¿Lechuga rallada, zanahoria y hongos tienen un nombre poético?

Todo es como un sueño.

Cómo hacer lechuga, zanahoria y hongos

1 Cortar la lechuga con un cuchillo diagonal, remojar y lavar los hongos.

2. Sofreír las cebolletas picadas en la sartén con aceite, añadir los champiñones y la lechuga y sofreír un par de veces, añadir sal y retirar de la sartén.

Cómo hacer ñame y hongo negro

El hongo es delicioso tiene la función de fortalecer el organismo, nutrir los riñones y reponer la esencia. El alimento es rico en nutrientes y prolonga. vida.

Ingredientes:

Un ñame, 3 hongos negros, cantidad adecuada de sal, un poco de esencia de pollo

Elaboración:

1. Negro Remojar el hongo en agua durante 2 horas 2

2. Pelar el ñame 3

3. Cortar el ñame y remojarlo en agua 4

4. Agrega aceite a la olla y fríe el hongo negro. Cuando esté medio cocido, saca la sartén 5

5. Agrega aceite a otra sartén y fríe las rodajas de ñame 6

6. minuto de fuego alto, vierta el hongo negro y agregue sal y esencia de pollo

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Consejos:

1. Comer más ñame también puede prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular. sistema y prevenir el endurecimiento prematuro de las arterias.

2. El ñame tiene un sabor suave y es fácil de absorber, lo que lo hace más adecuado para personas mayores y niños.

Eficacia: El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias beneficiosas para las funciones de digestión y absorción del bazo y el estómago. Es un producto medicinal y alimenticio que sólo puede tonificar el bazo y el estómago. Independientemente de la deficiencia de yang del bazo o de yin del estómago, se puede comer. Tiene los efectos de fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y reponer la esencia. Lo pueden tomar pacientes con deficiencia renal, espermatorrea, leucorrea excesiva y micción frecuente en mujeres.

Efectos del hongo negro

1. El hongo negro tiene los efectos de reponer la sangre, promover la circulación sanguínea, hidratar, fortalecer y laxante. Puede tratar hemorroides, cálculos biliares, cálculos renales y vejiga. Piedras y otras enfermedades. Tiene efecto terapéutico.

2. El contenido de hierro en el hongo negro es extremadamente rico, más de 7 veces mayor que el del hígado de cerdo. Por lo tanto, comer hongos con regularidad puede nutrir la sangre y mejorar la apariencia, hacer que la piel esté rosada y radiante. Puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro.

3. El hongo negro contiene vitamina K, que puede ayudar a prevenir y tratar la coagulación sanguínea, la trombosis y otras enfermedades. El consumo regular puede prevenir la aparición de aterosclerosis y enfermedades coronarias.

4. El coloide del hongo negro puede absorber y concentrar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y expulsarlos del cuerpo, limpiando así el estómago y los intestinos. También tiene una función relativamente importante en la resolución de cuerpos extraños endógenos, como cálculos biliares y renales.

5. El hongo negro contiene sustancias activas antitumorales que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir y combatir el cáncer.

Nutrición del hongo negro

El hongo negro es un hongo comestible delicioso y nutritivo. Es rico en proteínas, hierro, calcio, vitaminas y fibra cruda. El contenido en proteínas es equivalente. a la carne, con 10 veces más hierro que la carne, 20 veces más calcio que la carne y más de 10 veces más vitamina B2 que las verduras. El hongo negro también contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos beneficiosos, y se le llama "la carne entre". verduras". ".