies para desintoxicar es más eficaz para prevenir el cáncer.

Promover la circulación sanguínea y la hidratación inmediata durante una pedicura no sólo potencia la excreción de residuos toxinas, sino que también mejora la función renal.

Tratar el insomnio

Hoy en día, cada vez más personas padecen insomnio, pero no importa cuál sea la causa del insomnio, siempre que hagas un masaje en los pies antes de acostarte por la noche, podrás Puede aliviar y tratar eficazmente los síntomas del insomnio. Todas las noches, antes de acostarse, siéntese con las piernas cruzadas, los pies en alto y contenga la respiración para bloquear otros pensamientos. En este momento, utilice los pulgares para masajear el "Punto Yongquan" en las plantas de los pies cientos de veces. Después de un período de tiempo, la calidad de su sueño puede mejorar enormemente.

Estos son los beneficios del masaje de pies, especialmente para personas que realizan trabajos físicos durante mucho tiempo. En la vida diaria necesitan diversos masajes para aliviar músculos y nervios.